App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Noell Elise

✨ Danmarks største holistiske podcast ✨

Velkommen til ENHED – podcasten for dig, der er nysgerrig på dig selv, vil udvide dit indre rum & skabe dybere forståelse for dig selv & livet.

Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – eksperter & mennesker med personlige indsigter inden for sind, krop & sjæl.

🎙 Vi taler bl.a. om:

💭 Tankernes kraft, terapi & mindfulness

🧠 Livsstil, bevægelse & sundhed

🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening

Det er ikke himlen, der begrænser dig – det er dit sind. Udvid det ved at træde ind i ENHED rummet.

ENHED er din inspirationspause fra hverdagen – et sted, hvor nye perspektiver kan rykke dig, motivere dig & skabe vækst.

Jo dybere vi forstår os selv, jo mere kan vi vokse. Og ja. Irritation er ofte en invitation – en mulighed for indsigt, refleksion & udvikling.

ENHED handler ikke om, at undgå irritation, smerte, tvivl eller skuffelser. ENHED handler ikke om, at du skal være på en bestemt måde, for at være værdifuld. ENHED handler om, at begynde og rumme hele dig, uanset hvilke følelser eller tanker du oplever. Når du kan rumme dig, med alt du er, uden at dømme noget som godt eller dårligt - så vokser du og dem omkring dig.

Lyt med & træd ind i et rum fuld af refleksion, indsigter & nærvær💚

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ENHED med Noell Elise

Det her er del 2 af samtalen med Anna Bogdanova. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt bevægelse. “Vores hjerne har brug for at vores muskler bliver anstrengt” siger ugens gæst blandt andet. Ligesom hun også siger: “Vi skal ikke give alderen skylden, for effekterne af akkumuleret, fysisk inaktivitet”

Men hvordan bør vi egentlig træne? Og hvorfor er vores muskler så vigtige & hvad har de egentlig brug for?

Dét & meget mere kan du blive klogere på i den her samtale. Min gæst er Anna Bogdanova som er trænings- & adfærdsspecialist samt hjernevidenskabsstuderende. Anna har i mere end 16 år arbejdet med emnet & udviklet sin egen metode indenfor styrketræning. Det glæder mig enormt, at du nu får adgang til hele 12 træningsvideoer med Anna via Klub ENHED.

Lyt med & hør bl.a. om:

 • Hvorfor musklerne er så vigtige for din krop & hvorfor du bør træne dem
 • De mange processor i din krop, som musklerne påvirker 
 • Hvorfor din krop ikke har godt af for lidt mad & masser af træning som kun handler om ønsket om at forbrænde kalorier
 • Bevægelseskvalitet, kropslige kompetencer, træningsvolumen, progression & anti-nedbrydende træning
 • Hvorfor protein er så vigtig også for kvinder & igennem hele livet
 • Energiunderskud & kost
 • Og meget mere

Anna svarer også på:

 • Træning når du er i når du er i overgangsalderen
 • Restitution 
 • Træning ved skader & hvorfor du ikke må stoppe eller pause træning pga skader

Det er i en ekstra optagelse med lytterspørgsmål, som du finder inde i Klub ENHED. Den får du adgang til via min hjemmeside noellelise.com i klub ENHED.

Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at give deres krop det den har brug for.

Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis
 • #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær
 • #48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

167. Del 2: Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova

Det her er del 2 af samtalen med Lasse Rahbek. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning?

I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO’er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet.

Vi taler bl.a. om:

 • Lasses spirituelle opvågning og den ’puppefase’, der fulgte med
 • Sammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighed
 • Synkronicitet & meningsfulde tilfældigheder
 • Religionsforskningens perspektiv på UFO’er og mytologi
 • Hvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskning
 • Ydmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighed
 • Holdninger vs neutralitet

Mod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt?

NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet.

🎧 Lyt med, vær nysgerrig – & del meget gerne dine tanker om samtalen på opslagene på Instagram @noell_enhed_podcast eller her i din podcast app. Din anmeldelse betyder mere, end du aner!

Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel
 • #87 Hvorfor vi søger ud over danske grænser for forbundethed til natur & spiritualitet med Carina Lyall

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

180. Del 2: UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek

Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning?

I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO’er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet.

Vi taler bl.a. om:

 • Lasses spirituelle opvågning og den ’puppefase’, der fulgte med
 • Sammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighed
 • Synkronicitet & meningsfulde tilfældigheder
 • Religionsforskningens perspektiv på UFO’er og mytologi
 • Hvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskning
 • Ydmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighed
 • Holdninger vs neutralitet

Mod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt?

NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet.

🎧 Lyt med, vær nysgerrig – & del meget gerne dine tanker om samtalen på Instagram @noell_enhed_podcast eller her i din podcast app. Din anmeldelse betyder mere, end du aner!

Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel
 • #87 Hvorfor vi søger ud over danske grænser for forbundethed til natur & spiritualitet med Carina Lyall

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

180. Del 1: UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek

Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?

I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning’ – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning’ & forfatter til bogen af samme navn.

For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.

Du hører bl.a. om:

 • Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækker
 • Visualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskud
 • Hvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækker
 • Penge, selvværd & begrænsende overbevisninger
 • Forskellen på universets flow & egoets kontrol
 • Frederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejleder

Og så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.

Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.

🎧 Lyt til ekstramaterialet i Klub ENHED, hvor Frederik bl.a. svarer på spørgsmål om penge, kærlighed, manifestation m.m. via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du er her.

Tak fordi du lytter.

Tak fordi du er en del af ENHED.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #163: Bl.a. om selvmord: Psykologi betyder ‘læren om sjælen’ & alligevel mangler sjælen i faget: Psykologi, spiritualitet & hvordan ind er den eneste vej ud med Hanne Frøyr
 • #158: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
 • #59 Om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper Westmark

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

185. Del 1: Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på – ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang

Det her er del 2 af samtalen med Mehdi Avaz. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.

I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.

Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.

Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.

Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.

Mehdi deler åbent:

– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark

– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af

– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten

– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider

– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop

– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.

🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.

Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.com

Tak fordi du er her i ENHED-rummet.

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard
 • #176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg
 • #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find
 • #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl
 • #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland
 • #185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

189. Del 2: Når flugt, angst, indre uro, intuition & clairvoyance blev opskriften på filmsucces med Mehdi Avaz

Ernest Holm Svendsen har blandt andet skrevet bestselleren ‘Nærvær - en praktisk guide til at leve i nuet”. Han er også uddannet NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) master coach & certificeret certificeret facilitator i The Work of Byron Katie og meget mere.

I samtalen med Noell kommer han ind på autenticitet, betydningen af det medfødte ønske om, at blive elsket for at sikre, at vi ikke bliver udstødt og “dør” og han kommer med en masse andre guldkorn!

Ifølge Ernest identificerer vores hjerne sig med vores følelser på samme måde som vores hjerne identificerer sig med en film i biografen. 

Vi er nødt til at stoppe med spirituel bypassing og i stedet adressere alle aspekterne af at være menneske. Det gælder vores skygger, vrede m.m.

Ernest gennemgår også de eminente coaching-spørgsmål fra Byron Katies “The Work”. 

Hvis du vil læse mere om Ernest Holm Svendsen og hvad han tilbyder, så gå ind 

på www.kavm.dk eller www.theartofbeinghuman.com 

hvor du også kan finde hans engelske podcast.

Afsnittet er sponsoreret af Emilie Jacobsen Meditationer:

https://www.emiliejacobsen.com/

Producer: Satie Espersen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Tanker, triggers & spirituel bypassing med Ernest Holm Svendsen.

I denne episode taler Noell med Martin Bonde Mogensen som ejer Kropsinstituttet & har arbejdet som behandler & terapeut siden 1997. 

Samtalen er med udgangspunkt i en af Martins mange bøger, Kroppen taler lær at lytte.

Samtalen byder på motivation, vigtigheden af at dyrke egoisme, være autentisk, kvaliteten af livet vi lever & hvor meget pleaser tendensen fylder i de fleste.

Få et dybt indblik i hvordan livet & selv de mindste hverdagssituationer sætter sine spor på din krop. Hvad smerte forskellige steder i kroppen kommer fra.

Martin deler ud over sin ekspertviden også om sin egen rejse med fest, flugt & den konstante udforskning af sig selv.

Læs mere om Martin, Kropsinstituttet, behandlinger samt hold på www.kropsinstituttet.dk & kropsterapi uddannelse www.bodyallmind.com

Sponsor: Tina Lykkegaard

Producer: Satie Espersen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Vær egoistisk & autentisk med Martin Bonde Mogensen.

Hvad har forståelsen for god whiskey at gøre med forståelsen for god vejrtrækning? Du får svaret i denne episode.

Vi trækker vejret mere end 17.000 gange om dagen. Vejrtrækning er fuldstændig forbundet med hvordan vi har det.

Vores indre tilstand & vejrtrækning kan påvirke hinanden begge veje. Alligevel er det de færreste der har en dybere forståelse for deres vejtrækning.

Hvis du vil lære din vejrtrækning endnu bedre at kende, så lyt med i denne spændende samtale med Simon Krohn. Simon har en kandidatgrad i filosofi med speciale i indisk filosofi & har undervist i yoga, meditation & vejrtrækning i mere end 25 år. Han er uddannet kropsterapeut & har skrevet flere bøger, blandt andet “LIV OG LUFT”. 

Simon giver os en indsigt i, hvad det er som styrer vores vejrtrækning. Reptil hjernen, det somatiske- & parasympatiske nervesystem, redskaber til vejrtrækning inden søvn, til ro & balance & til at give slip. 

I episoden taler Noell & Simon også om udfordringer inden for nogle spirituelle praksisser & vigtigheden af ikke at bekæmpe eller forkert gøre dét som allerede er, men finde en rummelig, fri & harmonisk tilgang til det liv vi lever.

Ugens sponsor Relove and Roses er med til at muliggøre, at du kan lytte til en ny episode af ENHED. Relove & Roses er et bæredygtigt univers, der skaber, redesigner og forvandler tekstiler, der ikke fortjener at gå til spilde. Du finder de smukkeste kjoler, skjorter, kimonoer & quiltede jakker derinde samt forskelige smukke tasker & punge. I episoden får du en rabatkode til dette smukke, miljøvenlige univers. TAK til @ for at støtte op om ENHED.

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. God whiskey & vejrtrækning med Simon Krohn.

Noell har besøg af Maria Lisette Jacobsen, som er uddannet arkæolog, er tidligere museumsinspektør & har 18 års erfaring med nordisk shamanisme. Maria lever i lange periode hvert år som viking & så underviser hun i urtekundskab & nordisk inspireret shamanisme. 

Lyt til ugens episode hvis du vil lære mere om filosofien animisme, nordisk shamanisme, åndefæller & varselstagninger & hvorfor vi er tøvende med at bruge planterne, der vokser omkring os. 

I samtalen får du også et indblik i Marias rejse fra et liv der ikke nærede hendes sjæl, & hvordan hun valgte at “følge det som nærer min sjæl”, som hun selv siger.

Læs mere om Marias arbejde på www.hyldemorshave.dk

Tak til sponsor Nordic Ayurveda, som bringer verdens ældste sundhedssystem ind i en moderne verden. Hvis du gerne vil lære verdens ældste sundhedssystem at kende, både teoretisk men endnu vigtigere på egen krop med øvelser, programmer, opskrifter og rutiner & meget mere, så vil jeg varmt anbefale dig at tjekke deres online forløb ud på www.nordicayurveda.com

Inde på hjemmesiden kan du gratis tage en test, så du kan finde ud af hvilken kroptype du har indenfor Ayurveda.

Sponsoren er med til at gøre det muligt, at du kan lytte ENHED & derfor vil jeg sige KÆMPE tak til Nordic Ayurveda.

Klip: Satie Espersen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25. Animisme & nordisk shamanisme med Maria Lisette Jacobsen.

Vil du gerne indgå fred & slippe for den indre stemme, der ikke taler særlig pænt til dig? Er du dygtig til mange ting; men stadig i tvivl om, hvorvidt at du er værdifuld, hvis det ikke var for de ting du kan & gør?

Så er den her samtale noget for dig! Og det er en samtale jeg sent vil glemme; jeg havde en utrolig sårbar fest med min gæst Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder & forfatter. At vi sammen kan bringe en så let & lattermild energi ind i et rum der samtidig er fyldt med smerte, sårbarhed & ærlighed; dét repræsenterer på mange måder præcis hvad ENHED rummet kan, i min optik.

Vi taler blandt andet om; 

 • Hvad der skaber et lavt selvværd
 • Hvorfor selvtillid er godt; men ikke det samme som selvværd
 • Forskellen på selvtillid & selvværd
 • Imposter syndrom & angsten for at blive afsløret
 • Drama trekanten

Og så tager Marie os med i selvværds-fitness center, så vi kan få styrket & boostet vores selvværd. Vi skal igennem syv maskiner, som alle vil være med til at støtte dig til at stå stærkere i dig selv & kunne sige fra, begynde at mærke dine behov, udtrykke dine behov, gøre op med din indre kritiker, bringe mere selvkærlighed ind i din tilværelse & meget mere.

Marie svarer også på jeres personlige spørgsmål omkring selvværd inde i ekstra optagelsen i Klub ENHED. Der er så mange vigtige nuancer i hendes svar derinde - log ind med din Klub ENHED profil & lyt med. Hvis du ikke er medlem er der også plads til dig, du læser mere hér.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med mig, jeg tager ikke din tilstedeværelse for givet.

 

 Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

75. Sådan styrker du dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte

Dejlige ENHED lytter,

i samarbejde med Jer via Instagram har jeg samlet 12 klip fra forskellige episoder fra året 2023. Episoder & klip der har rørt os, udvidet os & som stadig lever videre i os. 52 nye episoder blev det til i 2023 & jeg glæder mig allerede til at træde ind i ENHED rummet sammen med dig & mine gæster hver uge i hele 2024.

Af hjertet TAK fordi du lytter med - jeg tager det virkelig ikke for givet, at du vælger at bruge din dyrebare tid med mig & mine gæster.

Hvis du har tid & lyst må du meget gerne give lidt tilbage til ENHED rummet. Det er helt gratis. Det eneste du gør er:

 • at trykke følg podcasten i din podcast app
 • give podcasten stjerner i din podcast app
 • skriv en anmeldelse
 • du kan også vælge at følge med på Instagram @noell_enhed_podcast & like podcast opslagene

Stort kram,

Noell

Episoder du hører klip fra:

#68 med Evaloa Schou

#74 med Tine Jørgensen

#81 med Mikkel Severin

#84 med Lotus Turell

#90 med Ulrik Hjerpsted

#93 med Birgitte Baadegaard

#92 med Hardeep Dhanjal

#98 med Anne Skare

#99 med Charlie Chrie

#109 med Andrea Hejlskov

#110 med Margrethe Yasmin Kristiansen

#114 med Thomas Breinholt

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

119: Året der er gået: Højdepunkter fra 2023

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...