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Club de Malasmadres

El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.

El Podcast del Club de Malasmadres

¿Estamos criando a una generación que sabe conectarse a todo pero que no sabe vincularse con nadie? Vivimos en una sociedad donde nuestras agendas laborales han absorbido nuestras agendas personales. Donde acudimos con una intensidad desmedida a cosas que no merecen tanto interés… y dejamos vacíos los vínculos que sí importan.

En este episodio hablamos con el filósofo José Carlos Ruiz sobre:
 • La felicidad convertida en checklist.
 • La ansiedad creciente en jóvenes.
 • La identidad y la narrativa familiar.
 • La importancia de madres vulnerables, no perfectas.
 • La hipermodernidad y la disociación del yo.
 • El legado que construimos en casa.

Una conversación profunda sobre maternidad, vínculos, coherencia, desánimo y la necesidad de recuperar el cuidado.

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Notas del podcast:
 • Libros de José Carlos Ruiz (https://josecarlosruiz.es/biografia/libros/)
 • El arte de pensar.
 • Incompletos.
 • Filosofía ante el desánimo.
 • Incompletos.
 • Una mujer educada.
 • El arte perdido de educar (
https://www.amazon.es/arte-perdido-educar-Recuperar-Divulgaci%C3%B3n/dp/8425360536/ • )
 • Happycracia (
https://www.amazon.es/Happycracia-industria-felicidad-controlan-Contextos/dp/ • ) 
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 • Web (
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Soledad, vínculos y maternidad: lo que la filosofía tiene que decirnos con José Carlos Ruiz

“Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE, un episodio para hablar de la salud capilar de las mujeres con Claudia Bernardez, dermatóloga tricóloga.

Con la dermatóloga Claudia Bernárdez hablamos de:
 • Qué es normal y qué no en la caída del cabello.
 • El papel del estrés, las hormonas y la genética.
 • La inflamación silenciosa y su impacto en el cuero cabelludo.
 • Embarazo, posparto, perimenopausia y menopausia.
 • Señales de alerta y cuándo consultar.
 • Mitos que seguimos creyendo.
 • Rutinas sencillas que sí marcan la diferencia.
Un episodio para entender, sin alarmismos y sin dramas, qué está pasando realmente en nuestro cabello y cómo cuidarlo desde un enfoque integral.

Notas del podcast: • Iraltone Hair & Scalp Care de Cantabria Labs.
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Salud capilar: lo que tu pelo está intentando decirte con la dermatóloga Claudia Bernárdez

El 62% de las mujeres reconoce que el principal motivo de su separación fue la sobrecarga mental y la falta de reparto equitativo. Es un dato del Informe El peso invisible de la maternidad. Y cuando lo lees, algo hace clic.
La separación sigue siendo un tema del que se habla poco y mal. Se habla de fracaso, de familia rota, de mucha culpa. Y sin embargo, hay otra manera de contarlo: la familia no se rompe, cambia de molde.
Hoy en nuestra casita hablamos con Rocío López de la Chica, terapeuta Gestalt, máster en Educación Emocional, periodista y cofundadora de Creada, el proyecto de separaciones conscientes que ella misma vivió antes de crear.Hablamos de cómo tener la conversación más difícil con tus hijos e hijas. De coparentalidad consciente, de nuevas parejas y familias enlazadas. De cómo gestionar los cambios de casa, los estilos de crianza distintos y la reacción del otro progenitor. De por qué cada vez más mujeres se separan a los 60. Y de cómo cuidarte tú en medio de todo esto.

Libros de Rocío López de la Chica:
 • ‘Familia enlazada’, ‘Separada’
 • ‘El castillo y la fortaleza’ (https://creada.es/libros/)
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Separación consciente: cuando la familia no se rompe, cambia de molde con Rocío López de la Chica.

Hay películas que se ven. Y hay películas que se sienten en el cuerpo. 'Yo no moriré de amor' nació de nueve años de cuidado. Entre los 19 y los 28 años, Marta Matute cuidó a su madre enferma de Alzheimer.

Una historia que quiso retratar "de una manera honesta", tal y como fue. Y el resultado es una película que muchas personas describen como "real como la vida misma", ganadora de la Biznaga de Oro en el Festival de Málaga.

Hoy en nuestra casita hablamos con Marta de todo lo que hay detrás: de cómo "va tan progresivo que te vas acostumbrando a lo que toca", de dar el paso a la residencia "cuando ya no se puede más" y de poder decir con tranquilidad "hicimos todo lo que pudimos". Del aislamiento que nadie nombra, del humor que aparece incluso en los momentos más duros, y de una frase que se queda: "hemos llegado a una sociedad en la que cuidar es un privilegio”.

Porque el 88% de las personas cuidadoras en España son mujeres. Y la ley de dependencia es un derecho que, como dice Marta, "no se está cumpliendo."Una conversación que transforma. Porque cuidar también es un acto de amor enorme. Aunque nadie te lo haya pedido. Aunque nadie lo vea.

🔔 SÍGUENOS para que sigamos visibilizando realidades que importan y no te pierdas ningún episodio. 

Notas del podcast:
 • Trailer de la película ‘Yo no moriré de amor’: 
⁠https://youtu.be/wH8O9cyL5Sg?si=l5adGaQKtLW1QtcC⁠*Podéis seguir a Malasmadres en:
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Cuando el Alzheimer entra en casa con Marta Matute, directora de ‘Yo no moriré de amor'

Hay una pregunta con la que arranca este episodio: "¿Es posible educar en el buen uso de las pantallas sin batallas con nuestros hijos e hijas?" Y la respuesta de María Aperador es clara: "Sí que es posible”. Pero para llegar ahí, primero hay que entender dónde estamos. Y María nos explica "no estamos para nada preparadas”.

En este episodio especial de Pantallas sin Batallas, junto a Movistar, hablamos con María Aperador, criminóloga y experta en Ciberseguridad, sobre cómo crear un entorno digital seguro en casa sin educar desde el miedo ni desde la ingenuidad.

Pantallas sin Batallas nace de una necesidad real de las Malasmadres y sus familias: aprender a educar en el buen uso de la tecnología. Porque la mayoría no nacimos con ella como sí lo hicieron nuestros hijos e hijas, y esa brecha digital se nota. Se nota cuando no sabemos cómo configurar un control parental, cuando llega el primer móvil y no tenemos claro qué decir, cuando nuestra hija lleva un rato con la tablet y no sabemos muy bien qué está viendo.

Por eso, junto a Movistar, hemos creado este espacio: para que las Malasmadres tengamos la información que nos falta, podamos estar atentas a lo que ocurre con las pantallas que usan nuestros hijos e hijas y, en definitiva, para que la educación digital deje de ser ese terreno en el que nos sentimos perdidas. Porque para educar en pantallas solo necesitas las herramientas adecuadas.

Hablamos de por qué no deberías dejarles tu propia tablet o móvil a tu hijo o hija, de lo que hace realmente tu móvil (spoiler: no te escucha, pero lo que sí hace es igual de sorprendente), de juegos diseñados para enganchar, de cuentas secretas, de grooming, deep fakes y estafas.

Y terminamos con la regla más sencilla y más poderosa de todo el episodio para nuestros hijos e hijas: "no compartas nada de lo que te avergonzarías si lo supiera tu abuela”. Porque educar en internet es como enseñar a cruzar la calle: con información, con pensamiento crítico y sabiendo que pueden contarnos cualquier cosa. No estamos solas, Malasmadres.

🔔 No te olvides de seguirnos para no perderte ningún episodio

Notas del podcast:
 • Canal de Youtube de Movistar: 
https://www.youtube.com/watch?v=r_5eU4IhJOU&list=PLiM4HTmcqpD2EUf3schWGnUee7FYVxDlm • Web de INCIBE (Instituto Nacional de Ciberseguridad): 
https://www.incibe.es/ • App ‘Bevalk’: 
https://bevalk.com/ *Podéis seguir a Malasmadres en:
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Control parental, algoritmos e inteligencia artificial: la guía que necesitas con María Aperador

Hay músicas que acompañan una etapa. Y otras que se convierten en casa. En este episodio hablamos con La Mari de Chambao, que celebra 25 años de carrera con un proyecto muy especial: 25 canciones, 25 años, 25 artistas.

Pero más allá del aniversario, conversamos sobre el “poco a poco”, sobre aprender que la vida es larga, sobre la sabiduría de los padres —“mis dos faros”—, sobre independencia, humildad y sobre lo que significa hoy para ella el éxito. “La Mari” dice que estos 25 años le saben a “gloria bendita”.

Y que ahora sí sabe quién quiere ser. Una charla luminosa sobre música, libertad y evolución.

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Notas del podcast: 
 • 📖 Libro ‘En la cresta del ahora’: 
https://www.casadellibro.com/libro-en-la-cresta-del-ahora/9788413443089/16150835 
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25 años de música y aprendizaje: quién es hoy La Mari de Chambao

*Este episodio cuenta con la colaboración de Allianz. Más información en https://www.allianz.es/seguro-de-hogar.html

En este episodio hablamos de algo que ya está ocurriendo, aunque muchas veces no queramos mirarlo de frente. El acceso a la pornografía comienza de media a los 11-12 años según UNICEF. Y el 70% accede de manera accidental porque no lo buscan siempre, muchas veces les llega.

Hablamos con Alejandro Villena sobre qué está pasando realmente:
– Por qué el p0rno está llegando antes de que ellos quieran llegar.
– Qué ocurre en el cerebro adolescente.
– Por qué la línea entre consumo y adicción es tan fina.
– Qué modelo de sexualidad están aprendiendo.
– Y cómo podemos actuar desde casa sin pánico.

Una conversación necesaria para poder educar en una sexu@alidad sana y saber cuándo tenemos que pedir ayuda.

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00:00 El impacto real del p0rn0 en adolescentes
02:41 El alarmante informe de UNICEF sobre consumo temprano
06:32 ¿Búsqueda activa o acceso accidental?
08:26 Por qué no es culpa de las familias (la industria busca al niño)
12:21 Señales para detectar la adicción al p0rn0
13:31 Qué ocurre en el cerebro adolescente: dopamina y empatía
17:52 El p0rn0 como "manual de destrucción" sexual
21:44 La historia personal de Alejandro Villena
33:32 El peligro de la IA y los "deepfakes" en las aulas
36:38 La regla de las 3P: Persona, Pantalla y P0rn0
43:26 Guía práctica: Cómo abrir la conversación en casa
45:27 Cómo usar el libro El Tiburón de Internet
55:13 ¿Prohibir o proteger? El debate de la regulación
01:03:43 El Alejandro niño: sensibilidad y vocación

Notas del podcast:
📖 Libro ‘¿Por qué NO? de Alejandro Villena: https://www.amazon.es/%C2%BFPOR-qu%C3%A9-NO-prevenir-pornograf%C3%ADa/dp/8413442419/
📖 Cuento ‘El tiburón de internet’ de Alejandro Villena y Paula Marco: https://www.amazon.es/El-tibur%C3%B3n-internet-Alejandro-Villena/dp/8426739334/

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“La porn0grafía se está convirtiendo en la escuela del sex0” con Alejandro Villena

En este episodio hablamos con Toñi Moreno sobre ser madre más allá de los 40, sobre vocación, raíces y sueños.

Siempre tuvo claro que su “M” de madre no podía aplazar su “M” de mujer. Que ser madre es lo más importante de su vida, pero que para ser feliz también necesita hacer lo que le apasiona. Y eso es justo lo que quiere transmitirle a su hija.

Recordamos a aquella niña a la que decían que era “Antoñita la fantástica”, soñando con trabajar con Hermida y pensando en grande cuando nadie le decía que podía hacerlo.

Hablamos de sus padres, de sus raíces, de un padre que venía del campo y fue corresponsable sin saber que esa palabra existía. De ejemplo, de amor y de cuidado real.

Y de televisión. De Gente Maravillosa, un programa que sigue vivo gracias a la gente buena que existe y que ha sabido acercarse también al público más joven.

Una conversación sobre maternidad, alegría trabajada, vocación humildad y gratitud.

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Toñi Moreno:“Quiero ser ejemplo para mi hija, ese es el motor que me lleva”

En este episodio hablamos con María Bestar, directora del cortometraje No estás loca y del documental sobre violencia vicaria que está removiendo conciencias en toda España. Todo parte de su historia. De ese momento en el que empieza a vivir violencia vicaria sin saber aún ponerle nombre. De ese círculo de violencia donde llegas a dudar de ti misma. 

María explica algo fundamental: no todo maltrato infantil es violencia vicaria. La violencia vicaria es una forma extrema de violencia de género que utiliza a los hijos e hijas para hacer daño a la madre. Muchas veces aparece o se intensifica tras la separación. Y en muchos casos, consigue lo que busca: alejar a la madre de sus hijos, física o emocionalmente.

Hablamos también de culpa —que no es de la víctima, nunca—, de incredulidad, de lo que supone no ser creída, de cómo todo lo que haces empieza a ponerse en tela de juicio. Y de una verdad incómoda pero clara: un maltratador jamás puede ser un buen padre. Lo que no es bueno para ti, no es bueno para tus hijos.

María insiste en algo que desmonta muchos prejuicios: la violencia machista no entiende de clases sociales, ni de nivel económico, ni de formación. También afecta a mujeres independientes, profesionales, económicamente autónomas.

Nos ponemos en la piel de esas mujeres que viven en la desesperación total. De las que sienten que el sistema no responde. De las que han perdido lo que más querían. Y entendemos por qué el título “No estás loca” identifica a tantas: porque el maltrato psicológico puede hacerte creer que el problema eres tú.Una conversación necesaria para entender qué es la violencia vicaria, cómo opera, por qué cuesta tanto frenarla y qué tenemos que cambiar como sociedad.

Notas del podcast:
Documental ‘No estás loca’ (https://www.youtube.com/watch?v=T--u4vkynaI)
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Violencia vicaria: “un maltratador no puede ser un buen padre” con María Bestar.

La insatisfacción corporal no es casualidad. Es cultural. Nos han enseñado a mirarnos con lupa, a corregirnos, a reducirnos. Y si no alcanzamos el ideal, la culpa siempre parece nuestra.

En este episodio hablamos con la dietista y nutricionista Gabriela Uriarte (@gu_nutricion) sobre cultura de dieta, restricción constante, miedo a engordar y el mito del “si quieres puedes”. Sobre por qué no elegimos nuestro peso, por qué la salud no se puede ver a simple vista y cómo criar hijos e hijas que no crezcan odiando su cuerpo.

Una conversación para cuestionar el sistema, dejar de vivir en guerra con la comida y empezar a estar en paz con nosotras mismas.

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Salud capilar: lo que tu pelo está intentando decirte con la dermatóloga Claudia Bernárdez

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