Deporte tras la maternidad: menos presión, más conexión contigo con Raquel López

En este nuevo episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres para La Hora de Cuidarse con DKV, hablamos de un tema que muchas veces relegamos cuando llega la maternidad: el deporte. Cansancio, falta de tiempo y culpa son algunos de los obstáculos más frecuentes, pero nuestro cuerpo y nuestra salud física y emocional merecen atención.

Laura Baena conversa con Raquel López, directora de MAMifit y experta en recuperación postparto y suelo pélvico, sobre cómo reconciliarnos con el cuerpo tras ser madres, cómo empezar a movernos de nuevo sin presión y por qué el autocuidado no es un lujo, es salud.

Un episodio para escucharlo sin exigencias, con la mano en el corazón y con ganas de reencontrarte contigo.*Podéis seguir a Malasmadres en: • Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres • ) • Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres/ • ) • Twitter ( https://twitter.com/malasmadres • ) • Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres • ) • Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ • ) *Podéis seguir a Raquel López en: • Instagram ( https://www.instagram.com/yosoymamifit/ • ) • Facebook ( https://www.facebook.com/raquel.lopez.mamifit • ) • Twitter ( https://x.com/raquelmamifit • )