App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Louise Hammar


Drömmarnas podd är en podcast för dig som vill bli lugnare och somna. Avsnitten är varierande med allt från ASMR, meditation, spirituellt och stjärntecken. Jag lyfter ofta viktiga ämnen som psykisk ohälsa, stress, välmående och återhämtning.


Podden drivs av Louise Hammar.

Lyssna gärna med hörlurar för bäst upplevelse!


Följ Louise på instagram: @Hammarlouise och @Drommarnaspodd

Mail: Kontakt.louisehammar@gmail.com

Mina länkar samlade: http://www.linktr.ee/louisehammar


 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Drömmarnas podd

Ett avsnitt till dig som just nu känner dig stressad och kanske lider av ångest. Med hjälp av andningen och avslappnande ljud/musik så blir vi tillsammans lugnare.

Följ mig på Instagram: @Hammarlouise

Mina länkar samlade: Linktr.ee/louisehammar

Ljuden & musiken i avsnittet är från Epidemic Sound. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lugna din ångest och stress snabbt - Andning & avslappnande ljud

Välkomna till min helt nya podcast *drömmarnas podd"!! Jag är så otroligt taggad på att vara igång och jag hoppas att ni också är det. I första avsnittet svarar jag på vanliga frågor gällande podden som jag fått på instagram samtidigt som jag spelar avslappnade naturljud i bakgrunden. Sov så gott!

Instagram: @hammarlouise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första avsnittet!!! Q/A och avslappnande naturljud

I veckans avsnitt av "Drömmarnas podd" kommer du kunna slappna av och förhoppningsvis somna till ljudet av vågor. Jag får dig att komma på andra tankar och drömma dig bort till en strand långt, långt bort. Sov så gott! 

Instagram: @hammarlouise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lugn stund på en strand långt bort

Hej på er finisar! I veckans avsnitt av "Drömmarnas podd" så är det mer fokus på ljud och mindre fokus på whispering för er som föredrar det så. Min katt Elvis hoppade upp och la sig bredvid mig under tiden jag spelade in, så han fick vara med en stund och spinna. Jag älskar ljudet av när katter spinner, det är så lugnande. Jag hoppas att ni också tycker det! Blunda och njut av veckans avsnitt så hoppas jag att vi hörs nästa vecka igen. 

Min instagram: Hammarlouise 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tapping som ger dig tingles och min katt spinner!

I veckans avsnitt av "Drömmarnas podd" så förflyttar vi oss bort till en parkbänk nära vattnet under en regnskur. Personligen tycker jag att det finns få saker som är lika avslappnande som ljudet av regn. Jag hoppas att detta kan hjälpa er att bli lite lugnare. 

Min instagram för daglig uppdatering: @Hammarlouise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lugn stund i regnet

Unna dig en avslappnande spabehandling i veckans poddavsnitt! Det är du värd. Jag kan nästan slå vad om att du kommer somna till detta avsnittet.

Följ min instagram för daglig uppdatering: @Hammarlouise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En avslappnande spabehandling - Roleplay

Glad midsommar bästa ni!! I veckans poddavsnitt pratar jag t.ex om hur jag hittade ASMR, näthat jag fått det senaste och varför jag valde att börja göra ASMR från första början. Detta samtidigt som jag sminkar mig!

Följ gärna min instagram: @Hammarlouise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag sminkar mig och lättar mitt hjärta - Soft spoken

Jag är äntligen tillbaka!! Tack så mycket för att ni har varit så förstående och tålmodiga. Nu är det dags att hitta tillbaka till lugnet. 

I dagens avsnitt av "Drömmarnas podd" så bjuder jag på lugna naturljud samtidigt som jag viskar. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hitta tillbaka till lugnet med mig!

Detta avsnittet kan hjälpa dig att bli lugn så du somnar på endast 20 minuter. Jag guidar dig och vi arbetar oss uppåt, från dina tår till ditt huvud. Du kommer förhoppningsvis vara riktigt riktigt avslappnad efter detta avsnittet. 

Sov så gott! 

Musiken i bakgrunden hittar ni här: https://www.youtube.com/watch?v=eyieKBpA88w

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna på 20 minuter - Bli avslappnad från topp till tå

Stötta podden: https://supporter.acast.com/drommarnas-podd-1

I dagens avsnitt av "Drömmarnas podd" så har jag gjort det riktigt höstmysigt med en kopp te, en varm filt och ett doftljus, samtidigt som det regnar i bakgrunden. Jag hoppas ni blir avslappnande och kanske lite mer taggade på hösten! Kram, Louise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Höstmys i regnet

Själva meditationen börjar 3 minuter in i avsnittet. 

Här hittar ni alla mina länkar: Http://zez.am/hammarlouise

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 minuter enkel meditation - På en äng i solen

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...