#14 - Träning är inte bara träning

I detta avsnitt dyker vi djupt in i träning – inte bara som ett sätt att bygga styrka, utan som en väg till disciplin, mental skärpa och förståelse för vår egen kropp. Vi pratar om smärta, belöning och lidande, och hur dessa element formar oss både fysiskt och mentalt.

Vi delar hur bland annat Paul Check, Bruce Lee och andra stora fighters har inspirerat Danne och Viktor och vi diskuterar vad vi har lärt oss om fysisk ansträngning, återhämtning och hur man tar hand om kroppen på bästa sätt. Dessutom går vi in på vad vi anser vara den optimala träningsformen för djuret människan – en filosofi som går bortom gymmet och handlar om rörelse, uthållighet och styrka i sin mest naturliga form.

Vill du förstå din kropp på en djupare nivå och hitta ett sätt att träna som verkligen fungerar? Då är det här avsnittet för dig.

Primal's Kettlebell Course

Filips Wennesjö instagram

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.