App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Jonas Colting och Niklas Johansson

Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.

Coltings Nakna Sanning

Idag rör vi oss via ett uppsnack om naturens egna biohacking, poddtips och skogen. Till veckans brännheta ämne som är EAT Lancets senaste rapport. Det är nog ingen överraskning att även vi, som så många andra, landar i att det är en överdriven veganpropaganda. Håll till godo!

Partners:

www.coltingcoaching.se Vinn en resa

densenutrition.se Kod: jonas15

www.funmed.se Kod: COLTING

www.coltingwetsuits.com Kod: colting10

488. Är 15 gram kött om dagen rimligt?

Ståbord och Yoga får sin släng av sleven i veckans ämne, tillsammans med 6 andra hälsohacks.

Uppsnacket berör teknisk ofärdighet och stenhård disciplin.

Partners:

www.coltingcoaching.se Vinn en resa

densenutrition.se Kod: jonas15

www.funmed.se Kod: COLTING

www.coltingwetsuits.com Kod: colting10

487. 8 hälsohacks som inte är så bra som du tror

En debatt där elit ställs mot bredd har blossat upp på både nationell nivå och lokalt i Borås. Debatten gäller fotboll men vi diskuterar all idrott. En svår fråga utan självklara svar. Vad tycker du?

Veckans uppsnack är långt och bra och berör bland annan friidrotts VM.

Partners:

www.coltingcoaching.se Vinn en resa

densenutrition.se Kod: jonas15

www.funmed.se Kod: COLTING

486. Elit eller bredd?

Veckan bjuder på ett uppsnack om föräldrafärdigheter, hur många gånger kan Colting trixa med en boll? Kravspec på bil för trebarnsfamiljer och 48 timmars fasta.

Dessutom ett ämne som behandlar motion och idrott vid ohälsa, när blir idrott sjukt och dåliga vanor.

Partners:

www.coltingcoaching.se Vinn en resa

densenutrition.se Kod: jonas15

www.funmed.se Kod: COLTING

485. Idrott, träning och hälsa

I det här avsnittet bjuds du på en uppvärmning inför årets ÖtillÖ.

Och dessutom allt om Fasta för nybörjare. Hur gör man, är det svårt, är det kul, får jag ha mjölk i kaffet, kommer jag att dö!? Frågorna är många och Jonas besvarar alla.

Partners:

funmed.se KOD COLTING

densenutrition.se KOD jonas15

coltingcoaching.se

484. Fasta för nybörjare

För många börjar det bli dags att anmäla sig till nästa års motionsevent, och kanske har du anmält dig till något där det krävs att du simmar. I det här avsnittet får du veta allt om hur du kommer igång med simning för att kunna träna och komma förberedd till start.

Partners:

funmed.se KOD COLTING

densenutrition.se KOD jonas15

coltingcoaching.se

483. För nybörjare på simning

En liten sommaruppdatering om bland annat simsäkerhet, maneter, hajar och att röka lite mer.

Veckans tablå:

Alarmism

Livsnjutning

Rapport från inkompetensministeriet

Partners till avsnittet:

tylosandretroswimrun.se

www.funmed.se kod: COLTING

https://densenutrition.se kod:jonas15

482. Nutidsorientering Juli 2025

Veckans tablå:

Ohälsorapporten - allt är cancer

Krönika - är det kul med barn och semester?

Rapport från inkompetensministeriet

Forskningsläget - Kött

Partners:

FunMed.se Kod "COLTING"

Densenutrition.se Kod "Jonas 15"

LV8.se Kod "colting"

shop.getacetrack.com Kod "colting"

481. Nutidsorientering sista juni 2025

I veckans avsnitt livar vi upp minnet av de sju hälsonycklarna, hälsa i sin enklaste form helt enkelt.

Nåt annat vi livar upp minnet av är det strapatsfyllda simningen runt Gotland under Almedalsveckan 2017!

Partners:

FunMed.se Kod "COLTING"

Densenutrition.se Kod "Jonas 15"

LV8.se Kod "colting"

shop.getacetrack.com Kod "colting"

480. Hälsa - inte direkt Rocket Science

Barnaskaran växer samtidigt som medelhavsöar rundas medels simning. Veckans uppsnack är kort men gott.

I veckans ämne tar vi oss an en aktuell snackis i konditionssverige. Med oss för att reda ut och nyansera är ingen mindre är Per "Pliggen" Andersson. Tidigare landslagsläkare för svenska längdlandslaget och Sveriges Olympiska Kommitté.

Partners:

densenutrition.se KOD: jonas15

https://shop.getacetrack.com KOD: colting

coltingwetsuits.com

479. Är löpning farligt för hjärtat? Med Per ”Pliggen” Andersson

Uppsnacket består av en racerapport från Sala Silverman 2019, SM i halv IM distans. Sedan följer en lista över hur man bäst återhämtar sig efter en tävling som Sala. Listan fungerar både om man har ett annat stort lopp snart inpå eller om man gjort sin säsongsavslutning.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

230. Tio tips till återhämtning efter tävling

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...