app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Alexander Forselius

I podcasten Autismstudion dissekeras vardagen, existentiella frågor och livsvillkoren för personer med autism och adhd. Trots medicinska och forskningsmässiga framsteg präglas dagens samhälle ofta av bristande förståelse och stelbenta system för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Genom en blandning av skarp samtidsspaning, praktiska vardagshacks och personliga reflektioner utforskas hinder, byråkratiska duster och strategier för att navigera tillvaron.
Programmet drivs som en talkshow där programledaren möter sin kvinnliga sida och alter ego, Alecca.

🧩 Autismstudion 🎙️ podcast och ljudbok om att leva med autism och ADHD (fd autismpodden)

​I detta avsnitt av Autismstudion diskuteras teorin om neurodiversitet ur ett evolutionärt perspektiv – idén om att autism och neuropsykiatriska tillstånd speglar en neurotyp anpassad för ett ursprungligt liv som jägare, samlare och nomader snarare än det bofasta, moderna samhället. Samtalen kretsar kring hur personer med autism ofta drivs av ett starkt inre fokus och utforskande, vilket kan krocka med dagens strukturer. 

​Diskussionen fördjupas med hjälp av tekniska liknelser, bland annat operativsystem som Windows kontra Linux. Världens krav på hygien, ekonomi och sociala normer liknas vid ett tungt system som tar upp 95 % av hårddiskutrymmet, vilket lämnar för lite utrymme kvar för genuint skapande och frihet. De belyser även PDA (Pathological Demand Avoidance / extremt kravundvikande) och hur yttre krav kan upplevas som hot mot den personliga identiteten och autonomin. Slutligen landar samtalet i svårigheten att balansera samhällets krav med behovet av självbestämmande, samt hur virtuella världar och egna projekt kan fungera som en meningsfull tillflyktsort. 

​Inslag

​00:00 – Prolog: Reflektion kring Tidaholm och alternativa tidslinjer

​00:32 – Intro: Neurodiversitet ur ett evolutionärt perspektiv – jägare, samlare och bofasthet

​00:54 – Det nomadiska tänkandet: Autism som anpassning för rörlighet kontra en fast tillvaro

​02:08 – Fokus och hemkänsla: Det omvända djupseendet och att se hemmet som en passage

​03:22 – Datorliknelsen: Gränssnitt, brist på gränser mellan jaget och omvärlden

​04:10 – Kravundvikande och PDA: Svårigheten med yttre krav och hotet mot autonomin

​05:17 – Brandväggar och dopamin: Sensorisk och kravmässig överbelastning

​06:05 – Windows vs. Linux: Hur samhällets "operativsystem" tar upp för mycket hårddiskutrymme

​07:56 – Arbetsmarknad och obalans: Kollisionen mellan egna behov och samhällskrav

​09:37 – Lösningen och kompromissen: Virtuella världar, eget skapande och att hitta en balans

​10:45 – Avslutning: Sammanfattning och avrundning av programmet

Nomadgenen, PDA, Patologiskt Kravundervikande och samhällets operativsystem

​I det här avsnittet av Autismstudion rör vi oss mellan smarta vardagshacks, djup personlig sorg och kampen mot byråkratin.

​Vi inleder med hur ambienta restaurangljud från nätet kan skapa känslan av ett krogbesök hemma vid matbordet – utan prislappen. Därefter går samtalet in på brytpunkten i slutet av 2000-talet, återkommande drömmar från gymnasietiden och hur Alecca och transvestismen blev ett sätt att bearbeta och hantera sorgen när mamma gick bort. Slutligen berättar jag om hur jag lyckades lösa striden med a-kassan på egen hand utan god man – det blev en god kvinna i stället.

​Avsnittet är en monolog gestaltad som en talkshow med syntetiska röster via ElevenLabs. AI-genererat tal kan innehålla felaktigheter.

​Tidsstämplar​

00:00 Intro: Utkörda från restaurangen

​00:20 Välkomna till Autismstudion

​00:32 Vardagshacket: Restaurangkänsla hemma med bakgrundsljud

​08:46 Flashbacks och drömmar: Gymnasietiden före brytpunkten

​15:00 Sorgen efter mamma och upptäckten av Alecca

19:36 Kort om Riksdagsvalet 2026 och hur vi med NPF har glömts bort i debatten

​21:52 Byråkrativändningen: Att vinna mot a-kassan på egen hand

Bli trans som ett sätt att hantera sorgen efter min mammas bortgång och restaurangkänsla hemma

I det här avsnittet diskuterar vi vad jag gjort för att få in NPF frågan i valrörelsen, som ledde till ett erbjudande om att medverka i SVTs "Statsministermötet" men blev något helt annat och så avslutar vi med hur jag "badar" medan jag jobbar.

Avsnitt

00:00 Intro: Bada och jobba samtidigt

00:28 Vinjett och presentation

01:02 Valrörelsen

05:00 Vägen till "Statsministermötet" i SVT

12:28 Tackade nej till medverkan i "Statsministermötet" i SVT

16:19 Om Melker Sandbergs i Statsministermötet

20:39 Rödgrön ledning just nu men utlandsrösterna kan vända allt

26:50 "Arbetsförmedlingen har inte gjort ett skit" - Alla jobb har förmedlats via egna projekt och kontakter

16:30 Märkligheter med program som "Statsministermötet"

22:45 Tränade egen AI modell

NPF frågan frånvarande i årets valrörelse och märkliga händelsen i SVTs "Statsministermötet"

dagen efter valet 2026 är det ovisst om det blir Magdalena Andrersson eller Ulf Kristersson som vinner valet.

På måndagmorgonen leder Magdas block men när de välbeställda utlandsrösterna strömmar in på onsdag är risken överhängande att vi får fyra år till med Tidö 2.0.

Dött lopp mellan blocken i valet 2026

Detta avsnitt ska idag handla om Alexander förlorade sitt drömjobb på ett av Sveriges största musikbolag och hamnade på socialen för att a-kassan inte fungerade på grund av att han hade eget företag som sålde musik på Spotify.

Även om ekonomin kraschade hade han i alla fall en lösning på den mentala biten.

Arbetslösheten: Från musikbranschens finrum till socialkontoret: När drömjobbet tog slut

Jag har ADHD och för mig är sensorisk stimulans och kinestetisk avkoppling avgörande för mitt välmående. Den bästa trösten jag vet är känslan av att bli lyft och gungad av vågorna när jag badar. Det ger ett unikt lugn, nästan som att vattnet "bär mig" – ett viktigt behov, men extremt otillgängligt. Dessa perfekta badstunder kräver värmebölja, rätt vind, fungerande bussar, och det händer kanske bara 1-2 veckor om året. Dessutom måste jag ständigt hantera oro för toaletter och drunkningsrisk, vilket skapar enorm stress.

Men nu har jag hittat en lösning. Jag kallar den Vathing (video bathing).

Jag upptäckte att jag kunde destillera den där dyrbara känslan till specialfilmade videoklipp där jag åker med vattenytan, ser och hör vågskvalpet. Min hjärna och kropp reagerar på det audiovisuella så starkt att jag får samma känsla av gungning, tyngdlöshet och tröst.

Med Vathing har jag demokratiserat min kinestetiska avkoppling. Helt plötsligt försvinner alla hinder som min NPF och IBS skapar:

Ingen stress över väder eller busstider.

Ingen ångest över att hitta toalett vid stranden.

Jag kan få den här känslan on demand, oavsett om det är 35 plusgrader eller 35 minusgrader ute.

Vathing är min personliga mindfulness-app, ett hyperspecifikt verktyg för mitt sensoriska behov. Jag delar min erfarenhet av hur jag kan "vatha" på en parkbänk, eller hur jag till och med castar klippen till TV:n och kör crosstrainer framför för att få en virtuell aqua jogging-känsla hemma.

I det här avsnittet berättar jag om hur jag lyckades ta tillbaka kontrollen över mitt välmående genom att förvandla ett begränsat naturligt behov till en digital, tillgänglig superkraft.

🌊 Mitt sätt att hantera NPF: Vathing – Kinestetisk avkoppling på begäran

Att koppla av med "Vathing" - kinestetisk avkoppling genom digitala vågskvalp

I media hyllas ofta kändisar och tech-entreprenörer för hur deras ADHD varit en "superkraft" som lett till exceptionell framgång. De talar om riskvilja, nytänkande och impulsivitet som nyckelingredienser.

Men vad missar vi i den här glättiga bilden? Vi ifrågasätter de här framgångsberättelserna och pekar på det obekväma faktumet: nästan alla dessa "superhjältar" har en privilegierad socioekonomisk bakgrund. De har haft ekonomiska muskler och sociala nätverk som kunnat finansiera de kostsamma misstag som impulsivitet och risktagande ofta leder till.

För många av oss med NPF-diagnoser i utsatta grupper är sanningen den raka motsatsen – impulsiviteten leder snarare till ekonomisk ruin. Att media ensidigt har sålt in budskapet om att "tro på din superkraft" har skapat orealistiska förväntningar och, ännu värre, riskerat att underminera vårt ekonomiska skyddsnät genom politiska neddragningar och tuffare bedömningar. Handläggare och politiker kan omedvetet tänka: De kan ju alltid blogga eller göra musik! – trots att det kräver kontakter, pengar och extrem tur.

Vi behöver inte fler historier om ADHD-miljardärer på exotiska stränder. Vi behöver acceptans för våra begränsningar och tips på hur vi skapar ett meningsfullt liv med de förutsättningar vi har. Vi vill se riksmedia lyfta fram den verkliga superkraften: stoltheten i ett vanligt jobb, som att plocka varor i en mataffär, och att hitta mentalt välstånd genom enkla medel, som meditation, istället för att jaga den riskabla drömmen om att bli artist eller egenföretagare.

I detta avsnitt gräver vi djupare i hur ekonomiska och sociala privilegier förvandlar diagnos till framgång, medan avsaknaden av dem leder till fall.

Superkraften som inte är vår – ADHD, privilegier och myten om framgång (kort avsnitt)

I detta avsnitt granskar jag Liberalernas senaste skolpolitiska förslag och vad de innebär för elever med neuropsykiatriska diagnoser. Jag diskuterar partiets dramatiska tapp i opinionen – ner till 2% – och hur deras reformförslag kan ha bidragit till denna utveckling.

Jag går igenom de kontroversiella förslagen: avskaffandet av mentorer i gymnasiet och högstadiet, införandet av disciplinära straff som städarbete, no excuse-skolor, och möjliga skoluniformer. Särskilt fokus läggs på konsekvenserna för elever med NPF-diagnoser och varför dessa förslag riskerar att bli katastrofala för denna grupp.

Avsnittet belyser också de praktiska och juridiska problemen med förslagen – från arbetsrättsliga frågor till risken för illojal konkurrens när elever används som gratis arbetskraft. Jag diskuterar hur en redan överbelastad elevhälsa ska kunna ersätta mentorernas stöd, och vad som händer när politiken möter verkligheten för familjer med barn i skolåldern.

Ett personligt perspektiv från en före detta elev med NPF ger djup åt diskussionen om vad dessa reformer egentligen betyder för de barn vars framtid står på spel.

Liberalernas skolpolitik – ett halloweentrick som skrämmer bort väljarna?

Varför är så många med autism och adhd arbetslösa – trots decennier av satsningar, lönebidrag och anpassningar?Kanske handlar det inte om nedsatt arbetsförmåga alls.I det här avsnittet utforskas tanken att många med NPF står utanför arbetslivet inte för att de saknar kompetens, utan för att deras åsikter, värderingar och sätt att uttrycka sig uppfattas som för ärliga, för raka, eller helt enkelt “fel ton”.De faller inte på prestation, utan på personlighet.När några av dem flyttar utomlands händer något märkligt: de blir plötsligt mer accepterade.Som utlänningar förväntas de vara annorlunda — och den autenticitet som hemma sågs som problematisk blir i en annan kultur en tillgång.Avsnittet väcker frågan om Sverige egentligen har ett problem med arbetsförmåga — eller med toleransen för människor som tänker självständigt.Och varför friheten att vara sig själv ibland kräver att man lämnar sitt eget land

Avsnittet är gjort av mig Alexander Forselius tankarna är mina men manuset skapat med ChatGPT och uppläst med elevenlabs.io

Bli trans som ett sätt att hantera sorgen efter min mammas bortgång och restaurangkänsla hemma

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...