App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Heartbeats

Maria Jencel og Ida-Sophia vil gerne være venner. Hver uge lukker de dig - på sårbar, sjov og akavet vis - ind i et socialt eksperiment, hvor du kan følge et venskab blive til fra ingenting.
Samtidig gør de deres bedste for at hjælpe dig, der lytter med, med dine venskabs-spørgsmål. 

Psykoterapeut og ekspert i relationer Marko Pogacar giver dig løbende et indblik i venskabets DNA. 

Dette er ‘112 For Venskaber’ - din venskabsambulance.

112 For Venskaber

“Min veninde bliver ved at være sin søde kæreste utro. Ups, siger hun. Det var ikke så godt. Men så gør hun det igen. Har jeg et ansvar som ven for at stoppe det? Skal jeg sige det til hendes kæreste? Eller skal jeg vende det blinde øje til?” 

I dagens afsnit taler vi om, når venner udfordrer vores moralske kompas og overrasker os negativt etisk. Vi taler om utroskab, og hvilket ansvar vi som venner har overfor de kærester, vi lærer bedre og bedre at kende. For kan venner forvente, at vi lyver om deres bedrag for dem? Hvornår skal vi acceptere, at det bare er sådan de er? Og hvornår er det på sin plads at gå ind og lege politi og domstol og kræve højere standarder for integritet og ordentlighed? 

Ida afslører også, om hun har en dreng eller pige i maven. 

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

MIN UTRO VENINDE HAR INGEN SKAM I LIVET

“Mine venner vil altid have mig på besøg og inviterer ofte. Men deres hjem er så uendeligt ulækkert, at jeg næsten ikke engang tør gå ud på badeværelset, fordi der er værre end på Roskilde Festival. Kan man blande sig i venners hygiejne eller selv gære rent i smug?” 

I dagens afsnit taler vi om venskaber og rengøring. For hvad gør man, når man er venner med nogen, der har helt andre standarder for rengøring end en selv? Er det provokerende og ydmygende at blande sig eller endda tilbyde at give en hånd med? Og spiller det nogen formildende rolle, når vennernes liv generelt er lidt hårdt for tiden? Vi taler om Marias beskidte og venneløse hjem, om Idas oplevelser med en unavngiven (navngiven) beskidt ven, om boy math og om mænd i 20’erne, som skamløst inviterer indenfor i det sorte sengetøjs ingenmandsland.

Og så vender vi også, hvorfor vi ville invitere de tre Kim’er - Kim Kardashian, Kim Larsen og måske Kim Jong-Un til middag. Og at Maria vist skal til Paris og løbe Marathon… 

Podcasten er sponsoreret af DM og MA <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

BOY MATH OG BESKIDTE VENNER

Denne episode er lavet i samarbejde med Blå Kors Danmark, TUBA og modebrandet OBJECT og er en del af kampagnen ’Acts of Kindness’. Kampagnen er lavet for at støtte unge mennesker, der vokser op i hjem med alkohol- og stofmisbrug. 

I dette afsnit er vi taget ud på modemessen CIFF for at sætte fokus på unge, der er vokset op i hjem med alkohol- eller stofmisbrug. Sammen med et panel bestående af Michelle Kraus, som kommer fra et hjem præget af alkohol- og stofmisbrug, terapeut og regionsleder i TUBA Ditte Vind Abrahamsen og Creative Director Uffe Buchard, kommer vi med bud på løsninger på de dilemmaer, der kan opstå i venskaber, når den ene part har haft en usikker opvækst, fordi selv en daglig hjerte-emoji kan betyde en verdens til forskel for en person, som gennemgår noget rigtig svært. 

Podcasten er produceret af Heartbeats.

Særafsnit: AT LEVE MED ALKOHOLMISBRUG TÆT INDE PÅ LIVET

“For et år siden introducerede jeg mine to bedste veninder for hinanden - og nu føler jeg mig udenfor, når vi alle tre er sammen. Jeg føler mig som en lille fravalgt pige, og jeg bliver pinlig ved tanken om at fortælle dem, hvordan jeg har det,” skriver dagens lytter. 

I dagens afsnit taler vi om at gå fra at være to til tre i sin vennegruppe. Vi taler om at blive kastet tilbage til skolegården og føle de helt klassiske følelser af at blive holdt ude, være den mindre interessante, den der ikke ser mobilen, når noget sjovt skal vises frem, og den der ikke bliver spurgt, om man vil med på toilettet. Vi taler om at være sine to venners eneste fællesnævner - og om hvordan vi selv kender til at blive venneforelskede i venners venner. Og så taler vi om, om man skal tage følelsen og sige den højt i øjeblikket, den opstår - eller vente og samle til bunke…

Vi vender også, hvem vi selv er venneforelskede i i dag, og hvem Ida for nylig har jagtet rundt i en blanding af venskabs-crush og pisco sour. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

THREE’S A CROWD

“Vi er en gruppe på syv piger, og vi har lukket en ny pige fra vores studie ind i gruppen og med til alt, vi laver sammen. Men nu har vi fortrudt. Hvordan udelukker man en, der allerede er blevet lukket ind?” spørger en lytter, der har været lidt for hurtig til at åbne venindegruppen op. 

I dagens afsnit taler vi om venindegrupper, kliker, og hvor ekskluderende man kan tillade sig at være. For skal man altid invitere ind, når nogen mangler venner? Kan man give nogen en chance i gruppen og så sige nej tak, når prøveperioden er ovre, eller er man så tvunget til at være venner for altid? Og hvis ikke, hvad siger man så? Hvordan lukker man så nogen ud igen, som først er blevet lukket ind?

Vi taler også om Marias venindegruppe gamle 7 in Heaven, der snart besøger studiet, om Idas problem med sin halsregion, og hvorfor hun føler sig som en makrelmad. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

NEJ VI VIL IKKE VÆRE VENNER

“Jeg har hjulpet min bedste veninde med at flytte, male og alle de ting hun har haft brug for i årenes løb. Nu er det mig, der har brug for hjælp, men pludselig er hun top utilgængelig og har meget dårlig tid. Jeg ved godt, at et venskab ikke er et regnskab. Men helt ærligt?”

I dagens afsnit taler vi om tjenester i venskaber. Hvem gør hvad for hvem, og er der orden i regnskabet? For handler det om, at hvis du flytter for mig, så flytter jeg for dig? Eller kan regnskabet lige så godt handle om, at hvis du flytter for mig, så er jeg der for dig, når du har kærestesorg? Vi taler om, at Maria engang har sagt farvel til en ven, fordi der simpelthen var for stor ubalance i regnskabet, og om at Ida pludselig kun kan huske, at veninder har hjulpet hende med at flytte, men ikke kan komme i tanke om en eneste ven, hun selv har båret flyttekasser for. Og så taler vi om balancen mellem at være large og generøs eller bare at blive trådt på og udnyttet. 

Vi får også vendt hvem af os, der vil være forræder, og hvem der vil være loyal, og hvem af os, der er bange for at være for god til at lyve på tv - og hvem der er bange for at være for dårlig. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

JEG HJÆLPER ALTID MIN VEN, MEN HUN HJÆLPER ALDRIG MIG

“Min bedste veninde er i et virkelig dårligt parforhold. Hun er ked af det og negativ hele tiden, men hun vil ikke engang tale om muligheden for at gå fra ham…”

I dagens afsnit taler vi om, hvad vi stiller op med de venner, der tager livsvalg, vi simpelthen ikke forstår. For hvad gør vi, når vores veninde helt tydeligt er i et parforhold, der gør hende ulykkelig, men hun kun vil tale overfladisk om det? Vi taler om venner, der brokker sig og lever et liv med negative briller på - men samtidig ikke er interesseret i at ændre det, og om hvad vi kan gøre for både at holde det ud, nudge og acceptere… 

Og så taler vi om vores yndlings karaoki-sange, og om hvordan Ida kæmpede om mikrofonen i en intens kamp med en fremmed mand, der også ville synge “Heeey, hey baby, HUH HAH…”

Podcasten har igen fået DM og MA som sponsor <3
DM og MA er en fagforening og a-kasse for humanistiske, naturvidenskabelige og samfundsvidenskabelige studerende og færdiguddannede.

Fagforeningen DM er gratis det første år og koster derefter 20 kr./md. resten af din studietid. Er du færdiguddannet, kan du prøve 3 måneders medlemskab for 0 kr.

A-kassen MA er gratis i fem år af din studietid. Med et medlemskab af DM og MA får du de bedste forudsætninger for en god overgang fra studie- til arbejdsliv med adgang til masser af arrangementer, rådgivning og attraktive medlemsfordele. Er du blevet nysgerrig på de fordele, du kan få som medlem af DM og MA, så kan du læse mere dm.dk/112. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Lisa Nielsen
Lyddesign: Peter Sejersbøl

MIN VENINDE HAR EN DÅRLIG KÆRESTE

“Jeg ved ikke, hvordan jeg skal formulere det her dilemma uden at lyde arrogant, utaknemlig eller blærerøvsagtig. Men jeg har for mange venner. Og for mange bedste venner. Jeg føler mig som det barn i skolen, alle vil lege med, der bliver hevet i fra alle sider”, skriver dagens lytter.

I dagens afsnit taler vi om at have for mange nære venner. For kan man egentlig kun være en rigtig god ven for få - og en middel ven for mange? Og hvordan ændrer man nære venskaber til at blive mere perifære - uden at miste venskabet? Vi taler om perioder i vores liv, hvor vi selv har haft for mange venner, hvilke konsekvenser det havde, og hvad vi gjorde ved det. Vi taler om hvilke forventninger man kan have til de helt nære venner, og hvad man stiller op, hvis nogen føler, man er deres nr 1, men de måske kun er ens egen nr 5…

Vi taler også om, hvilket fantasikæledyr vi drømmer om, og om Ida i virkeligheden er en form for andenrangs-person, fordi hun ikke har nogen hobbyer.
 
Dagens afsnit er sponsoreret af Toyota og produceret af Heartbeats, og som noget nyt skiftes vi til at hente hinanden og køre hen til studiet sammen i forskellige el-biler.

Hvis du har et venskabsspørgsmål du gerne vil have hjælp med i podcasten, så skriv til 112forvenskaber@heartbeats.dk

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl
Grafik: Mia McCaul

JEG HAR FOR MANGE VENNER

“Jeg har ikke det dér nr. 1 menneske. Altså en allerbedste ven, som altid vil vælge mig først, og hvor jeg altid vil gøre det samme. Hvordan finder jeg min bff?” spørger dagens lytter - der har mange venner, men aldrig har haft en bedste ven.

I dagens afsnit taler vi om den der helt særlige allerbedste ven. Ida har altid haft enormt meget brug den ene bedste ven, og fundet det flere gange i livet - og Maria har oftest haft flere bedste venner på en gang. Men hvorfor er det egentlig sådan? Og er det godt eller dårligt? Vi taler om os-to-mod-verden-følelsen og at romantisere tosomheden. Vi taler om, om det er trygt at have den allerbedste ven eller det i virkeligheden er lidt farligt at lægge alle sine æg i én kurv, hvis venskabet så går i stykker. Og så taler vi om usynlige venner, bedste venner som ung vs som voksen, og hvordan kærester og familie også kommer ind og forstyrrer relationen med den allerbedste ven. 

Vi taler også om, hvad vi helst ville have til vores bryllup: Ekstrem dårlig ånde eller prutmave? Og så vender vi Marias kortisol-oplevelse med en finance-bro i sauna… 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber og meget andet! 

Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen.

JEG MANGLER MIN NR. 1 PERSON

“Min bedste veninde længes inderligt efter en kæreste. Igen og igen går hun udelukkende efter meget smukke mænd, som ikke kigger hendes vej. Og hun afviser de mænd, der er på hendes niveau med at sige, at de er ‘for grimme’. Hvordan siger man til sin veninde, at hun ikke er smuk nok til de mænd, hun går efter?” sådan skriver en lytter.

I dagens afsnit dykker vi ned i en svær samtale om skønhed. For hvad er skønhed? Hvem vurderer, hvem der er smukke eller grimme? Og er det bare vores egen male gaze hjernevaskning, der har fået os til at tro på niveauer i skønhed? Vi taler om, hvilke typer vi selv er gået efter, hvordan det kan være et kæmpe selvtillidsboost at gå hjem med den hotteste på klubben ud fra klassiske skønhedsidealer - og hvor man ofte er i sit liv og mentalt, når det er den type, man går efter. Vi taler om at skabe en bevidsthed om, hvad det egentlig er man længes og leder efter - og hvordan Marias bedste veninde fik hende guidet væk fra sin klassiske sydlandske strandløve-type og i armene på Pelle.

Og så bevæger vi os ud på en minefelt i, hvad vi først troede var et uskyldigt venindebogsspørgsmål-spørgsmål. For hvilken hunderace synes vi, hinanden er? En af os får chihuahua proppet ned over hovedet (en forfinet og skrap hund) og den anden får gravhund (en lidt sur hund med stort temperament) Og ingen af delene har nogen af os rigtig lyst til at være…

Annonce • Vi fået ny sponsor på podcasten, og det er Mofibo, som har utallige lyd- og e-bøger klar til dig! Årstiden er perfekt til fx at lytte til en jule-krimi - som Maria gør for tiden og fortæller om i dagens afsnit. OG! Så kan du få gratis Mofibo Premium abonnement uden binding i 30 dage - med koden 112.

Tilbuddet er gældende til og med d. 31/12.

MIN VENINDE GÅR KUN EFTER MÆND DER ER OVER HENDES NIVEAU

“Vi har en sjælelig forbindelse. Jeg kan ikke undvære ham som ven, og han kan ikke undvære mig. Men han er blevet forelsket i mig, og jeg er ikke forelsket i ham. Hvad gør vi?”

I dagens afsnit er temaet når platonisk kærlighed udvikler sig til romantisk kærlighed, og et venskab pludselig er i fare for at gå i stykker. Vi taler om, de gange vi selv har oplevet, at romantiske følelser pludselig har forstyrret vores venskaber, og hvordan vi selv tacklede situationerne mere eller mindre kønt. Og så taler vi om i al hemmelighed at sole sig i en vens forelskelse og kæmpe med, på den ene side at vide, at det ødelægger venskabet og på den anden side nyde den kærlighedserklæring, der også ligger i det. 

Vi taler også om vores egne 'red flags' og 'green flags' i venskaber og om Idas hemmelige tanker om, at der er gået en stor sangerinde tabt i hende. 

Annonce: Vores sponsor på podcasten er Neutral, der laver både vaskemiddel, hudpleje, deodoranter, sæber - og meget andet! 

Et 40 år gammelt dansk brand, der producerer 100% parfumeri, tilsætnings- og farvestoffri produkter - og som gerne sammen med os vil sætte fokus på, at vi viser lidt mere omtanke for de gode sunde valg i hverdagen.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Lyddesign: Peter Sejersbøl

MIN BFF ER BLEVET FORELSKET I MIG

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...