App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Heartbeats

Maria Jencel og Ida-Sophia vil gerne være venner. Hver uge lukker de dig - på sårbar, sjov og akavet vis - ind i et socialt eksperiment, hvor du kan følge et venskab blive til fra ingenting.
Samtidig gør de deres bedste for at hjælpe dig, der lytter med, med dine venskabs-spørgsmål. 

Psykoterapeut og ekspert i relationer Marko Pogacar giver dig løbende et indblik i venskabets DNA. 

Dette er ‘112 For Venskaber’ - din venskabsambulance.

112 For Venskaber

“Jeg har en drøm om at samle mine veninder og min kærestes venner i én stor vennegruppe. Men hver gang jeg prøver er der flirt mellem pigerne og drengene. Og det er jo ikke et godt fundament for venskab. Så nu har jeg forbudt mine veninder at være sammen-sammen med min kærestes venner. Men er jeg kontrollerende eller fair?”

I dagens afsnit taler vi om, hvor grænsen går for, hvor stor kontrol man kan tage over sine venner. For hvem kan man egentlig sige, at andre ikke må være sammen-sammen med? Ens kæreste? Ens ekskærester? Ens flirts? Ens afstandsforelskelser? Og hvad med ens kærestes venner? Vi taler om at tænke går-den-så-går-den og lige sætte nogle lidt urimelige regler op og så først tvivle på reglen, når man faktisk er sluppet af sted med den. Og så taler vi om, hvad man stiller op, når man først har skabt et kontrollerende miljø og gerne vil ud af det igen. 

Vi vender også, hvilke Disney-figurer vi identificerer os med, hvad Ida gør for at finde sin retning i livet, og hvor træt man er, hvis man ikke orker have tunge bukser på.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

JEG HAR FORBUDT MINE VENINDER AT…

“Min bedste veninde længes inderligt efter en kæreste. Igen og igen går hun udelukkende efter meget smukke mænd, som ikke kigger hendes vej. Og hun afviser de mænd, der er på hendes niveau med at sige, at de er ‘for grimme’. Hvordan siger man til sin veninde, at hun ikke er smuk nok til de mænd, hun går efter?” sådan skriver en lytter.

I dagens afsnit dykker vi ned i en svær samtale om skønhed. For hvad er skønhed? Hvem vurderer, hvem der er smukke eller grimme? Og er det bare vores egen male gaze hjernevaskning, der har fået os til at tro på niveauer i skønhed? Vi taler om, hvilke typer vi selv er gået efter, hvordan det kan være et kæmpe selvtillidsboost at gå hjem med den hotteste på klubben ud fra klassiske skønhedsidealer - og hvor man ofte er i sit liv og mentalt, når det er den type, man går efter. Vi taler om at skabe en bevidsthed om, hvad det egentlig er man længes og leder efter - og hvordan Marias bedste veninde fik hende guidet væk fra sin klassiske sydlandske strandløve-type og i armene på Pelle.

Og så bevæger vi os ud på en minefelt i, hvad vi først troede var et uskyldigt venindebogsspørgsmål-spørgsmål. For hvilken hunderace synes vi, hinanden er? En af os får chihuahua proppet ned over hovedet (en forfinet og skrap hund) og den anden får gravhund (en lidt sur hund med stort temperament) Og ingen af delene har nogen af os rigtig lyst til at være…

Annonce • Vi fået ny sponsor på podcasten, og det er Mofibo, som har utallige lyd- og e-bøger klar til dig! Årstiden er perfekt til fx at lytte til en jule-krimi - som Maria gør for tiden og fortæller om i dagens afsnit. OG! Så kan du få gratis Mofibo Premium abonnement uden binding i 30 dage - med koden 112.

Tilbuddet er gældende til og med d. 31/12.

MIN VENINDE GÅR KUN EFTER MÆND DER ER OVER HENDES NIVEAU

“Vi sidder som små Sims-figurer i vores små hjem over hele kloden og drømmer om præcis de samme ting. Lykke, ro og kærlighed” Vi har samlet alle jeres drømme for det nye år og taler tendenserne igennem, samtidig med, at vi vender vores egne. 

I dagens afsnit starter vi året ud med at dykke ned i alle jeres og vores egne drømme og ønsker for 2025. Vi drømmer blandt andet om at kigge mere op end ned, at få mobilen ud af soveværelset, at tænke mindre over, hvad andre tænker om os, at læse en bog om måneden, at sortere affald, at forbruge mindre, lege mere, at have mindre dårlig mor-samvittighed, at være mere lattermild, at have flere forlængede weekender, at gøre alt langsommere, at blive raske, at skrive ved vandet, at finde farmors opskrifter på frikadeller i arvede kogebøger, at hjælpe bedsteforældrene mere, at stikke af til udlandet med den helt store kærlighed - og så vil rigtig mange gerne have babyer i det nye år.

Vi taler også om, hvor beroligende det egentlig er at tænke på, at det allerflest gerne vil er at være glade, gode og rolige mennesker - og det er jo et godt udgangspunkt for en sympatisk verden.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

DET STORE NYTÅRSFORSÆT-AFSNIT

“Vi er fire bedste veninder, og nu er to af pigerne blevet alvorligt uvenner. Den ene har haft en affære med den mand, som den anden var forelsket i og tæt på at blive kærester med. Nu sidder vi to sidste veninder i gruppen tilbage midt i det hele og ved ikke, hvad vi skal stille op?” skriver to fortvivlede veninder, der gerne vil redde venskaberne. 

I dagens afsnit taler vi om den tabubelagte sandhed, at det desværre ikke sjældent er mænd, der kommer imellem gode veninder. Ida oplever, at hendes følgere faktisk hver eneste uge i søndags-status tilstår at have kysset med veninders flirts eller kærester - og hun husker selv tilbage på dengang, hun vågnede op sammen med sin venindes ekskæreste og først fandt ud af, at han var netop det, da det var for sent. Vi taler om udstødelse af venner, når de gør “det utilgivelige” om at være neutrale i midten, om at prøve ikke at dømme og i stedet forstå - og om hvad, hvor meget, og hvordan man tilgiver eller siger farvel i venskaber. 

Vi taler også om Marias morfar, som hun for nyligt mistede - og læser et legendarisk brev op fra ham, som Maria fik for syv år siden. Det fungerer som et kampmanifest til alle jer lyttere, der i romantiske relationer nøjes med the bare minimum. Det stopper vi med i 2025. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

EN MAND ER KOMMET IMELLEM OS

Skal du have flere børn? Har du nogen usikkerheder? Hvordan lever man et liv, hvor man tør være sig selv og gå efter sine drømme? Har du og Pelle aldrig problemer? Hvordan har du det med at blive set som en diva? Og ville der komme nogen, hvis du holdt babyshower i dag? 

I dagens afsnit har I stillet spørgsmålene - og Ida-Sophia har udvalgt 19 af dem - til et Ask-Me-Anything-afsnit med Maria i den varme stol. Vi taler om vores venskab, om kærlighed, parforhold, bryllup, temperament, diva-karakter, privilegier, work-life-balance, offentlighed, andres holdninger til det menneske de tror, man er, det bedste Maria ved ved Ida og Pelles overlegne måde at kommunikere i kærlighed på.

Og så taler vi også om Marias korte karriere som børnestjerne og om Ida og Maria nogensinde konkurrerer indbyrdes.

Har du et venskabsdilemma, som du gerne vil have, at vi vender i podcasten, så skriv en mail til os på 112forvenskaber@heartbeats.dk. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Amanda Bahl
Lyddesign: Peter Sejersbøl

DET STORE MARIA AMA-AFSNIT

“Vi er en gruppe på syv piger, og vi har lukket en ny pige fra vores studie ind i gruppen og med til alt, vi laver sammen. Men nu har vi fortrudt. Hvordan udelukker man en, der allerede er blevet lukket ind?” spørger en lytter, der har været lidt for hurtig til at åbne venindegruppen op. 

I dagens afsnit taler vi om venindegrupper, kliker, og hvor ekskluderende man kan tillade sig at være. For skal man altid invitere ind, når nogen mangler venner? Kan man give nogen en chance i gruppen og så sige nej tak, når prøveperioden er ovre, eller er man så tvunget til at være venner for altid? Og hvis ikke, hvad siger man så? Hvordan lukker man så nogen ud igen, som først er blevet lukket ind?

Vi taler også om Marias venindegruppe gamle 7 in Heaven, der snart besøger studiet, om Idas problem med sin halsregion, og hvorfor hun føler sig som en makrelmad. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Caroline Juul Mørck
Lyddesign: Peter Sejersbøl

NEJ VI VIL IKKE VÆRE VENNER

“Maria… Jeg vil gerne starte med at sige, at det jeg vil tale om ikke er noget, jeg er sur over. Men mere noget, der fylder rigtig meget inde i mit hovede, og derfor er jeg nødt til at få det ud, inden det vokser sig stort og eventuelt begynder at ødelægge ting for mig selv og vigtigst af alt for os begge to i denne her relation”, siger Ida til Maria. 

I dagens afsnit er temaet ‘den svære samtale’, og vi dykker helt ned i dens DNA. Vi laver en tidslinje og taler om, hvad du skal være opmærksom på før, under og efter samtalen. Hvilke minefelter er der, hvad skal du for en hver pris undgå, og hvilke tricks er der til at få succes med samtalen, så I kommer godt ud på den anden side. Måske endda endnu stærkere. Vi taler om, at der mangler et sprog i svære venskabssamtaler - hvor en konfliktfyldt samtale kan opstå hele tiden i romantiske relationer uden man tillægger det stor værdi eller dramatik - så kan det omvendt hurtigt føles som en potentiel break up grund, når det er med en ven. Dagens venindebogsspørgsmål lyder: Hvem vil I være, hvis I kunne være en anden for en dag? Og vi når både omkring Kim Kardashian, en Islandsk zenkvinde i ét med naturen og Simon Makienok - så man kunne kigge på Ida og se hende fra alle vinkler dagen lang. I kan selv gætte, hvem der vil være hvem. Og så bare husk: det er ikke jer to mod hinanden, men jer to mod konfliken, ik?

Vores ekspert i relationer, psykoterapeut, Marko Pogacar giver os også et indblik ind i den svære samtale, hvordan man går til den og hvordan man konkret starter den.

DEN SVÆRE SAMTALE

“Når jeg får at vide, at der er noget, jeg ikke må sige videre til nogen, skal man virkelig skære ud i pap for mig, at det også gælder Simon og Lasse. Ellers tæller de ikke med som ‘nogen’ i mit hoved”, siger Ida.

I dagens afsnit er Pelle Peter Jencel på besøg i studiet i det første af forhåbentlig to mød-min-mand-afsnit. Sim? Vi vender tre dilemmaer, der alle handler om udfordringerne mellem at have en kæreste og have venner på samme tid. For hvor meget må man egentlig dele om sine venner til sin kæreste - og omvendt? Hvordan skaber man venskaber på tværs af køn og seksualitet uden jalousi? Og hvordan får man fælles venner med sin kæreste, hvis kæresten egentlig helst vil frabede sig det? Vi taler om, hvem af os, der er bedst (og dårligst) til at holde på hemmeligheder, hvordan vi ville præsentere en ny ven af modsat køn for vores kærester, Ida opnår sin største drøm for 2023, og Pelle og Ida får endelig mødt hinanden ordentligt.

MØD MIN MAND

“Mine veninder liker ikke mine ting. Hverken mine sårbare opslag eller promovering af min lille virksomhed. Nogen mistænker jeg endda for at have slukket for mig. Hvad gør jeg?”, spørger dagens lytter.

I dagens afsnit er temaet, hvordan vi navigerer i sociale medier og venskaber. For skal man egentlig partout like sine venners ting? Skal man kommentere? Må man slukke for sine venner? Og hvornår må man unfollowe eks-venner? Vi taler om, om vi selv holder øje med, hvem der liker, og hvem der ikke gør - og hvordan hævntørsten til heller ikke at like tilbage er en rigtig ting. Vi taler om alle dem, Ida har slukket for, om man skal fortælle sin ven, hvis man i en periode har brug for at slukke, og hvilke grunde man kan have til ikke at like sine venners opslag… 

Vi får også beskrevet, hvilken dag vi ville have, hvis vi var hinanden i et døgn, og så kommer Ida grædende ind i studiet - og har brug for en ven - så vi lægger lige ud med trøst.

VENNER PÅ INSTAGRAM

“Skal vi genoplive et gammel traume her i podcasten? Vi tæller til tre, og så svarer vi begge på, om podcasten skal fortsætte, og om vi er blevet venner”, siger Maria i det sidste afsnit, inden vores kontrakt udløber. 

I dagens afsnit får vi talt fremtiden igennem for både podcasten og for vores venskab. For dagens afsnit er nemlig det sidste afsnit i den årskontrakt, vi har lavet. Så skal podcasten fortsætte? Og skal venskabet? Vi får besøg af Marko Pogacar, der inviterer os ind i sit parterapeutiske rum og når til bunds i, hvordan vi egentlig har det med hinanden i dag. Og så svarer vi hver især på fem spørgsmål fra jer der lytter med, som I har ønsket, at vi stiller hinanden.

Vi får også lige afklaret, om vi nogensinde kommer til at dele historierne om vores første gang. Som rigtig mange altid efterspørger?!! Om Ida ville være venner med sim, hvis han ikke var hendes kæreste, og om Maria har planlagt at skrive en krimi, blive ejendomsmægler eller naturvejleder i sin fem-årsplan…

JEG HAR FORBUDT MINE VENINDER AT…

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...