app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Heartbeats

Maria Jencel og Ida-Sophia vil gerne være venner. Hver uge lukker de dig - på sårbar, sjov og akavet vis - ind i et socialt eksperiment, hvor du kan følge et venskab blive til fra ingenting.
Samtidig gør de deres bedste for at hjælpe dig, der lytter med, med dine venskabs-spørgsmål. 

Psykoterapeut og ekspert i relationer Marko Pogacar giver dig løbende et indblik i venskabets DNA. 

Dette er ‘112 For Venskaber’ - din venskabsambulance.

112 For Venskaber

“Jeg går og håber, at mine veninder finder ud af, at deres nuværende kæreste ikke er the one. Men hvad gør jeg, hvis de omvendt beslutter sig for, at deres ultra kedelige, jaloux eller uengagerede kærester er deres livs kærlighed?”

I dagens afsnit taler vi om, hvor meget vi kan tillade os og blande os i, hvem vores veninder bliver kærester med. Vi taler om, hvad man må sige, hvis man mener, hun kan få bedre og om risikoen for i sidste ende selv at være den, der bliver slået op med. Vi taler om parforholdets hemmeligheder bag lukkede døre, om kedsomhed vs. tryghed og om det umage par udadtil, som kan være det perfekte par indadtil. Og så taler vi om aldrig at synes, at en partner er god nok til sin elskede veninde, og hvornår man en sjælden gang oplever at have fundet en enhjørninge-kæreste.

Og så taler vi om vores begge tos nylige humbling oplevelse. For Simon synes, at Dua Lipa er flottere end Ida, og Penelope synes, at Ragnas mor er den flotteste mor i verden…

Og så er det her afsnit et closure-afsnit. Det sidste afsnit af 112 For Venskaber som vi kender det… i næste afsnit løfter vi sløret for, hvad der skal ske.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sohia
Produktion og klip: Karla Rosalina og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

MIN VENINDES FALSKE STORE KÆRLIGHED

Over to afsnit taler vi os igennem 2026. Vi stiller hinanden 12 spørgsmål for at sætte vores mål, drømme stort og småt og blive konkrete om de ting, vi vil arbejde for sker i løbet af 2026. 

I det andet af to afsnit skriver vi Idas 1-årsplan. Vi taler om at drømme om at være mildere, modigere og mere nærværende i år 2026. Vi taler om et uhyggeligt drømmesyn, der gjorde det tydeligt, at et mål er at være mildere over for Simon og komme længere væk fra den hårde skal. Vi taler om romantisering af den voksne dame og Trine Dyrholm voksendame-stilen, og om at begynde at bruge sine penge i stedet for at lade det forstuvede haleben sidde tungt på opsparingen. Vi taler om at glæde sig til hamsterhjul, glæde sig til at blive 40 år og glæde sig til at sludre på villavejen med naboer og drikke et fyraftensglas efter at have været med Sixten til ridning. Og så snakker vi om pengebesættelser, skam over bogen “Efterladt på set” og drømmen om at blive mere kropslig.

Og så kommer næste uges afsnit med breaking news. Så husk at lyt med… 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sohia
Produktion og klip: Mathias Stilling og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

IDA-SOPHIAS 1-ÅRSPLAN 2026

Over de næste to afsnit taler vi os igennem 2026. Vi stiller hinanden 12 spørgsmål for at sætte vores mål, drømme stort og småt og blive konkret om de ting, vi vil arbejde for sker i løbet af 2026.

I det første af to afsnit skriver vi Marias 1-årsplan. Vi taler om et hemmeligt liv i frygt, om at blive mor parallelt med, at man bliver en offentlig person. Om opblomstringen fra angsten og en begyndende glow-up-era. Vi taler om at owne sin forfængelighed og stadig være feminist, om at turde være sig selv både ude og hjemme og hvile i sin fejlbarlighed, selvom mange øjne kigger med. Og så taler vi om at gå fra overlevelse til overskud, langsommelighed som mål og om et par top-hemmelige seksuelle og karrieremæssige målsætninger…

Vi vender også jul og nytår og Pelles første tur på ski, som fik Maria til at tisse lidt i bukserne af grin, gemt bag en halsedisse, så hun udadtil kunne være den barmhjertige samaritaner, der gang på gang reddede sin mand efter fald på fald på børneløjpen…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

MARIAS 1-ÅRSPLAN 2026

Min gode gamle veninde aflyser næsten altid vores aftaler. Jeg kan ikke rigtig regne med noget, før hun står der. Vi har været venner længe, så det er ikke nemt at slå op. Men gider man være venner med en i længden, som man ikke kan regne med? 

I dagens afsnit besøger vi et legendarisk emne i podcasten. Aflysningskultur i venskaber i dag. Vi taler om at have en god ven med den aflysende personlighed, om hvorfor ærlighed omkring grundene til aflysningen er en dealbreaker, og om tilregnelighed til ens aftaler hænger sammen med tillid generelt til ens ven. Vi taler om at tvivle på ens vens generelle dømmekraft og moral, når de ikke forstår vigtigheden af aftaler, og så taler vi om at lave en venskabskontrakt den aflysende og den overholdende ven imellem.

Vi vender også, hvordan Ida har det med så hurtigt at vende tilbage til arbejdet og være på deltidsbarsel - og hvordan en af os har som nytårsforsæt at kunne samle en ært op med numsen, og den anden har store eksistentielle drømme…

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

DEN AFLYSENDE PERSONLIGHED

Hverken Ida-Sophia eller Maria er blevet inviteret til nogen nytårsfester i år. Og det er faktisk mere reglen end undtagelsen, når vi ser tilbage gennem årene. Ida skal holde det med sin lille familie alene, første år med baby, og Maria rejser væk. I dagens afsnit har vi samlet en god bunke af jeres nytårsdilemmaer og løser dem, imens vi kommer i nytårsstemning… 

I dagens afsnit taler vi om, hvad man gør, når man står uden planer og uden invitationer på årets mest opblæste festdag. Vi taler om at være veganer, ikke drikke alkohol og generelt bare skille sig ud i festligt selskab. Vi taler om veninders irriterende kærester, man ikke vil hjem til - og hvad der skal til for, at det er i orden at fortælle sin veninde, at man ikke kan lide hendes kæreste. Vi taler om den kedelige forlovede, der skal ud med alle singlerne, om at have som mål for aftenen at score, og så taler vi om at være højgravid og kræve, at ens kæreste også bliver hjemme og holder nytår på sofaen i baby-solidaritet…

Og så vender vi Idas første aften ude, efter Sixten kom til verden, og hvordan hun allerede ikke er helt så cool mom, som hun troede og siger pinlige ting i byen, bruger mor-lingo og viser billeder af som baby, ingen har bedt om.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

NYTÅRSDILEMMAER

Julen er både kærlighedens, hjertesorgens, ensomhedens, flirtens, festernes, utroskabens, familiens og de manglende julefrokost-invitationers tid. Derfor laver vi to juleafsnlit i år, hvor vi taler os igennem alle jeres juledilemmaer…

I dagens afsnit taler vi om dårlige mad-hygiejne hos svigerfamilien i juletiden. Kød, der får lov at stå ude på køkkenbordet natten over - og kølenissen, der som den sarte svigerdatter, render rundt efter svigermor og retter. Vi taler om ikke at have lyst til at drikke, og hvordan man bedst overlever julefrokoster og sociale arrangementer uden for mange spørgsmål, og hvornår det er okay at lyve til sine venner. Vi taler om gaveræs, overforbrug og børn. Komplicerede søskenderelationer, hvor three is a crowd - og til sidst taler vi om den feministiske vs. Patriarkalske skam, vi har forbundet med at spise “for meget” i december…

Vi taler også om Marias julehovedbeklædningskasse, som står i entréen, så gæsterne kan få gevir på, og om Grinch Ida, som bliver alvorligt bekymret og kalder en SOS.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Emma Engdal og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

JULEDILEMMAER 2:2

Julen er både kærlighedens, hjertesorgens, ensomhedens, flirtens, festernes, utroskabens, familiens og de manglende julefrokost-invitationers tid. Derfor laver vi to juleafsnlit i år, hvor vi taler os igennem alle jeres juledilemmaer… 

I det første af to juleafsnit taler vi om at være den eneste single i familien og blive konfronteret med det igen og igen. Vi taler om at have en kæreste, der bare ikke orker juletamtam med ens familie og venner, om at stå overfor første jul med en lille baby, der nemt bliver overstimuleret, og som alle vil holde og dikkedikke, og om alle de udfordringer der ligger i gaveræset. Hvem giver man til? hvad giver man? Hvor mange penge bruger man? Og kan man få gaver uden at give? Og så taler vi selvfølgelig også om manglende invitationer til julefrokoster, ikke at være en del af en vennegruppe, der holder noget, og om alle ens veninders kærester altid skal inviteres med, hvis én af dem er ekstraordinært irriterende…

Vi har også pyntet op i studiet (Maria har) og taget gevir og juletrøjer med (Maria har) og julekager og kakao (Maria har) - og så er en af os klædt ud som fræk nissepige og en af os skal lige vende sig til at være patriarkatets lille julesatan. 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Karla Rosalina og Emma Engdal
Lyddesign: Peter Sejersbøl

JULEDILEMMAER 1:2

“Jeg har et problem, som er meget priviligeret, men som fylder alt. Jeg har for mange veninder, og det er nået til et punkt, hvor jeg i mine noter nu holder styr på en form for veninde-rotation, så jeg får set alle og ikke glemmer nogen. Men nu er alle mine venskaber blevet catch-up-venskaber, hvor vi drikker kaffe hver tredje måned, og jeg føler mig ikke ægte tæt på nogen af dem længere…”

I dagens afsnit taler vi om mængden af venskaber som voksen, og hvordan en travl hverdag hurtigt kan udskifte de helt nære relationer med hurtige catch-up-kaffe-venskaber. Vi taler om at prioritere og vælge venner til og fra og blive tydeligere for os selv omkring, hvem der giver os værdi som voksne, så vi ikke ender med at være lidt venner med alle og tætte venner med ingen. Og så taler vi om at blive ved at skabe minder sammen og leve fælles liv med vores venner - i stedet for at mødes engang i mellem og fortælle hinanden om det liv, vi lever hver for sig. 

Vi taler også om Ida, der flirter med karmaloven og efter at have gået et helt liv med ondt i røven over gud og hver mand, nu også har fået fysisk ondt i røven efter fødslen. Vi taler om Sad Girls Running Club, Sixten som red flag, og om hvad Netflix skulle fokusere på i vores liv, hvis de skulle filmatiseres. Gæt hvis film, der skulle hedde “The Great Depression?” 

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Karla Rosalina 
Lyddesign: Peter Sejrsbøl

VOKSENVENSKABER I FORANDRING

Maria har taget alle jeres nysgerrige og spændende spørgsmål med til Ida i studiet, hvor vi dykker ned i alt fra beslutningen om at blive mor, fødslen, navnet, moderskabet, parforholdet og babyen…

Dagens særafsnit har vi dedikeret til Idas moderskab. Vi tager udgangspunkt i alle jeres spørgsmål og bevæger os lige så stille igennem det hele. For har Sixten fået sit navn, fordi han er født d. 6/10? Følte Ida sig egnet til at være mor fra starten? Oplevede hun den magiske forbindelse alle taler om? Føler hun sig forandret som menneske? Savner hun sin frihed? Og hvordan er hendes og Sims forhold forandret, efter de er blevet forældre? Det og 100 andre spørgsmål kommer vi til bunds i i dagens afsnit.

Vi taler også om, hvilken jobtitel Sixten ville have ud fra hans personlighed pt. Og hvilken kritik han ville give Ida, hvis han var hendes chef, og hun skulle til MUS.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia 
Produktion og klip: Karla Rosalina 
Lyddesign: Peter Sejersbøl

IDA-SOPHIA ER BLEVET MOR

Jeg elsker min gode ven og roomie. Men han har absolut ingen situationsfornemmelse. En lukket dør er for ham en invitation til at komme ind og hygge på mit værelse, og han inviterer endda sin kæreste med ind og sidder og snaver i min seng…

I dagens afsnit taler vi om roomie-venskabet. Om manglende situationsfornemmelse, dryhumping og Love Is Blind. Vi taler om roomie-reglen, om at den der har det gode værelse, må forvente at hoste besøg, om hvad en lukket dør betyder, og om ubalance i venskabet, når der er en lejekontrakt involveret.

Og så taler vi om at være den pinlige kæreste og mor, som Pelle og Sim bliver flove over. At tale engelsk foran andre voksne mennesker for, at de ikke forstår, hvad man siger, og om hvilken kult, vi ville lave, hvis vi fik mulighed for at blive ledere for en.

Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia
Produktion og klip: Saffiyah Nørgaard og Karla Rosalina
Lyddesign: Peter Sejersbøl

IDA-SOPHIAS 1-ÅRSPLAN 2026

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...