Prøvelyt
Grundtræning - Mental Afslapning 2 - Jørgen Svenstrup

Grundtræning - Mental Afslapning 2

Grundtræning - Mental Afslapning 2

3.83 6 5 Forfatter: Jørgen Svenstrup Oplæser: Jørgen Svenstrup
Findes som lydbog.
Mental afslapning er vigtigt at træne indtil du oplever at din bevidsthed slukker helt eller delvist, og du enten bliver tom for tanker, eller at de tanker der er, ikke forstyrrer dig. Jo mere du træner "Mental afslapning", jo mere får du ud af de efterfølgende faser. Hvis du ikke har tidligere erfaring med meditation/mindfulness o.lign, så er anbefaletminimumtræning 2-3 ugers daglig træning. For variationens skyld indeholder dette produkt hele 4 forskellige lydfiler, der alle har til hensigt at lære sindet at koble fra. Brug det der passer dig bedst, eller skift imellem dem
Sprog: Dansk Kategori: Fakta Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Empowermind
Udgivet: 2019-02-07
Længde: 13M
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.
Prøv gratis i 14 dage