Prøvelyt
Guidede meditationer & afspændinger #2 - Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger #2

Guidede meditationer & afspændinger #2

3.55 11 5 Forfatter: Trine Holt Arnsberg Oplæser: Trine Holt Arnsberg
Findes som lydbog.
Koncentrationsmeditation (ca 15. min) Denne meditation er en god begynder-meditation, da tællingen på udåndingerne kan være en støtte til at holde opmærksomheden på åndedrættet og dermed ikke blive opslugt af tanker, følelser eller kropssansninger. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.
Sprog: Dansk Kategori: Religion og spiritualitet Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2018-06-15
Længde: 11M
ISBN: 9788726022537
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.
Prøv gratis i 14 dage