Ulrik Wilbek har skabt store resultater som træner for både dame- og herrelandsholdet. Han har i begge tilfælde overtaget hold, der ikke var vant til at vinde de store medaljer og ført dem til sejrsskamlen flere gange. For Ulrik handler det ikke kun om forbedret spilleteknik, det handler om at motivere sine spillere, en nem sag i medgang, og en langt større opgave i modgang. I denne bog har han samlet de bedste råd om motivation. Det er en bred bog, der både henvender sig til den enkelte, der gerne vil flytte sig, og til alle dem, der skaber resultaer sammen med andre. I april stoppede Ulrik Wilbek officielt som træner for herrelandsholdet. Han fortsætter som sportchef for udvikling af talenter i Dansk håndboldforbund og skal desuden hjælpe fodboldholdet Brøndby. Han er en populær foredragsholder og bliver tit bedt om at fortælle, hvordan han motiverer andre og sig selv.