Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

دقيقة واحدة من اليقظة: 50 طريقة بسيطة لإيجاد السلام والوضوح وإمكانات جديدة في عالم من الضغوطات

Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

التخلّي عن الطيار الآلي والتنعُّم بالعيش الكامل، بدءًا من اللحظة التالية أن تكون بكليّتك في كل لحظة فهذا يفضي إلى السلام والرفاهية- لكن الأمر أصعب مما يبدو عليه، خاصة في عالم يعجّ بالمطالب المتزايدة التي تأخذ الكثير من وقتنا وانتباهنا. كيف لك أن تتمرّن على اليقظة حين تواجه زملاء عمل صعبيّ المراس، أو جداول عمل ضاغطة، أو أطفال عنيدين؟ في هذا الكتاب يهبط دونالد ألتمان بفوائد اليقظة إلى الأرض ويدخلها في الحياة اليومية. بمساعدة خمسين تمرينًا وممارسة لبناء الوعي وتركيز الانتباه، ستكتشف كيفية تذوّق مباهج الروتين، وتعزيز الإنجاز في عملك، وتحسين علاقاتك وشفائها، وتغيير العادات غير الصحية، فضلًا عن الوصول إلى حالة من السلام، حتى في خضم الفوضى والحيرة."أَشرك قلبك. أشرك عقلك. أشرك روحك. لقد سبق وأن سمعت بكل ذلك، لكن دونالد ألتمان سيريك كيف تقوم بذلك في دقيقة واحدة من اليقظة. إن هذا الكتاب هو نقر موفّق على خامات البصيرة التي سوف تحفِّز دماغك، وتنشّط قلبك." "جون بالدوني" – مؤلف كتاب "القيادة بهدف"

© 2024 دار الخيال (E-bog): 9789953650210

Oversættere: وفاء وسوف

Release date

E-bog: 20. december 2024

Andre kan også lide...

  1. الشغف باربارة دي أنجليس
  2. عش هادئ الأعصاب جوزيف كنيدي
  3. ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات أواين سيرفيس
  4. ملخص كتاب لا يجب أن تكون مجنونا بالعمل جايسون فرايد
  5. كن يقظًا..كيف تقوي قدراتك الدماغية؟: وتصل إلى الذروة في الذكاء والذاكرة والإبداع دايل كارنيجي
  6. طاقة الحياة .. قوتك الخفية.. كيف تعرف نفسك ؟ د. يوستاس تشير
  7. ملخص كتاب الخيار ب: مواجهة الصعوبات وبناء المرونة وإيجاد الفرح شيرلى ساندبيرج
  8. طريقك إلى الشباب الدائم د.مارجيري ويلسون
  9. فن المقابلة .. مبادئه وطرقه أنيت جاريت
  10. فكر في المستقبل الآن..: كيف تبحث عن عمل؟ ميتشيل دريس
  11. كيف تعرف شخصيتك؟ صبحي سالم
  12. تجديد الذات جون جاردنر
  13. الإرادة المتجددة ريجينالد ويليام وايلد
  14. ملخص كتاب خلق المساحات: كيف تؤسس منصة عمل مناسبة للتعاون الإبداعي سكوت دورلي
  15. ملخص كتاب اجعلها تلتصق: علم التعليم الناجح بيتر سي براون
  16. الزلزال الصيني تشانغ وي وي
  17. الأسرار السبعة للإدارة الصحيحة ..: كيف تحقق هدفك وتصل إلىٰ ما تريد؟ دايل كارنيغي
  18. وكأنني ولدت من جديد: اكتشف السر الذي يمكنك أن تغير العالم محمد محجوب أحمد
  19. ملخص كتاب اصطياد السمكة الكبيرة: التأمل.. الوعي.. الإبداع ديفيد لينش
  20. فن السعادة في الحياة أندريه موروا
  21. الأرض الجديدة: كيف تكتشف معنى حياتك؟ إكهارت تول
  22. ملخص كتاب كيف تعاش الحياة؟ سارة بكويلي
  23. فن الحب والحياة سلامة موسى
  24. كن لطيفا ..: أساليب التعامل الناجحة صبحي سليمان
  25. وسائل النجاح جوردن بايرون
  26. رحلة اكتشاف الذات: لعبة الحياة والتوازن النفسي - من أنت ؟ هل أنت سعيد ؟ مهجة زايد
  27. هل ؟ تختلف تربية الطفل عن رعايته: سلسلة تربية الأبناء تبدأ من تربية الآباء الجزء الأول مهجة زايد
  28. اليقظة الذهنية: "برنامج ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة" د. حمود العبري
  29. القوانين المائة للنجاح أحمد الراوي
  30. الإرشادات المنزلية: !نصائح المحترفين التي توفر عليك الوقت والمال Owen Jones
  31. معادلة الصحة النفسية سميرة كلوش
  32. حقيقة الثقة في مجال الاعمال أحمد الراوي
  33. لعب الأدوار بقوة لماذا نحن أقوى مما نعتقد؟: منظور جديد ومثير يطيح بكل ما نعرفة عن طبيعة القوة ديبورا جرونفيلد
  34. فخ الذكاء: لماذا يرتكب الاذكياء اخطاء غبية؟ ديفيد روبسون
  35. اليقظة والنوم: كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟ آنا بلاك
  36. كيف تحلل شخصية من حولك رالف بين بنديكت
  37. العقل الباطن سلامة موسى
  38. سيكولوجية الشخصية الإيجابية د. عاطف الشربينى
  39. جروح نفسية: طريقك للتعافي من جروح الماضي، وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك الشيماء عبد العال
  40. مبادئ ريادة الأعمال: المفاهيم والتطبيقات الأساسية لغير المختصين وفاء بنت ناصر المبيريك
  41. فلسفة النفس والشذوذ عبد الله حسين
  42. علم أدب النفس: أوليات الفلسفة الأدبية نقولا حداد
  43. قيادة 101 عادل باهميم
  44. المال يحكم العالم: ( نظرة تاريخية ) هنري كوستون
  45. ريادة الأعمال أ.د. أحمد بن عبدالرحمن الشميمري
  46. مداخل تعليم اللغة العربية لذوي الاحتياجات الخاصة: (صُعُوبَاتُ التَّعَلُّمِ - التَّفَوُّقُ والإبْدَاعِ) د. بليغ حمدي إسماعيل

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet