Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

التخلص من الاكتئاب: حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر

Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Økonomi & Business

إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار, وكل يوم بضغوط مختلفة, من الأعمال التي علينا إنجازها, والمتطلبات التي لا تنتهي, والأخبار التي غالبا من النوع السيئ, بدءاً من باب المنزل وانتهاءً بالعالم من حولنا. وبعد مدة من الزمن, لا بد وأن يبلغ هذا الشعور بالانشغال الدائم والإرهاق حداً يجعلنا نشعر بانعدام الأمل وبعدم الاهتمام بالأمور التي كانت تبهجنا في السابق. وبعبارة أخرى, نصاب بالاكتئاب. باستخدام تقنيات هارت ماث® المشروحة في هذا الكتاب, ستتعلم كيفية الوصول إلى مخزون جديد من الطاقة والإبداع، وستجد طرقاً جديدة للتواصل مع الناس من حولك. وفي أثناء مدة لا تذكر, ستتناقص مشاعر الاكتئاب لديك، وسيحدث معك تغير هائل في عقلك وجسدك؛ مما يجعلك تنعم بالصحة وبراحة البال. « يبين لنا هذا الكتاب كيف تساعد بعض الممارسات والتمارين الخاصة بالتركيز وبالسيطرة على الانفعالات على استعادة سيطرة الشخص على حالته النفسية, ومن ثم على عقله. إنه بلا شك عون كبير في مجال علاج الاكتئاب». د. ديڤيد سيرڤان-شريبر: طبيب وأستاذ مادة الصحة النفسية في جامعة بيتسبرغ, ومؤلف كتاب (الشفاء بدون فرويد) أو (البروزاك وغريزة الشفاء). العبيكان للنشر

© 2011 Obeikan (E-bog): 9789960549811

Release date

E-bog: 1. januar 2011

Andre kan også lide...

  1. الفوائد ابن القيم
  2. شريفة - الفيل أسامة محمد
  3. التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر دوك تشيلدر
  4. كتاب التفاوض - وفن التعامل مع الاخرين د. مصطفى نوارج
  5. قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
  6. العادات الذرية جيمس كلير
  7. دع القلق وابدأ الحياة (النسخة الكاملة) ديل كارنيجي
  8. ثق بنفسك جوزيف ميرفي
  9. بداية جديدة مع الذات نيفين سرور
  10. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  11. محاط بالحمقى - الأنماط الأربعة للسلوك البشري توماس إريكسون
  12. ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
  13. كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك إبراهيم الفقي
  14. جدد نفسك: كيف تصبح الشخص الذي طالما أردت أن تكون ستيف تشاندلر
  15. أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون
  16. دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
  17. أسباب وجيهة للمشاعر السيئة راندولف إم نيس
  18. اشف عقلك لويز هاي
  19. فن الكلام د. إيهاب فكري
  20. يوم ب 30 ساعة سوم باثلا
  21. كيف نحافظ على سلامة عقولنا كافاش فیلأ
  22. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
  23. أنت قوة مذهلة جين سينسيرو
  24. سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
  25. فن التأثير في الأخرين باتريك كينغ
  26. سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء ستيفن كوفي
  27. أنا وأنت ودماغك هالة عفت
  28. فكر كرجل أعمال.. تصرف كمدير بيفرلي جونز
  29. فن البساطة دومينيك لوروا
  30. لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ جولي سميث
  31. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
  32. ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك جين آن كريغ
  33. توقف عن إرضاء الآخرين باتريك كينغ
  34. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  35. ممارسة قوة الآن إكهارت تول
  36. كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك ديفيد هاميلتون
  37. السماح بالرحيل ديفيد ر. هاوكينز
  38. قوة الدماغ: طوِّر تفكيرك كلُما تقدّمتَ في العمر مايكل غلب
  39. قواعد السعادة السبعون داليا الشيمي
  40. قوانين الطبيعة البشرية روبرت غرين
  41. اكتشف دوافعك الخاصة سوم باثلا
  42. نظرية الفستق فهد عامر الأحمدي
  43. كيف تحصل على أي شيء تريده نيدو كوبين
  44. عقلية الصندوق الأسود ماثيو سيد
  45. الرقص مع الحياة مهدي الموسوي
  46. عالم صوفي Jostein Gaarder
  47. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
  48. 12 قاعدة للحياة Jordan Peterson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis