Yoga y Pilates: salud física y mental

En el episodio de hoy conocemos a Viviane y Núria, instructoras de HER. Nos cuentan su historia y profundizamos en el Yoga, el Pilates y la conexión cuerpo y mente.

Si no sabes mucho sobre estas disciplinas, este podcast te dará toda la información que necesitas para empezar. Si ya las has probado, cuéntanos tu experiencia.

¿Cómo han repercutido en tu vida?

🎙 APARICIÓN

Elsa Viñuela, dietista especializada en nutrición femenina.

Viviane Marrero, instructora de Pilates Matwork (Suelo) y Reformer, especializada en Pilates prenatal y postnatal.

Núria Anglarill, profesora de yoga 500YTT.

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Release date

Lydbog: 13. januar 2021