Frei sein von Angst und Stress: Resilienz mit NLP Wolfgang Brylla
Workout für die Seele: Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben
- Forfatter
- Indlæsere
- Forlag
- Længde
- 4T 13M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
© 2020 Junfermann Verlag (Lydbog): 9783749501847
© 2020 Junfermann Verlag (E-bog): 9783749501601
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. november 2020
E-bog: 16. september 2020
Andre kan også lide...
- Suchmaschinen-Marketing - Direct Marketing im Internet (Ungekürzt) Lukas Stuber
- Die innere Demokratie Peter Schett
- SOLANO - In der Stille deines Seins. Geführte Meditation für Einheit und inneren Frieden: Musik von William Rieflin, ehemals R.E.M. LD Thompson
- Glaubenssätzen auf der Spur: Wie Sie Ihr Leben selbst steuern, statt Hirngespenstern zu folgen Nicole Truchseß
- Wer sich selbst findet, darf's behalten: Wie Sie erreichen, was Ihnen im Leben richtig wichtig ist! Anke van Beekhuis
- Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke: Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen Manuela Macedonia
- Burnout: Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können: Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können. Christina M. Wiesemann
- 30 Minuten Motivation Reinhard K. Sprenger
- Innerer Schweinehund ade! Die Hypnose / Meditation: Überwinden, Zähmen, Besiegen! Fürs Abnehmen (Figur), Rauchen & Co. Faulheit ade! Dr. Alfred Pöltel
- Die Kunst, alleine zu reisen - Und bei sich selbst anzukommen Katrin Zita
- Die Weisheit der Geduld Katja Schütz
- Einzelfallstudie zur generationsübergreifenden Vererbung von Kriegstrauma Dr. phil. Ilona Hündgen
- Die Richtigen: Wie Mann Frau und Frau Mann wählt Wolfgang Schmidbauer
- Dreh auf Vollgas, Leben! Roland Winterstein
- KREATIVITÄT: Die Kraft der Veränderung Linda Vera Roethlisberger
- Frei von Prüfungsangst: Eine mentale Unterstützung, um Prüfungen leichter zu absolvieren Anonymous
- Enneagramm für Anfänger: Entdecke auf 9 Wegen deine verborgenen Ressourcen und Potenziale | inkl. Anleitung zur Selbst- und Fremdanalyse und 10-Schritte-Selbstoptimierungsplan (Deutsch) Taschenbuch – 26 Sophie Grapengeter
- Leidenschaftlich Leben: Lebenslust und Begeisterung Katja Schütz
- Leben ohne Angst!
- Schlank und fit durch die Visualisierung Ihres Wunschgewichts: Audiobuch zur Tiefenentspannung zum Reduzieren Ihres Körpergewichts Paul Röhrig
- Copywriting für Einsteiger: Wie Sie mit effektiven Werbetexten emotional Verkaufen Armin Gräb
- Lichtbringer Meditation für inneren Frieden, Resilienz & Herzensgüte: Erkenne deine lichtvolle Energie Patrick Lynen
- Praxisbuch buddhistische Psychotherapie: Konkrete Behandlungsmethoden und Anleitung zur Selbsthilfe Matthias Ennenbach
- Buddhistische Psychotherapie: Ein Leitfaden für heilsame Veränderungen Matthias Ennenbach
- Stress ade!: Vom Hamsterrad in die Hängematte Abbas Schirmohammadi, Peter Hupke
- Der perfekte Haushalt: Aufräumen: Die wichtigsten Haushaltstipps zu Ordnung und Organisation Ulrike Lowis
- Resilient durch Krisen: Wie Führungskräfte und Teams schwierige Zeiten bewältigen Ariane Bentner, Jan P. Jung
- Philosophie der Technik - LAUSCH Wissen, Band 1 (Ungekürzt) Klaus Kornwachs
- HEILUNGSCODE DER PLEJADER Band 1: Lemurien, Atlantis und die Befreiung der Seelenenergie Eva Marquez
- Regenbogenflagge: Das Leben ist bunt: WOW-Wissen von Eric erforscht Eric Mayer
- SELBSTDISZIPLIN: Schritt für Schritt zu einem Leben mit mehr Disziplin, Fokus & Willenskraft! Motivation und positives Mindset antrainieren & mit mehr Erfolg und Selbstbewusstsein durchs Leben Konrad Sewell
- Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen Marian Zefferer
- Ab morgen trage ich Rot: Frauen entdecken ihre Freiheit Linda Jarosch
- Inside AFD: Der Bericht einer Aussteigerin Franziska Schreiber
- Verändere Dich und damit die Welt Aljoscha Laschgari
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
