Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Patrick Lynen
Wenn das Leben zur Last wird - Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren (Ungekürzte Lesung): Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Længde
- 2T 36M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen.
Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch, - dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind, - wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert, - wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können, - was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können, - wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.
© 2022 argon balance (Lydbog): 9783732458110
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. juni 2022
Andre kan også lide...
- Meditation Loslassen Patrick Lynen
- Ab heute kränkt mich niemand mehr - 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen (Ungekürzte Lesung): 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen Doris Wolf
- TCM Your Life - Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah (Ungekürzte Lesung): Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah Nina Roy
- Selbstliebe, Selbstachtung, Selbstwertgefühl: Das revolutionäre 5-in-1-Hypnose-BUNDLE, um sofort mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufzubauen Patrick Lynen, Tanja Kohl
- POSITIVES DENKEN - Optimismus auf Knopfdruck: Wie Sie durch positive Psychologie und kraftvolle Affirmationen sofort negative Gedanken loswerden, Ängste überwinden und effektiv Stress bewältigen Annika Ebenstein
- Raus aus dem Zwiespalt!: Die Borderline Persönlichkeitsstörung einfach verstehen, zu sich selbst finden, sich selbst schützen und die Lebensfreude sofort spürbar steigern. Der Ratgeber zum Borderline-Syndrom für Angehörige und Betroffene Katrin Blumenberg
- Gesund sein: Das neue Programm zur Selbstheilung Louise Hay, Mona Lisa Schulz
- Ernährung für Körper und Seele - Das Meditationsprogramm (Autorisierte Lesefassung) Louise L. Hay
- Das innere Kind: Methoden und Techniken, wie sie ihr inneres Kind heilen Die Persönlichkeitsexperten
- Heile dein Herz: Wege zur Liebe und Kraft bei Trennung, Verlust und Abschied David Kessler, Louise Hay
- Was wirklich wirkt - Kompass durch die Welt der sanften Medizin Dr. Med. Natalie Grams
- Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Gekürzte Fassung) Dr. Doris Wolf, Dr. Rolf Merkle
- Die Macht Deiner Worte: Wer das Gute ausspricht, verändert die Welt. Louise Hay
- Narzissmus verstehen: Wie Sie egoistische Selbstliebe und Manipulation eines Narzissten erkennen und abwehren - inkl. Praxisbeispielen aus Beziehungen, Politik und Social Media Christoph Lauterbach
- Balance für Körper und Seele: Das Meditationsprogramm mit Musik Louise Hay
- Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (Ungekürzte Lesung) Andreas Michalsen
- Die gestresste Seele: Naturheilkunde für Körper und Gefühle Gustav Dobos
- Die 4 machtvollsten Werkzeuge der Psychologie für wahre Superkräfte: Manipulationstechniken | Persönlichkeitsentwicklung | NLP für Anfänger | Manipulative Kommunikation Justus Kronfeld
- Seelengift Narzisstische Mütter und ihre Töchter: Folgen einer toxischen Erziehung überwinden für ein selbstbestimmtes Leben Lea Lasatone
- sensationell spirituell - Aktiviere deine innere Superpower (Ungekürzte Lesung): Aktiviere deine innere Superpower Sah D'Simone
- KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE: Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook: Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können Annika Ebenstein
- Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst: Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit Julia Sahm
- Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance: Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden Dr. Cordelia Eule
- Genesis: Die Befreiung der Geschlechter Veit Lindau
- Hochsensibel - Was tun? - Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück (Autorisierte Lesefassung) Sylvia Harke
- Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken Sabrina Sandfuchs, Birthe Müller-Rosenau
- Leuchtturmeltern: Wie wir Kindern in der Pubertät Orientierung geben Melanie Hubermann
- Notfallapotheke für die Seele: Sieben heilende Meditationen Rüdiger Dahlke
- Meditationen für den Morgen und für die Nacht: Heilung für Körper und Seele Louise Hay
- Die Geheimnisse des NLP Danny Raid
- Verzeihen ist Leben: Affirmationen der Liebe zu anderen und zu sich selbst Louise Hay
- Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe für den Alltag: Wie Sie Ihre Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen endlich überwinden. Mit der KVT in ein glückliches Leben Manuel Berlinghof
- JETZT GEWOHNHEITEN ÄNDERN: Wie Sie enorme Selbstdisziplin entwickeln und Ihre guten Vorsätze nie wieder aufschieben – In kürzester Zeit zum neuen beliebten ICH voller Willenskraft und Motivation Tom Bramfeld
- Miteinander reden Teil 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation - Kommunikation, Person, Situation (Gekürzte Lesung) Friedemann Schulz von Thun
- Sag was! Radikal höflich gegen Rechtspopulismus argumentieren Philipp Steffan
- Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch: Die Schule des Lebens Dieter Lange
- Manifestiere Wunder, während du schläfst: Einschlaf-Meditation | Gesetz der Anziehung Raphael Kempermann
- Hormon-Intelligenz - Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm (Autorisierte Lesefassung) Dr. med. Aviva Romm
- Human Design für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie Ihre Konditionierung erkennen, verborgene Potentiale und Talente schrittweise aufdecken und zwischenmenschliche Beziehungen effektiv verbessern Anna-Lena Mössinger
- Meditationen für das Innere Kind: Transformation alter Verletzungen, Heilung des Inneren Kindes, Reise zum höheren Selbst Patrick Lynen, Aino Simon
- Lass dir nicht alles gefallen - Keine Angst, Nein zu sagen, deine Meinung zu äußern, zu kritisieren, vor Kritik (Ungekürzte Lesung): Keine Angst, Nein zu sagen, deine Meinung zu äußern, zu kritisieren, vor Kritik Dr. Rolf Merkle
- Zuhören ist die beste Antwort - Was ich aus meinen Begegnungen gelernt habe (Ungekürzte Lesung) Leeroy Matata
- Die Hedvig-Formel für eine glückliche Familie (Ungekürzte Lesung) Hedvig Montgomery
- Liebe statt Angst Louise Hay
- Ernährung. Meine Quintessenz - Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Wie ich dich lieben kann, wenn ich mich selbst liebe. Ein praktischer Beziehungsratgeber Marshall B. Rosenberg
- Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst Dana Schwandt
- Selbstdisziplin: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Frank Hofmann
- Finde den Weg zu deiner inneren Mitte: Die Praxis der wahren Meditation Kurt Tepperwein
- Energetisches Heilen für Anfänger: Energetische Heilung leicht verstehen, selbst anwenden oder einen passenden Heiler finden -inkl. der Beispiele Reiki, Geistheilung, Homöopathie, Schüßlersalze, Bachblüten, Psychokinesiologie, Akasha Chronik und EFT Paula Friedberg
- Die Macht der Gewohnheit: Wie man schlechte Gewohnheiten verändert und sein Selbstbewusstsein steige Harold Little
- Trauma: Befreie deine verletzte Seele: Wie du dein Trauma auflöst und endlich glücklich wirst dank bewährter Methoden Anette Hofmann
- Hypnose für tiefen Schlaf: Schlafenszeit: Deine Hypnose-Oase für erholsame Nächte, Schlaf Hypnose Raphael Kempermann
- Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto. Aktualisierte Neuausgabe Vanessa Blumhagen
- Schattenwerk: Befreie dein verborgenes Potenzial – durch radikale Schattenarbeit Veit Lindau
- Kraftvolle Affirmationen für mehr Liebe, Selbstliebe und Glück: Manifestieren Sie Ihren Seelenverwandten und ziehen Sie positive Energie an Patrick Lynen, Dorothee Krüger
- Hochsensibel: Was tun, wenn Du ahnst, dass Du hochsensibel bist? Wie Du mit Deiner Hochsensibilität am besten umgehst und sie zu Deinem Vorteil nutzt Lena Steinkamp
- Herzmeditation: Denn Dein Herz kennt die Antwort Patrick Lynen
- Ordnung im Kopf: Mit 4 Schritten in Deine persönliche Ordnung Thomas Borchert
- Innere Ruhe: Meine schönsten Meditationen: Achtsam leben, gelassen bleiben, innere Unruhe & Stress bewältigen Patrick Lynen
- Die perfiden Spiele der Narzissten: Der nette Narzissmus-Doc klärt auf Pablo Hagemeyer
- Einfach nur dein Ändern leben: Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen: Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen - Ein Hörbuch nur für Erwachsene Patrick Lynen
- Heilmeditation zum Einschlafen: Aktiviere Deine lichtvolle Energie (Lichtmeditation) Yella A. Deeken
- Mach doch, was ich will: Die Kunst der Manipulation Thorsten Havener
- 77 Lifehacks zur Wunscherfüllung: Tipps + Tricks: Erfolg mit dem Universum Anjana Gill
- Tief schlafen mit Deltawellen: Tief und Erholt Schlafen - Leicht Gemacht Sarah Jasmin Cartsburg
- Psychologie im Alltag: Wie Sie mit einfacher Psychologie Selbstliebe lernen, Ihr Selbstbewusstsein stärken, positives Denken etablieren und Manipulation anderer abwehren Sebastian Lorenz
- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
- Die erstaunliche Kraft Ihres Geistes: Wie man zu Glück, Reichtum und Zufriedenheit gelangt Joseph Murphy
- Denk es! Mach es! Lieb es! Die Kunst, dein Ding zu machen: Wie du endlich bekommst, was du wirklich willst Patrick Lynen
- Empathisch kommunizieren. Ein kleiner GFK-Leitfaden mit vielen praktischen Übungen Marshall B Rosenberg
- Ikigai: Wie Sie mit der japanischen Lebenskunst Schritt für Schritt Glück und Gesundheit erlangen und Ihren Lebenssinn endlich entdecken Aoi Nakamura
- Endlich kann ich dich verstehen - Besser streiten, reden, lachen (Ungekürzt) Jörg Eikmann
- Miteinander reden, Teil 2: Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung - Differentielle Psychologie der Kommunikation (Gekürzt) Friedemann Schulz von Thun
- Emotionales Essen überwinden und Heißhunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfällen und Heißhungerattacken, bekämpfen Sie erfolgreich Essstörungen und finden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht und Gesundheit Mario Waldecker
- Systemische Beratung & Systemisches Coaching: Mit den Powermethoden aus der systemischen Therapie zur idealen Problemlösung und Harmonie in Ihrem Umfeld (inkl. effektiver Fragetechniken und Übungen) Malte Berghoff
- Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Thich Nhat Hanh
- Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt) Sabine Fabach
- It's a date! - Tindern, Ghosting, große Gefühle. Was die Psychologie über Dating weiß (Ungekürzte Lesung): Tindern, Ghosting, große Gefühle. Was die Psychologie über Dating weiß Pia Kabitzsch
- Ausdrucksweise verbessern & Wortschatz erweitern: Wie Sie zum Meister der Kommunikation, Rhetorik und Körpersprache werden und jeden Smalltalk mit brillanter Wortakrobatik dominieren Leonard Winter
- Wunscherfüllung: Die 22 Methoden Esther Hicks, Jerry Hicks
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
