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Cover for Wenn Angst das Leben bestimmt: Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen

Wenn Angst das Leben bestimmt: Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen

Name: Wenn Angst das Leben bestimmt: Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen
ISBN: 9783843612043

Af
- Hans Morschitzky
Forlag
- Patmos Verlag

Sprog: Tysk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken – Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, Selbstwertstärkung und Kontrolle. Gemeinsam ist den verschiedenen Ängsten, dass sie eine große Belastung sind, denn Angst kann das ganze Leben bestimmen und psychisch krank machen. In diesem Selbsthilfebuch beschreibt der erfahrene Verhaltenstherapeut Hans Morschitzky die neuesten Entwicklungen zur Diagnostik und Behandlung der bekannten fünf Angststörungen: Agoraphobie, Soziale Phobie, Spezifische Phobien, Panikstörung und Generalisierte Angststörung. In einem Selbsthilfeprogramm ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Ängste besser zu verstehen und wirksame Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen.

>>praktische Hilfen zum Erkennen und Bewältigen von Ängsten – Schritt für Schritt >> die wirksamsten Strategien gegen Angststörungen >> von einem ausgewiesenen Experten >> mit bewährtem Selbsthilfeprogramm

Udgivelsesdato

E-bog: 1. december 2019