Vom Säufer zum Läufer: Wie mir das Laufen das Leben gerettet hat

Wie kam es zu dem Titel Vom Säufer zum Läufer? Der Titel spiegelt die zentrale Botschaft meines Buches wider: den Übergang von einer Phase des Alkoholkonsums hin zu einem strukturierten und erfüllten und vor allem freien Leben. Laufen spielte dabei die entscheidende Rolle. In der Zeit, in der der Alkohol eine bedeutende Belastung für meinen Alltag darstellte, war das Laufen mein Ankerpunkt. Es schuf Struktur, die mich stabilisierte und mir Halt gab. Diese Routine war ein entscheidender Faktor, der mich letztlich gerettet hat. Es wurde das Fundament für meinen Wandel. Es war neben der körperlichen Betätigung, ein Mittel, mich wieder mit mir selbst zu verbinden. Schließlich hat diese Struktur und der Fokus auf das Laufen dazu beigetragen, dass ich den Alkohol hinter mir lassen und einen neuen Weg einschlagen konnte. Der Titel bringt diesen Wandel prägnant auf den Punkt vom tiefsten Punkt des Säufers hin zum Läufer, der seinen Weg aus der Krise fand.

© 2025 BoD - Books on Demand (E-bog): 9783769364309

Release date

E-bog: 14. januar 2025