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Cover for Vence a la gravedad: El método sistemático de entrenamiento de gimnasia y fuerza con el peso corporal

Vence a la gravedad: El método sistemático de entrenamiento de gimnasia y fuerza con el peso corporal

Name: Vence a la gravedad: El método sistemático de entrenamiento de gimnasia y fuerza con el peso corporal
ISBN: 9788499109794

Af
- Steven Low
Forlag
- Paidotribo

Serie: 1 af 31
Sprog: Spansk
Format
Kategori: Fakta

Habitualmente descrita por los lectores como «la Biblia del ejercicio», Vence a la gravedad es una guía general y una herramienta imprescindible para el entrenamiento gimnástico y de la fuerza con el peso corporal. El autor emprende un viaje con el lector para elaborar rutinas de entrenamiento de la fuerza con el peso corporal mediante un método altamente sistemático. Para ello, se adentra en la fisiología del entrenamiento de la fuerza, y dota al lector de los medios que le permitirán preparar correctamente su cuerpo para los rigores del entrenamiento con el peso corporal. Este libro proporciona información sobre el tratamiento de la salud y las lesiones, los factores que contribuyen al éxito de una rutina y la ejecución detallada y real del programa.

Udgivelsesdato

E-bog: 6. marts 2024