Ketogenes Express Kochbuch zum Abnehmen: Die leckersten ketogenen Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Suppen, Fingerfood, Aufstrichen & Getränken + 4 Wochen Ernährungsplan Helena Ruthberg
Untergewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt: Schnell und Gesund zunehmen und die Unterernährung erfolgreich bekämpfen | + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte
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Erreiche Schritt für Schritt dein persönliches Wunschgewicht!
Du bist untergewichtig und möchtest gerne Gewicht zunehmen? Du hast schon einiges ausprobiert, aber nichts hat so wirklich funktioniert? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!
Obwohl wir in einer Gesellschaft voll Überfluss leben und sich das Übergewicht immer weiter verbreitet, gibt es auch viele Menschen, die unter genau gegenteiligem Aspekt leiden - dem Untergewicht! Das Untergewicht zu besiegen, ist in den meisten Fällen kein Hexenwerk und die Ursachenherde lassen sich auf wenige Bereiche eingrenzen. In diesem Buch erfährst, worauf es wirklich ankommt und wie du dem Untergewicht den Kampf ansagen kannst!
Das erwartet Dich:
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✓ Das Märchen vom schnellen Stoffwechsel
✓ Welcher Ernährungstyp bin ich?
✓ Psychologische Aspekte des Untergewichts
✓ Die Logik der Gewichtszunahme
✓ Der große Selbsttest: Wie ist mein Essverhalten?
✓ Bonuskapitel: Stresslevel reduzieren und Gewicht zunehmen
✓ und vieles mehr …
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© 2021 Psiana Verlag (Lydbog): 9783969300350
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juli 2021
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