App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Karina von d' Ahe

Podcast om små og store ting i livet. Følelser, begreber og tendenser som Karina møder på sin vej og er nysgerrighed på at vide mere om. Livet er som bekendt ikke et glansbillede, men fuld af læring og knubs på vejen. Selv er Karina blevet kaldt en Følsom Tonser da hun var ung, fordi hun har levet for fuld skrue med en tro på at det nok skulle gå, det har givet hende nogle fantastiske oplevelser, men også nogle hak i tuden på vejen. Hun er meget interesseret i hvorfor vi reagerer som vi gør, vores relationer med hinanden, og hvad vi måske kan forbedre og hvad der ikke kan gås på kompromis med.

Følsom tonser med Karina von d'Ahé

Hedeture, dårlig søvn, tørre slimhinder og smerter i led og muskler. Dem har du helt sikkert hørt om og/eller oplevet, men hvad den følelsemæssige turbulens der også følger med?

Dagens gæst er Maria Trier, som er én af kvinderne bag Menokind, et online community om overgangsalder.

Maria blev i 4 år fejlbehandlet med antidepressiv medicin, da lægerne troede hun havde depression og angst. Intet hjalp og hun fik det bare værre og værre. Det var nemlig i stedet hormonmangel og overgangsalder. Lyt med når Karina og Maria dykker ned i den psykiske del af OA også, når alting føles anderledes end før og man får lyst til at spørge; Hvem er jeg nu og hvor skal det ende?

(denne podcast er ikke med video)

Maria Trier: Overgangsalder - de følelsesmæssige forandringer

Psykolog Anne-Catherine Blegvad er specialiseret i psykisk vold og hjælper både mænd og kvinder med at komme ud af det. Det kan ske for stort set alle, da det sker langsomt og gradvist og ofte ender med at man mister sig selv og ikke længere ved hvad der er rigtigt og forkert.

Hvad skal man være opmærksom på i starten af en ny relation for at undgå det og hvad kan man gøre når man står i det?

Anne-Catherine Blegvad: Gaslighting og røde flag i dating

Karina taler med Rahelh Modjazza om astrologi, hvad er det egentlig og hvordan kan vi bruge det? Hvad kan et personligt horoskop give os af redskaber til at vælge til og fra i vores liv?

Og så sker et energiskifte i 2025, som er ret spændende.

Rahelh Modjazza: Astrologi - hvordan bliver energierne i 2025?

Karina har opdaget at hun spiser på sine følelser nogen gange. 

Marie Steenberger er ernæringsekspert og indehaver af Madmentor uddannelsen. Hun har mange års erfaringer med mennesker som spiser når de er triste, overvældede, ensomme eller trætte istedet for når de er sultne og fortæller det er en meget normal strategi når tingene roder og bliver svære indeni os. 

Men hvad kan man gøre for at ændre det?

Marie Steenberger: Spiser du på dine følelser?

Smykkedesigner Jo Riis-Hansen finder sig selv i en kæmpe livskrise, da hun ufrivilligt skal skilles. 

Hun fortæller om skammen ved at blive forladt og vrede som blev hendes drivkraft. Det føltes som om hun helt alene havde ansvar for rydde op efter en Roskilde Festival...

Jo Riis-Hansen: Jeg var så rasende og havde så mange kræfter!

Hvilken indvirkning har sukker på vores krop og hjerne? Og hvorfor er det så forbandet svært at holde sig fra det... falder vores blodsukker typisk om eftermiddagen på kontoret?

Ernæringsekspert Morten Elsøe sætter emnet i perspektiv og vi taler også om alle de myter der findes på sociale medier om sundhed og life-hacks som han mener ofte er noget vildledende vås. Hvad skal vi gøre når trangen melder sig, hvad gør han selv?

Morten Elsøe: Kan man være afhængig af sukker?

Tidligere Model Nina Rachlin var én af Karinas store idoler da modelkarrieren startede i 80'erne, hør de to dele minder og erfaringer fra en både crazy og sjov tid og om hvordan de oplever forskellene i forhold til i dag.

Nina Rachlin: Fotomodel i 80'erne - hvordan var det dengang

Foredragsholder Mette Bloch har altid været introvert - hvilket betyder at du får din energi/lader bedst op ved at være alene, finder det udfordrende at skulle til en stor fest uden at have styr på hvem der kommer og hvornår det er ok at gå. Karina har altid opfattet sig selv som ekstrovert, men er med alderen blevet meget mere introvert.

Mette Bloch: Introvert - om at navigere socialt

Isabelle Laurés er spirituel guide og denne episode handler om spiritualitet -hvad er det egentlig for noget? Vi taler også om energier, ego'et, manifestation, engle og hvordan vores egne blokeringer, kan stå i vejen for at udleve vores inderste drømme.

Isabelle Laurés: Spiritualitet - om hvordan du kan få det bedre

Michael Rohde forsker i drømme og ubevidst intelligens, han mener at vi både får svar på problemstillingerne i vores liv om natten og kan få et bedre liv, hvis vi er åbne overfor hvad drømmene fortæller os. Karina har altid haft et særdeles aktivt 'drømmeliv', hun vil gerne vide hvad en tilbagevendende drøm kan have af budskab til hende.

Michael Rohde: Hvad kan vi lære af vores drømme?

Tarmens mikrobiom spiller en rolle i forhold hvordan vi har det generelt. Hvordan spiller bakterie sammensætningen ind forhold til forskellige sygdomme, er der sammenhæng mellem tarmbakterier og overvægt. 

Hvad kan man selv gøre for at påvirke miljøet i tarmen, hvis man har det skidt og f.eks. ofte bliver oppustet.

Umahro Cadogan: Vores tarmbakterier påvirker os fysisk og psykisk

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...