Ulrica Norberg - Yoga och meditation för nybörjare.

Ulrica Norberg, yogaguru, föreläsare och författare. Hon är den första svensk som ärats med titeln Yogiraj (betyder Yogamästare) och är den som tog yogan till Scandinavien på 90-talet.

I avsnittet delar Ulrika med sig om hur hon som barn blev hårt mobbad och hur hon därefter tvingats kompromissa mycket med sig själv. Samt hur det senare i livet, genom en resa till USA och efter att ha introducerats till yoga och framförallt meditation, blev hennes vändpunkt och nya mission i livet.

Yoga är för alla och vi går igenom olika yogastilar och vilken form som passar vem och vad man bör börja med om man är nybörjare. Ulrica bjuder på en 5 min lång meditation och vi pratar om hälsa, andning och Ulrika avslöjar sin superkraft.

Det här är ett avsnitt som gör att du blir inspirerad till livet, yoga och att börja meditera!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 29. oktober 2023