Ufiltreret Fitness #8 - skader og skavanker i Crossfit, genoptræning, doping gråzoner og Games top 5 predictions - med Jens Vallenhof fra Crossfys

Sport har altid bragt risikoen for skader med sig, og crossfit er ingen undtagelse. Vi kender mange, os selv inkluderet, der har været ramt af skader undervejs i deres crossfit-rejse, og derfor har vi inviteret Jens fra Crossfys ind for at fortælle os om skader - hvad det er, hvilke typer der er, hvilke han ofte ser i klinikken, hvordan man genoptræner, hvordan man undgår at blive skadet til at starte med og hvordan man håndtere det mentalt hvis uheldet er ude. Der bliver snakket løst og fast og fortalt røverhistorier om alle de skader vi har set og heldigvis undgået.

Derefter går snakker videre til gråzoner i doping - kanyler i røven, nye peptider, flydende L-Carnitine, hemmelige screenshots fra Instagram og lidt andet. Viktor og Emil kommer decideret op og skændes så uenige er de, og Jens er fanget i krydsilden.

Til slut kommer vi alle tre med vores spådomme om top 5 til Games og vores dark-horses, samt tanker om eventuelt nye øvelser der bliver introduceret.

Alt i alt et afsnit der er en blandet landhandel - en masse fagligt fra Jens og et godt skænderi mellem Emil og Viktor.

Lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.