Ufiltreret Fitness #72 - Dunning-Kruger-effekten, 'dopede drømmekroppe', træls undskyldninger, Semifinals gennemgang og hyperfokuseret træning er latterligt

Et sent afsnit bliver til et riiiigtig sent afsnit - Viktor skulle lige hjem fra gymnastik og Holger skulle sige godnat til sine høns - og så går der kaos i butikken, og fuld stress.

Viktor kan ikke fine ud af at formulerer sig efter kl 22.00 og kommer til at udstille sig selv som tilsvarende anti-vaxxer i diskussionen om kost og "optimal diet" der florerer hos irriterende, halv-flommede fitnessinfluencere på Instagram. Det er trods alt svært at argumenterer imod videnskaben, men Viktor prøver ihærdigt. Dunning-Kruger effekten er i fuld flor.

En længere diskussion om undskyldninger og hvornår de er gyldige - Holger synes dødsfald og udenlandsrejser er godkendt, Viktor kommer med eksempler fra løbeklubben på de mest vanvittige slags folk finder på kl 05 om morgenen når de er trætte og ugidelige.

Vi er blevet sure på crossfittere der træner hyper specifikt til forskellige konkurrencer, og glemmer hvad hele essensen af hvad crossfit egentlig er; nemlig ikke at specialisere sig. Derudover har DR lavet en dokumentar der udstiller social klasse 5 og forklarer hvordan steroider er ved at blive en folkesygdom. Viktor synes de er 6 måneder for sent, for vi lavede samme program med samme læge og koncept i afsnit 40 tilbage i December - men dokumentaren er trods alt genial underholdning og vi giver vores take på det.

Derudover får vi en gennemgang af Semifinals workouts - muligvis den bedste programmering vi har set til dette format nogensinde? 5/6 skraldespande fra studiet.

Lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.