app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Viktor Münter

To bøver der diskuterer alle skyggesiderne af trends i fitness, CrossFit, sundhed, velvære, sport og alt indimellem. Vi forsøger at gøre os klogere på menneskets fysiologi, snakke om relevante nyheder, samtidigt med at vi møder spændende og fascinerende mennesker inden for miljøet. 

Tak fordi i lytter med.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness

Efter 3 år er Viktor endelig ved at få bod på en ødelagt menisk i bunden af et heel elevated saftey bar squat juledag i Perth, Australien og vi fortæller om de varme chips og klamme boller de servere på Bispebjerg, tanker om fremtiden som atlet, identitet og den gamle smøre om bare at få trænet uanset hvor du er i livet, vores steoride-pushende venner på Instagram er ved at få en over nakken og DR er som altid et år eller to for sent med nyheden, en ny kostpyramide er blevet fremlagt af RFK og i ægte Nord Koreansk stil er det selvfølgelig politiseret, en lang snak om Fitness In A 100 Words og hvordan MAGA og højrefløjen på en eller anden måde har formået at gøre mad til et politisk emne, vi gider ikke lumpes sammen med dem men vi er jo egentlig enige, nyt merch på trapperne, Jens Bangsbo vidste godt der var doping on his watch i Juventus, Brute er den mest snydende camp i Crossfitmiljøet og Danielle Brandon har brændt sammen på nettet, Holger skal snart ude og løbe med Simonsen og ugens samarbejdspartner er @komunacoffee x @aioss.nutrition. Lyt med!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #243 - RFKs kostpyramide, menisk-operation, Brute snyder og merch drømme

Årets første afsnit og drengene er blevet sneet inde, Viktors løbehold har sku køre singlefile på Genforeningspladsen som var de Tusken Raiders på Tattooine for at få sneen stampet ned, en lang rant om hvor latterlige de sundhedseksperter de daske medier vælger at ringe til egentlig er og en gennemgang af nogle konkrete eksempler der får Viktor helt op i det røde felt, Venezuelas olie er blevet sikret men hvor godt et homegym er Maduros safety room på militærbasen i Caracas egentlig, har selvstyrets hus på Grønland noget potentiale, vi glæder os ikke til at blive sendt til fronten i Illusisat i 2028 mod hovedpersonerne fra Netflix's Marines, Holger elsker en god sauna, @komunacoffee er ugens samrbejdspartner, Viktor hader 2025 recaps og vi gennemgår de grælleste eksempler og meget mere.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #242 - Madruos homegym, latterlige sundhedseksperter og en længe ventet menisk operation

Kl. 06.34 på en den sidste dag på året mødes drengene, Holger på sin command station i Tander, Viktor på sit mobile setup i en remote hytte i Norge. Vi ser tilbage på året der gik, men bevæger os hurtigt videre til fremtiden, for det er den vi glæder os til, og vi snakker planer og nytårsfortsæt for Ufiltreret og os selv personligt i det nye år, en lang snak om ensomhed og hvor farligt det kan være og hvad fitness egentlig kan gøre i den forstand, Viktor forsøger - omend lidt klumset - at give en dybere forklaring på hvad fitness egentlig er, menisken er død under langrend, @aioss.nutrition har reddet vores gutmicrobiomen i mellemdagene, fagblædet for Læger kommer med et lille indblik i sædkvalitet og sammenhænget med ultraforarbejdet mad og meget, meget mere.

Tak for et vidunderligt år, vi fortsætter ufortrødent i 2026.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #241 - nytårsfortæt, ensomhed, sædkvalitet og broken meniscus

I klassisk Ufiltreret forstand fortæller Holger at lyden spiller, for så at informerer Viktor efter 24 minutter at hans mikrofon ikke er slået til, Viktor er fanget i en hytte i Norge og vi er helt magelige med dagens afsnit der er optaget i mørket kl 06.30 for at holde frekvens. En julespecial til jer alle derude, feltstudier i PureGym - ingen træner jo hårdt, Viktor er muggen, Holger starter en diskussion om sciencebashing og savner at boys bare laver noget clang and bang, en homoerotisk bog har meldt sin ankomst, Holgers to børn er faldet hårdt til kapitalismens luner, lidt reklame for vores egne programmer der ligger standarden for hvad træning burde være i Danmark, @aioss.nutrition er ugens samarbejdspartner og det har hjulpet Viktor igennem en hård jul omringet af jyder, en flot espressokop, Roxy lever livet og meget mere. Lyt med!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #240 - julespecial, feltstudie i PureGym, science-bashing og hyttetur til Norge

Weekenden er overstået og Viktor sammen med vikar Astrid og resten af team Flæk ender på podiet - hvilket jo efter podcastens egne regler betyder at vi gerne må være toxic i de næste 72 timer når det kommer til snak om programmering og hvordan man burde træne. Viktor udnytter sit free-card til fulde, en lang snak om kapitalisme og julegaveræs for de små, send dem nu bare til Budapest 2-3 years and forget, Laura er et goddamn beast og har haft en vild sæson, Astrid går individuelt og vi kommer ind på en lang snak om Viktors up and coming identitetskrise og det bliver altså lidt af en omvæltning for det lille liv, Holger har gode råd som farmand, hvornår bliver vores arbejde egentlig anerkendt som et rigtig arbejde, hvorfor har alle så travlt med at nedgøre det, det har været en hård weekend for de danske hold, Viktor er blevet voksenmobbet af drengene og lyt med for at få alle tankerne om alt WFP.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #239 - fuld WFP recap, toxic Viktor og identitetskrise

Viktor er blevet banlyst til soveværelset men har taget Roxy med sig, trusserne bliver spist live og Astrid er rasende, Holger falder for styrkepropagandaen og Viktor er så goddamn træt af at snatch gælder for 200 point, en update på WFP dag 1 og 2 danner grundlaget for hele dagens episode og vi gennemgår alle detaljerne; individuelle scores, Laura er et goddamn beast og trækker 97 - det må være Kösk - @adidas er månedens samarbejdspartner og de har slået et stort brød op og vi er jo egentlig lidt kollegaer, drama, en fuld gennemgang af team leaderboard og programmering og events-gennemgang, løb giver jo også 100 point så hvorfor mobber alle drengene Viktor med hans 105kg power snatch, nordmændene er altid gode, nogle danske hold burde måske fokusere lidt mere på at træne hårdt og vælge deres trænere med omhu fordi det de har gang i fungerer tydeligvis ikke, Holger skal fejre jul med 8 bedsteforældre og meget mere. Lyt med!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #238 - WFP dag 1+2, styrke propaganda og trussetyven

Holger har fået en midtvejs krise som 32årig med 2 børn, realkreditlån, to biler, kone, hund og et job i kommunen og målet er at ligne Adam Levine fra 2021, Viktor kommer med en update på danske crossfit hold i 2026-sæsonen, vi er alligevel blevet lidt hyped på WFP efter Ricky nedstirrede Viktor i lobbyen og ally Sprague måske gerne vil deltage på podden, pro atleter er umulige at lave planer med og Viktor er ved at gå ud af sit gode skind, en tur til Bulgarien har givet Astrid PTSD, det er altså et flex at kunne flydende russisk, Holger kommer med et unikt take på skader og skal løbere ikke bare tage sig lidt sammen, månedens samarbejdspartner er @adidas og de omstætter stille og roligt for det samme som et minder sub-Sahara afrikansk lands BNP på at sælge Specialz, en brutal EMOM 20 og meget mere.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #237 - Holger bliver tatoveret, update på danske hold, Aygo'en kradser af og aftenhygge

World Fitness Project finals are about to go down in Copenhagen, Denmark and Viktor is a bit hyped to be competing on a team for the last time, Bodvar has skipped his 12k Z2 run to deload 5 days in advance, Brian Friend has been staying over and we're going deep into the depths of the crossfit eco-system. Todays episode discusses everything regarding WFP - our predictions for the weekend and the future of the season, can CF and WFP coexist or are they by design at odds with eachother, whats the difference between being a top-top athlete and a top20 athlete and do these two types of athletes view the WFP season as a net positive, off-season and having to choose between different competitions, contracts, funding, locker-room talk, it's not a question of if Laura will win but simply by how much, there are levels to this thing, will anything ever rival the magic of Crossfit Games that most of us fell in love with, why hasn't IF3 never really been cool, bad programming, why the fuck does the snatch count for 200 points, bias'es, can Astrid make a pro card in the future and much more.

Tune in and stay up to date on the coming week of competition!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #236 - World Fitness Project deep-dive & preview show ft. Brian Friend

Drengene debriefer Marbella live på afsnittet, der er merch 3.0 på tegnebrættet og vi har rodet os ud i noget vi ikke kan håndtere, den sjældne Holger rant melder sin ankomst og denne gang om maskiner i Crossfit, Holger er rasende og Viktor lytter stolt med inden han blander sig, en lang snak om normaliseringer af steorider for unge og hvordan folk snyder unge til at tro at det kan gøres sundt, AntiDopingDK gør ikke sit formidlingsarbejde godt nok, samarbejde med @adidas er kæmpe for det lille foretagende og det kunne ikke ske uden jer, WFP går ned næste weekend og Viktor glæder sig til at konkurrere, Astrid er strøget til Bulgarien og hvem ved hvad hun bringer med hjem, Ufiltreret Programmering tilbyder 1:1 coaching fordi vi er trætte af at bliev spurgt, Brian Friend er på besøg og meget, meget mere. Lyt med!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #235 - den sjældne Holger rant, normalisering af steorider fortsætter og Astrid er i Bulgarien

Ufiltreret indbakken er brændt sammen efter mødrene er blevet sure på Holger, we're doing the lords work, der er dybder og lag til vores rants om burpees og i får det lige skåret ud i pap hvis i stadig ikke forstår det, der er kommet et Men In Black agtigt studie om ultraprocessed food og Viktor gennemgår alle detaljerne så vi lige er med på beatet om hvorfor vi skal spise ordenligt, for meget søvn er altså også lidt lol, Viktor er skuffet over WFP team workouts og der er gennemgang af alle vores tanker om næste weekend, Roxy skal ud og stå på ski i Norge og når i skal køre jeres Winter Arc kan i lige så godt gøre det i ugens samarbejdspartners tøj, @oversizedlifting og bruge koden UF15.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #234 - Ultra-processed mad deepdive, WFP workouts og en update på skærmtid

Tidligt på en søndag og drengene er trætte, Holger har tømmermænd og Viktor er rekt som han plejer. Frekvensen skal vedligeholdes, en lille update på hønse-genocide, Community Challenge 1 er done and dusted - glæd jer til næste - Viktor har medbragt en kontroversiel holdning til Hyrox programmering, Holger er delvist enig men synes det er over grænsen, en lang diskussion om at "Do The Bare Minimum" og myten om marginal gains der er blevet så gennemsyret i hele fitnesskulturen, Viktor er lidt sur men kan ikke rigtig gejle sig selv op, Holger synes bare folk skal få et højt VO2 max og stoppe med at gå op i detaljerne, 24 timer til at få 50% på @ufiltreretprogrammering som er DKs billigste kompetitive Crossfit-program, i bliver hustlet hvis i betaler mere og Holger er ved at være klar til 100km Back Yard Ultra. 

Lyt med!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ufiltreret Fitness #203 - en kontroversiel holdning om Hyrox og myten om marginal gains

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...