Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch): Die besten Übungen für den Alltag Claus Derra
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Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
- Serier
1 of 16
- Længde
- 1T 14M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben
Laufzeit 74:08 Minuten
© 2009 TRIAS (Lydbog): 9783432103495
Release date
Lydbog: 26. august 2009
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