Mindfulness für ein gesundes Gehirn: Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit Dr Sui H. Wong MD FRCP
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Triggerpunkte, Faszien & Vagusnerv: 10-in-1 für somatische Selbsttherapie: Über 200 Punkte – Mit EMDR, MBSR, Akupressur, Reflexzonenmassage und mehr
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- 3T 30M
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Religion og spiritualitet
Triggerpunkte, Faszien & Vagusnerv – 10-in-1 für somatische Selbsttherapie
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung – Mit über 200 Techniken gegen Angst, Stress, Schmerzen & emotionale Blockaden.
Dieses Audiobook ist dein ganzheitlicher Einstieg in die Welt der somatischen Selbstheilung, Triggerpunkte, Faszienarbeit und Vagusnerv-Aktivierung.
Wenn du unter chronischen Schmerzen, Verspannungen, innerer Unruhe oder emotionaler Erschöpfung leidest, findest du hier gezielte Techniken, um Körper, Geist und Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Was dich erwartet:
• 200+ leicht anwendbare Übungen zur Selbstheilung • Triggerpunkte lösen & Faszien befreien • Vagusnerv aktivieren & Nervensystem regulieren • Routinen gegen Spannungskopfschmerzen, Ischias, Schlafprobleme & Angstzustände • Reset-Flows für emotionale Sicherheit & neue Energie • 30-Tage-Reset-Plan für echte Transformation
Besonderheit des Audiobooks:
Mit deinem Kauf erhältst du zusätzlich eine PDF-Datei mit allen visuellen Erklärungen, Triggerpunktkarten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den gehörten Inhalten. Darin findest du auch den QR-Code für den Zugang zur digitalen Healing-Bibliothek mit 8 exklusiven Mini-Guides (EMDR, Akupressur, Craniosacral-Therapie, MBSR, u.v.m.).
Heilung beginnt mit einem Atemzug, einem Druckpunkt, einem bewussten Moment. Gib deinem Körper, was er wirklich braucht.
Starte jetzt deinen somatischen Reset – für mehr Kraft, Leichtigkeit und innere Stabilität.
© 2025 Izumi Sato (Lydbog): 9798318197659
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. september 2025
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