Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tiefenentspannung nach Jacobson: Das millionenfach bewährte Original: Leicht zu erlernen und sofort anzuwenden

Serier

1 of 1

Længde
49M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sie verfügen mit diesen Anwendungen über die Originalversionen der von Edmund Jacobson entwickelten Tiefenentspannung. Seine Übungen haben bereits vielen Millionen Menschen weltweit geholfen, nachhaltige Entspannung zu finden. Die bewährte Technik ist absolut selbsterklärend, leicht zu erlernen und eignet sich für nahezu jeden.

Die Progressive Muskelentspannungist eine der etabliertesten Techniken zur nachhaltigen Entspannung. Sie ist leicht zu erlernen, hocheffektiv und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Weltweite Studien zeigen immer wieder: Sie wirkt schädlichem Stress entgegen, reguliert das parasympathische Nervensystem, aktiviert Herz und Kreislauf, hilft bei Schlafstörungen, lindert Unruhe, Ängste, senkt zu hohen Blutdruck, hilft bei Verspannungen, Ängsten, Nervosität, Tinnitus und Migräne.

Diese hochwertige Produktion wird von dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet.

WAS SIE BEKOMMEN:

1. Fundierte Einleitung (5 Min.), 2. Progressive Muskelentspannung / Langversion (Original nach Edmund Jacobson, 23 Min.), 3. Progressive Muskelentspannung / Kompaktversion (Original nach Edmund Jacobson, 15 Min.), 4. Progressive Muskelentspannung / Kurzversion (Original nach Edmund Jacobson, 6 Min.),

Wir wünschen Ihnen viel Freude bei der Entspannung.

© 2023 CrissCross SwissMedia (Lydbog): 9781667066721

Release date

Lydbog: 25. februar 2023

Tags

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis