Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Tiefenentspannung auf Knopfdruck: Entspannungsmusik - Tiefenentspannung - Stressabbau

Tiefenentspannung auf Knopfdruck: Entspannungsmusik - Tiefenentspannung - Stressabbau

Serie

1 af 1

Varighed
0T 30M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es uns schwerfallen, wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie sanftes Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, tief geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf nachhaltig gefördert.

Am Ende beider Übungen zur Tiefenentspannung (Laufzeit: 11 und 19 Minuten) werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - das Hörbuch eignet sich daher zum Üben von Entspannung tagsüber. Die Anwendungen sind unterlegt mit sanfter, neurologisch wirksamer Entspannungsmusik. Die Musik unterstützt den Entspannungsprozess zusätzlich - daher empfehlen wir die Nutzung von Kopfhörern.

Spüren Sie die Kraft, die in beideninzelnen Anwendung steckt. Tanja Kohl (zertifizierte NLP-Hypnose-Trainerin mit eigener Praxis in Lünne) zählt zu den erfolgreichsten Menschenlehrern im deutschsprachigen Bereich.

© 2023 Lynen Media GmbH (Lydbog): 4066339493117

Udgivelsesdato

Lydbog: 7. februar 2023

Andre kan også lide...

  1. Die Macht des Bewusstseins: Wie Sie Ihre Wünsche und Ziele verwirklichen
    Die Macht des Bewusstseins: Wie Sie Ihre Wünsche und Ziele verwirklichen Neville Goddard
  2. Tierkommunikation: Die Seele des Tieres berühren
    Tierkommunikation: Die Seele des Tieres berühren Dr. Angela Fetzner
  3. Emotionale Erpressung: Wenn Gefühle zur Waffe werden
    Emotionale Erpressung: Wenn Gefühle zur Waffe werden Enrico Ramieres
  4. Ärger, Wut, Hass und Schmerz loslassen / kontrollieren - Hypnose: Balance & Bewältigung: Wut im Bauch / Trauer stoppen, umgehen & verwandeln in Kraft
    Ärger, Wut, Hass und Schmerz loslassen / kontrollieren - Hypnose: Balance & Bewältigung: Wut im Bauch / Trauer stoppen, umgehen & verwandeln in Kraft Dr. Alfred Pöltel
  5. Hypnose gegen Müdigkeit und Erschöpfung - Deine Energie Tankstelle: Verbinde dich mit dem lichtvollen Energiefeld des Universums
    Hypnose gegen Müdigkeit und Erschöpfung - Deine Energie Tankstelle: Verbinde dich mit dem lichtvollen Energiefeld des Universums Tanja Kohl
  6. Entspannung für Erwachsene: 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung: Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
    Entspannung für Erwachsene: 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung: Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden Patrick Lynen
  7. Audiokurs Selbsthypnose
    Audiokurs Selbsthypnose Philippe Hort
  8. Geschichten, die das Herz berühren: Packende Geschichten aus dem wahren Leben
    Geschichten, die das Herz berühren: Packende Geschichten aus dem wahren Leben Patrick Lynen
  9. Lebe! Und Kümmere dich nicht um deine Ängste - die Hypnose: Meine Sorge verstehen und überwinden (loswerden), effektiv besiegen & lösen in Minuten
    Lebe! Und Kümmere dich nicht um deine Ängste - die Hypnose: Meine Sorge verstehen und überwinden (loswerden), effektiv besiegen & lösen in Minuten Dr. Alfred Pöltel
  10. Frequenzbasierte Heilmusik zur Befreiung von Angst und Depression: Schwebende Klangwelten für die Seele. Momente des inneren Friedens. Entspannung für den Körper.
    Frequenzbasierte Heilmusik zur Befreiung von Angst und Depression: Schwebende Klangwelten für die Seele. Momente des inneren Friedens. Entspannung für den Körper. Neowaves Klangtherapie
  11. Atempause: So geht entspannen!
    Atempause: So geht entspannen! Patrick Lynen
  12. Gedanken & Gedankenkarussell stoppen / kontrollieren - Hypnose: Gedanken sind real: Neue Kraft, Gedankendimensionen & Gedankenspiele (loslassen)
    Gedanken & Gedankenkarussell stoppen / kontrollieren - Hypnose: Gedanken sind real: Neue Kraft, Gedankendimensionen & Gedankenspiele (loslassen) Dr. Alfred Pöltel
  13. Erfolgreich leben - Band 1: Lernen mit Geld umzugehen: Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit
    Erfolgreich leben - Band 1: Lernen mit Geld umzugehen: Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Michael von Känel
  14. Energie bekommen / erhöhen für den Tag & Arbeit - Hypnose / Meditation: Energie geladen in 5 Minuten | Innere Heilung & Motivation aktivieren | Audio Reise
    Energie bekommen / erhöhen für den Tag & Arbeit - Hypnose / Meditation: Energie geladen in 5 Minuten | Innere Heilung & Motivation aktivieren | Audio Reise Dr. Alfred Pöltel
  15. Tiefenentspannung - Entspannt am Strand - Sonne, Sand und Meer: Traumreisen, Phantasiereisen, Meditationen, Naturgeräusche
    Tiefenentspannung - Entspannt am Strand - Sonne, Sand und Meer: Traumreisen, Phantasiereisen, Meditationen, Naturgeräusche Patrick Lynen
  16. Soul@Work, Band 2: Kraftvolle Unternehmen, kraftvolle Führungskräfte, kraftvolle Mitarbeiter
    Soul@Work, Band 2: Kraftvolle Unternehmen, kraftvolle Führungskräfte, kraftvolle Mitarbeiter
  17. KREBS mag Weizen, liebt Zucker und knutscht Milch: Wie Ernährung Krebs auslöst: Krebserregende Ernährung und Giftstoffe in Lebensmitteln - Der Anti-Krebs-Ratgeber!
    KREBS mag Weizen, liebt Zucker und knutscht Milch: Wie Ernährung Krebs auslöst: Krebserregende Ernährung und Giftstoffe in Lebensmitteln - Der Anti-Krebs-Ratgeber! Dantse Dantse
  18. Pilze selbst anbauen & züchten - Die Komplettanleitung für eine erfolgreiche Pilzzucht: Alles Wissenswerte vom Equipment, über die Spore bis zur Ernte für Ihren Pilzanbau im Haus, Hochbeet oder Glas
    Pilze selbst anbauen & züchten - Die Komplettanleitung für eine erfolgreiche Pilzzucht: Alles Wissenswerte vom Equipment, über die Spore bis zur Ernte für Ihren Pilzanbau im Haus, Hochbeet oder Glas Johannes Embach
  19. Italienisch für Fortgeschrittene B2
    Italienisch für Fortgeschrittene B2 Tomas Dvoracek
  20. Die Großen Denker: Philosophie im Dialog
    Die Großen Denker: Philosophie im Dialog Wilhelm Vossenkuhl
  21. Frequenzbasierte Musik zur Herzheilung: Traumhafte Klangwelten auf Basis der Solfeggio-Frequenzen
    Frequenzbasierte Musik zur Herzheilung: Traumhafte Klangwelten auf Basis der Solfeggio-Frequenzen Heilende Frequenzen
  22. Übersicht über die Krankheitsbilder der Psychiatrie: Prüfungsvorbereitung für Heilpraktiker, Heilpraktiker für Psychotherapie, Wissen für Berater und Coaches
    Übersicht über die Krankheitsbilder der Psychiatrie: Prüfungsvorbereitung für Heilpraktiker, Heilpraktiker für Psychotherapie, Wissen für Berater und Coaches Joachim Letschert
  23. Mythos Erleuchtung: Ein Interview mit OM C. Parkin
    Mythos Erleuchtung: Ein Interview mit OM C. Parkin OM C. Parkin
  24. Die bewährte Hypnose zum Entspannen, Runterkommen & Einschlafen: Einschlafhypnose für Erwachsene - Moderne Hypnotherapie für tiefen Schlaf, positives Denken, ein hohes Selbstwertgefühl und Wunscherfüllung
    Die bewährte Hypnose zum Entspannen, Runterkommen & Einschlafen: Einschlafhypnose für Erwachsene - Moderne Hypnotherapie für tiefen Schlaf, positives Denken, ein hohes Selbstwertgefühl und Wunscherfüllung Zentrum für Stressmanagement
  25. Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in Dir: Hypnose-Anwendung für mehr Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
    Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in Dir: Hypnose-Anwendung für mehr Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein Patrick Lynen
  26. Selbstverteidigung für jeden: Wie Sie den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abwehren: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
    Selbstverteidigung für jeden: Wie Sie den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abwehren: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung Boris Cazin
  27. Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken.
    Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken. Patrick Lynen
  28. STOP der Angst vor der Einsamkeit: Hypnose
    STOP der Angst vor der Einsamkeit: Hypnose Christian Blümel
  29. Mitochondrientherapie - Das Praxisbuch: Mit reaktivierten Zellkraftwerken zu neuer Lebensenergie, Vitalität und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. 4-Wochen-Soforthilfeplan & Anwendungsbeispielen
    Mitochondrientherapie - Das Praxisbuch: Mit reaktivierten Zellkraftwerken zu neuer Lebensenergie, Vitalität und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. 4-Wochen-Soforthilfeplan & Anwendungsbeispielen Christoph Zabrowski
  30. Rückerinnerung: Bewusstsein gewinnt, wer sich erinnert
    Rückerinnerung: Bewusstsein gewinnt, wer sich erinnert Ruth Huber
  31. 30-Tage-Challenge: In 30 Tagen zum richtigen Mindset
    30-Tage-Challenge: In 30 Tagen zum richtigen Mindset Jan Reichenbach
  32. Die Arthrose Sprechstunde (Ungekürzt)
    Die Arthrose Sprechstunde (Ungekürzt) André Berger
  33. Aufschieberitis & Prokrastination sofort stoppen - die Hypnose: Meditation Therapie: Extremes Aufschieben & Prokrastinieren besiegen / überwinden
    Aufschieberitis & Prokrastination sofort stoppen - die Hypnose: Meditation Therapie: Extremes Aufschieben & Prokrastinieren besiegen / überwinden Dr. Alfred Pöltel
  34. Leben statt Arbeiten: Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht
    Leben statt Arbeiten: Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht Michael von Känel
  35. Schüssler Salze Buch für Einsteiger: Die richtige Anwendung der 27 Salze individuell und leicht für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden - Schritt für Schritt von der Theorie bis zur Praxis
    Schüssler Salze Buch für Einsteiger: Die richtige Anwendung der 27 Salze individuell und leicht für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden - Schritt für Schritt von der Theorie bis zur Praxis Karolin Fischer
  36. Ich atme!: Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
    Ich atme!: Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit Peter Berliner
  37. Der Kompass zur Selbstheilung - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Ihrer inneren Stimme bewusst folgen, um Schritt für Schritt Ihr Urvertrauen zu wecken und Ihr inneres Kind heilen
    Der Kompass zur Selbstheilung - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Ihrer inneren Stimme bewusst folgen, um Schritt für Schritt Ihr Urvertrauen zu wecken und Ihr inneres Kind heilen Marlene Nanninga
  38. Lass dich vom Seelenpartner finden: Schritt-für-Schritt Anleitung mit Tipps zum Blockaden lösen
    Lass dich vom Seelenpartner finden: Schritt-für-Schritt Anleitung mit Tipps zum Blockaden lösen Sandra Gijsbers
  39. EINFACH NUR LOSLASSEN: Premium-Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene
    EINFACH NUR LOSLASSEN: Premium-Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene Patrick Lynen
  40. Krankheit als Warnsignal des Körpers: und ein Weg zur Heilung
    Krankheit als Warnsignal des Körpers: und ein Weg zur Heilung Günter Ewers
  41. In den Schlaf finden: Schnell einschlafen mit Tiefenentspannung und Visualisierung
    In den Schlaf finden: Schnell einschlafen mit Tiefenentspannung und Visualisierung Institut für Tiefenentspannung
  42. Der Christbaum der armen Kinder
    Der Christbaum der armen Kinder Fjodor Dostojewski
  43. DEPRESSION - BORDERLINE - ANGSTSTÖRUNG - SELBSTHASS: Larissa zwischen Himmel und Hölle
    DEPRESSION - BORDERLINE - ANGSTSTÖRUNG - SELBSTHASS: Larissa zwischen Himmel und Hölle Larissa s.
  44. ICH BIN MIR WICHTIG! Das Selbstfürsorge XXL-Bundle - Tiefenentspannung, Hypnose, Meditation, Affirmationen: Wie du mit Powermethoden der Selbstfürsorge zu einem rundum  glücklichen und zufriedenen Leben findest
    ICH BIN MIR WICHTIG! Das Selbstfürsorge XXL-Bundle - Tiefenentspannung, Hypnose, Meditation, Affirmationen: Wie du mit Powermethoden der Selbstfürsorge zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben findest Selbstfürsorge + Selbstliebe Coaching
  45. Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
    Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause Lorina Grapengeter
  46. Erfolg. Motivation. Selbstvertrauen - Teil 2: Hebe Dein Leben auf die nächste Stufe - JETZT!
    Erfolg. Motivation. Selbstvertrauen - Teil 2: Hebe Dein Leben auf die nächste Stufe - JETZT! Patrick Lynen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis