Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Fakta

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

© 2014 Stiebner Verlag (E-bog): 9783767920187

Release date

E-bog: 7. oktober 2014

Andre kan også lide...

  1. Doc Felix – Feel good: Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht: - Kira Brück
  2. Anti-Entzündungs-Ernährung: Leitfaden zur natürlichen Heilung, Behandlung des Immunsystems, Schmerzlinderung und Wiederherstellung der Gesundheit Jennifer Louissa
  3. Wie Sie leicht abnehmen können Auf Deutsch/ How to lose weight easily In German Einfache Schritte zum Abnehmen durch Essen (German Edition) Charlie Mason
  4. Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt) Sabine Fabach
  5. Vegan Slow Cooker Kochbuch Auf Deutsch/ Vegan Slow Cooker Cookbook In German Charlie Mason
  6. Indische Diät Auf Deutsch/ Indian diet In German: Die leckersten indischen Rezepte (German Edition) Charlie Mason
  7. Intervallfasten 16/8: Nachhaltig abnehmen, Energie steigern und Heißhunger besiegen – mit der flexiblen 16/8-Methode für Alltag und Gesundheit Lauren Whitmore
  8. Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Joe Navarro
  9. Endlich zuckerfrei!: Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten Lauren Whitmore
  10. Balance für Körper und Seele: Das Meditationsprogramm mit Musik Louise Hay
  11. Menschen verstehen und lenken: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache für den persönlichen Erfolg nutzt Joe Navarro
  12. Wie man toxischen Stress erkennt Olivia Werner
  13. Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau Scott Hamrick
  14. Der perfekte Medienauftritt Markus Reiter
  15. Die Kunst der Kräuterheilung: Heilpflanzen und Kräuterkunde für Anfänger Ava Green
  16. Kognitive Verhaltenstherapie Auf Deutsch/ Cognitive behavioral therapy in German: Wie Sie Unruhe, Sorgen, Ängste und Depressionen überwinden (German Edition) Christopher Rothchester
  17. Emotionale Intelligenz-Training: Die Emotionale Intelligenz mit über 13 praktischen Übungen im Alltag trainieren. Empathie lernen und Sozialkompetenz fördern Julian Prusse
  18. Der unvermeidliche Tod des Lewis Winter Malcom Mackay
  19. Lernen Sie Italienisch zu sprechen - Band 1: Lektionen 1-30. Für Anfänger. LinguaBoost
  20. Fandorin Boris Akunin
  21. MILLIONAIRE LIBROTEKA
  22. Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich die richtigen Entscheidungen triffst Alexandra Reinwarth
  23. Ich will, dass ihr in Panik geratet!: Meine Reden zum Klimaschutz Greta Thunberg
  24. Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält Philipp Dettmer
  25. Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück Rolf Dobelli
  26. Glutspur (Liv-Jensen-Reihe 1): Die Wurzeln des Schmerzes. Der erste Fall für Liv Jensen Katrine Engberg
  27. Künstliche Intelligenz Und Medizin Enrico Guardelli
  28. The Pivot Year – Zeit für inneres Wachstum Brianna Wiest
  29. Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Alexandra Reinwarth
  30. Die Butterbrotbriefe Carsten Henn
  31. DAS TRANSZENDENTALE REICH DES POSITIVEN DENKENS (SERIE VON 2 BÜCHERN) LIBROTEKA
  32. Die Unverbesserlichen – Der große Coup des Monsieur Lipaire (Die Unverbesserlichen 1) Volker Klüpfel
  33. Schritte Zum Setzen Und Erreichen Von Zielen LIBROTEKA
  34. Ausgleich bei Stress in schwierigen Zeiten: Praktische Anleitung zum guten Umgang mit Stress in schwierigen Zeiten. BONUS: Entspannungsmusik und Naturklänge zum Entspannen! Kevin Kockot
  35. Bewusstseinsprung zur neuen Welt: „Bereite dich auf den Bewusstseinsprung zur neuen Welt vor! Entdecke kraftvolle Audiolesungen für optimale Ergebnisse.“ Lorian Vexley
  36. Die Friedensmacher Michael Gleich
  37. Mental Shower: Stärke deinen Geist und fühle dich frei Simon Biallowons
  38. Wie du dein Selbstwertgefühl aufbauen kan: Ein Leitfaden, mit dem du aufhören kannst, dich deprimiert zu fühlen und endlich die beste Version von dir selbst zu sein - ein für alle Mal Lilly De Sisto
  39. Pfälzisch kriminelle Weihnacht: 24 Krimis und 24 Rezepte Michael Bauer
  40. Schmerzfrei ohne Medikamente: Meditation und Körperbewusstsein - Ein 30-Tage-Programm Jonas, Katrin
  41. Der Geschichtenbäcker Carsten Henn
  42. Zen im Alltag: Ein Ratgeber für inneren Frieden Cathlyn de Burga
  43. Magie de la monotonie Moonsidebridge
  44. Joe Biden : Eine Reise der Widerstandsfähigkeit und Hoffnung MAX EDITORIAL
  45. Jenseits der Gier: Vom Luxus des Teilens Gertrud Höhler
  46. WIR LACHEN, WIR HEILEN: Ein natürliches Heilmittel zur Stressreduktion, Stärkung der Immunität und Förderung des Wohlbefindens. Pauline Belleval
  47. Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit: Aus der Zeit in den Moment – Übungen, Impulse und Meditationen Jordan, Matthias Dhammavaro
  48. Die Kunst des Lebens: Vipassana Meditation nach S.N. Goenka William Hart

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis