The 40+ Metabolism Guide for Men: Weight, Activity, and Sustainable Habits

Forfatter
- Gideon Pike Lark
Forlag
- PublishDrive

Serier: 1 af 389
Sprog: Engelsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Midlife weight gain is not proof that your metabolism has failed. In this practical, audiobook-friendly guide, Gideon Pike Lark separates the myths from the habits that matter: everyday movement, strength work, food routines, sleep, and sensible check-ins with a clinician. Built for men over 40, it offers a realistic 90-day framework without detoxes, miracle claims, or shame—plus clear guidance on when fatigue, snoring, medication effects, or other symptoms need professional attention. Part of The Sagewell Wellness Library.

About the author

Gideon Pike Lark: Write as the quietly curious essayist, a nonfiction narrative voice who uses precise observation, modest wonder, and careful distinctions.

Udgivelsesdato

E-bog: 29. september 2026

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding