El Poder Transformativo de la Gratitud y el Agradecimiento: Descubre uno de los más Grandes Secretos para Vivir una Vida Feliz y Plena Marsh Frazier
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TERAPIA SOMÁTICA. 101 ejercicios para reconectar con tu cuerpo: Desbloquea tu potencial trabajando conjuntamente tu cuerpo y de tu mente.
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- 1T 43M
- Sprog
- Spansk
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- Kategori
Religion og spiritualitet
Desbloquea tu potencial trabajando conjuntamente tu cuerpo y de tu mente.
"Terapia Somática: 101 Ejercicios para reconectar con tu cuerpo " es tu compañero esencial para descubrir los profundos beneficios de la terapia somática. Ya sea que estés buscando aliviar el estrés, sanar traumas o simplemente reconectarte con tu ser físico, este libro ofrece ejercicios prácticos, aprobados por terapeutas, para ayudarte en tu camino.
Ejercicios de enraizamiento:
Reconéctate con el momento presente y encuentra estabilidad en tu cuerpo.
Exploración corporal:
Identifica y libera la tensión con atención consciente a tu cuerpo.
Ejercicios de movimiento:
Abraza la libertad a través de movimientos espontáneos y estructurados.
Toque y masaje:
Experimenta los efectos relajantes del toque suave y el automasaje.
Mindfulness y meditación:
Cultiva la conciencia y la presencia a través de ejercicios mentales enfocados.
Experiencia somática:
Procesa y sana de manera segura traumas con un enfoque centrado en el cuerpo.
Artes expresivas:
Canaliza tus emociones y experiencias a través de salidas creativas.
Relajación progresiva de los músculos:
Relaja sistemáticamente tus músculos para reducir el estrés.
Ejercicios de vocalización:
Utiliza tu voz para liberar la tensión emocional y expresarte.
"Terapia Somática: 100 Ejercicios para reconectar con tu cuerpo " es perfecto para terapeutas, practicantes y cualquier persona que desee mejorar la conexión mente-cuerpo. Comienza tu viaje hacia un yo más saludable y conectado hoy con esta guía completa y accesible.
¡No esperes más! Obtén tu copia ahora y comienza tu viaje hacia el bienestar y el autodescubrimiento.
© 2024 UNITEXTO Digital Publishing (Lydbog): 9798882251061
Release date
Lydbog: 24. oktober 2024
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