Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Summary of Melanie Greenberg, Ph.D.'s The Stress-Proof Brain

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview:

#1 Stress is a part of life, and it’s here to stay. You can’t avoid it, but you can learn to cope with it. The skills you’ll learn in this book will help you manage stress more effectively so that life stressors become manageable challenges rather than insurmountable threats.

#2 Your stress response was designed to help you survive immediate threats. When you use a system designed for acute, life-threatening stress over a long period, it can create wear and tear on your mind and body.

#3 Your brain has the ability to change and grow new neurons, which explains why your childhood environment can affect your response to stress decades later.

#4 The emotions of fear and anger are created by your body’s physiological stress response, combined with your perception of the situation as a threat. When your amygdala perceives a threat, it initiates fight or flight mode.

© 2022 IRB Media (E-bog): 9781669397113

Release date

E-bog: 27. april 2022

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis