Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Summary of Katy Bowman's Diastasis Recti

1 Anmeldelser

5

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Please note: This is a companion version & not the original book.

Book Preview:

#1 Diastasis recti is a problem that can be addressed by fixing the underlying causes. It is a whole-body issue that is defined by its symptom—the displacement of one or more of your abdominal muscles.

#2 To improve your DR, you must learn the parts that make up your core, as well as the forces that act upon them. You must understand that a quick fix for a DR or core weakness is not possible, but a solution is.

#3 There is no normal width of a linea alba, and the anthropometric dimensions of a person affect the size of their muscular connections. The DR diagnosis based on an absolute measure of 2. 7mm between rectus abdominis halves is more for insurance purposes than it is for understanding what creates a diastasis recti.

#4 The linea alba is a fibrous structure that runs vertically down the midline of the body from the sternum to the pelvis. It connects your ribcage to your pelvis, but it doesn’t connect only to these bones. It connects to all of your abdominal muscles.

© 2022 IRB Media (E-bog): 9781669380733

Release date

E-bog: 1. april 2022

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis