Se hai solo mezza giornata da dedicare al tuo benessere, ma vuoi ottenere un miglioramento concreto, fatti guidare dalla voce di Grazia Pallagrosi in un vero home retreat in cui si alterneranno momenti di meditazione, altri di spiegazione e altri ancora di riposo: potrai così concentrare e ottimizzare il tempo nel raggiungimento di specifici risultati. Ogni ritiro è dedicato alla realizzazione di un intento ben preciso: quello che stai per ascoltare, ti insegnerà come disintossicarti dallo stress. Come controllarlo partendo dalle sue fisiologiche manifestazioni nel corpo e come rimediare ai suoi effetti collaterali, come per esempio l’ansia, l’insonnia e la mancanza di riposo profondo.