Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN: Wie man aufhört, zu viel zu denken: Lerne dein Gedankenkarussell zu beenden, Angst und Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu finden Alessio Aleneri
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Religion og spiritualitet
Alles, worauf Aufmerksamkeit fällt, verändert sich Unser Leben ist komplex. Wir alle sehnen uns nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude. Doch wie finden wir sie? Wo sollen wir anfangen? Und woher nehmen wir die Zeit dafür? OOOO+X ist eine klare und einfache Methode, um Achtsamkeit, Meditation, Dankbarkeit, eine gesunde Körperbewusstheit und einen wachen Umgang mit digitalen Medien zu erlernen und zu praktizieren - mitten im Alltag, hier und jetzt. Wir können sofort damit anfangen. Da, wo wir sind.
© 2019 argon balance (Lydbog): 9783732452095
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. april 2019
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