Spring Mixintervaller med LET'S RUN!

0 Anmeldelser
0
Episode
44 of 59
Længde
49M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Kanske har du hört talats om livepassen som vi har i löpklubben, men ännu inte testat? Nu har du chansen! Här kommer nämligen ett inspelat livepass där du får springa ett gäng härliga intervaller med Jossan som coach i lurarna. Lycka till!

Passupplägg

10 min uppvärmning

2 x 2 min (1 min vila)

4 x 90 s (1 min vila)

4 x 60 s (1 min vila)

4 x 30 s (30 s vila)

10 min nedvarvning

totalt 48 min

Om du gillar passet så är du varmt välkommen att bli medlem hos oss där du får springa 2 livepass / v. In på letsrun.se och läs mer =)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...