App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

I Hacka livet får lyssnarna hacks, tips och hjälp med stort och smått i livet – från hur lite man egentligen behöver träna, till hur man ska prata med sin släkting med demens eller hur man börjar spara när man inte har en spänn.

Ställ en fråga - eller prata med redaktionen: hackalivet@svd.se

SvD Hacka livet

Ta del av proffsens knep för at göra livet lite lättare, enklare – eller bara roligare. Den 2 april släpps första avsnitten av SvD:s nya podd Hacka livet. En podd för dig som vill lite mer.

Kommer snart: Hacka livet

Skärmar och stress påverkar våra hjärnor - mer, och på fler sätt än vi kanske tror, visar forskning. Vårt fokus försämras och arbetsminnet krymper. Känner du igen dig? Få inte panik. Det finns massor av knep att ta till. 

SvD:s vetenskapsreporter Maria Jelmini, som i många år nördat ner sig i frågor om hjärnan, berättar hur du på egen hand kan vässa ditt minne. 

Hela avsnittet hör du som är prenumerant på: Svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn
Producenter: Elin Roumeliotou och Daniel Säfström, Blenda Zetterwall Klingert och Moa Larsson.
Redaktör: Elin Roumeliotou
Mix: Timmie Strandberg

Klipp från: Youtube

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!
Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Smakprov: 6 hacks för att vässa ditt minne

Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett längre och friskare liv har nämligen de senaste åren förbluffat den internationella forskarkåren. 

Hör Maj-Lis Hellenius, professor i folkhälsa och SvD:s vetenskapsreporter Henrik Ennart om hur du enkelt kan få in mer rörelse i din vardag.

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn
Producent: Moa Larsson
Redaktör: Elin Roumeliotou
Mix: Daniel Säfström
Klipp från: Youtube och BFI National Archive

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!
Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Smakprov: Vardagsträningen som förlänger livet

Varje år insjuknar fler än 20 000 personer i Sverige i en demenssjukdom – en diagnos som påverkar fler än den som blir sjuk. För närstående kan demenssjukdom vara utmanande. Men det finns råd som underlättar. Liselotte Björk, ordförande för Demensförbundet, ger sina bästa tips. 
 

Programledare: Yael Seligsohn 
Producent: Elin Roumeliotou 
Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert 
Redaktör: Moa Larsson 
Mix: Timmie Strandberg 

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål! 
Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Smakprov: När mamma blir dement – råden som hjälper

Att leta efter bilnycklarna, mobilen eller glasögonen kan vara frustrerande. Men att faktiskt hitta dem är även en vetenskap. Moa Larsson, reporter på SvD, har samlat experternas bästa strategier i konsten att hitta borttappade saker. Medverkar gör också: Eric Steijer, insatsledare vid Missing People Stockholm.

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn
Producent: Elin Roumeliotou 
Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert
Redaktör: Moa Larsson
Mix: Timmie Strandberg 
Klipp från: Youtube och The Ring Finders

Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Smakprov: 5 metoder för att hitta borttappade saker

Monica Zettervall, pensionsexpert på Pensionsmyndigheten, ger sina bästa råd om hur du maxar pensionen, och varnar för fällorna du ska undvika – oavsett om du är 20 år och har ditt första jobb, 45 och är mitt i yrkeslivet, eller om du passerat 60 och pensioneringen närmar sig.

Programledare: Yael Seligsohn 
Producent: Daniel Säfström
Redaktör: Elin Roumeliotou
Mix: Daniel Säfström 

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål! 
Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Smakprov: Pensionsskola – så maxar du pensionen oavsett ålder

Känns det som att dagarna är fyllda av förpliktelser och att du scrollar bort dina kvällar? Det är omöjligt att hinna allt, därför behöver vi en plan.

Författaren Viktoria Myrén och historikern David Larsson Heidenblad ger sina bästa råd om hur man hanterar den eviga frågan: Så många drömmar - så lite tid.

Programledare: Yael Seligsohn
Producent och slutmix: Daniel Säfström
Redaktör: Elin Roumeliotou

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål! 
Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Smakprov: 5 hacks som ger dig tid till det där du alltid drömt om

Hur får du dina pengar att växa utan att behöva bli börsexpert? Sparekonomen Christina Sahlberg ger sex smarta tips som hjälper dig att spara mer, slippa ekonomisk stress och få ett rikare liv. 

Programledare: Yael Seligsohn
Producent: Moa Larsson
Mix: Daniel Säfström

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål! 
Kontakta oss på hackalivet@svd.se

Smakprov: 6 tips för att fixa sparandet, en gång för alla

Alla önskar vi att våra barn ska kunna hantera stress och jobbiga känslor. I det här avsnittet får du fem goda råd om vägen dit.

Programledare: Yael Seligsohn
Producent Elin Roumilotou
Mix: Daniel Säfström

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål! 
Kontakta oss på hackalivet@svd.se

Smakprov: Så lär du dina barn att klara motgångar

När Madelaine får allt hon drömt om - två friska barn, ett spännande jobb, en snäll man och en vacker lägenhet - infinner sig ändå inte lyckan. I dokumentären Mammaparadoxen berättar hon om känslan av att förlora en bit av sig själv under småbarnsåren och den förbjudna känslan av att längta bort. 
Vi får också följa hur det gick sen - vad händer efter småbarnsåren? När hittar man sig själv igen? 

En dokumentär från SvD i två delar om en oväntad ensamhet som infinner sig just när man är som mest omgiven och behövd. 

För att höra hela serien behöver du vara prenumerant. Gå till svd.se/svd-dokumentara-berattelser - bäst lyssningsupplevelse får du i appen, under fliken “Lyssna”.

Smakprov: Så lär du dina barn att klara motgångar

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...