Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation (Ungekürzt) Trine Holt Arnsberg
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)
- Af
- Med
- Forlag
- Serier
6 af 4
- Længde
- 0T 18M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!
Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.
Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726162677
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. april 2019
Andre kan også lide...
- Frequenzbasierte 528 Hz Heilmusik für Transformation, Wunder und Zeichen: 11 traumhafte Melodien auf Basis der Solfeggio-Frequenz 528 Hertz Institut für Klangheilung
- Musik für Katzen zum Beruhigen, Entspannen und Einschlafen: Friedvolle Melodien, sanfte Naturgeräusche und Wohlfühl-Frequenzen Verein der Katzenfreunde
- Waldgeräusche mit und ohne Musik: Sanfte Naturgeräusche zum Einschlafen, Entspannen, Meditieren Yella A. Deeken
- Die entspannendste Musik der Welt (Meditation, Yoga, Hypnose): Heilende Klänge für geistiges Wohlbefinden, Stressabbau, Ruhe & Konzentration Robert A. Hayworth
- FamilyFlow. Fantasiereisen zum Einschlafen mit Fanta Sievogel Andrea Schütze
- Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern - Sag Ja, zu GFK!: Kinder richtig verstehen und Konflikte mit Respekt und Empathie lösen - In einfachen Schritten zu einer harmonischen Eltern-Kind-Beziehung Julia Sanders
- Entspannen mit Musik: Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen: Traumhafte Klangwelten mit Meeresrauschen, Regen, Gewitter, Waldgeräuschen, Vogelstimmen, Entspannungsmusik mindMAGIXX - Entspannen mit Musik
- XXL-Bundle für tiefe Entspannung: Beruhigende Musik, Beruhigende Klänge, Beruhigende Naturgeräusche Beruhigende Klänge für tiefe Entspannung
- Anna Karenina von Leo Tolstoi (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation der Querleser
- Weißes Rauschen & beruhigende Naturgeräusche fürs Baby: Das Baby-Einschlaf-Wunder: Die perfekte Einschlafhilfe für Babys (XXL-Bundle) Das Baby-Einschlaf-Wunder
- Königin der bunten Tüte: Geschichten aus dem Kiosk Linda Zervakis
- HUNDESPIELE Das Hundebuch: 101 geniale Spiele für Hunde - Spielerische Hundeerziehung für Drinnen und Draußen inkl. Intelligenztraining: Die besten Beschäftigungen für den Hund Jonathan Lehmann
- Ritter Otto, eine Prinzessin, eine Hexe, ein Drache und ganz viel mehr ... Ulrich Wickert
- Kompaktes Allgemeinwissen für Kinder - 4 in 1 Sammelband: Altes Ägypten | Deutsche Geschichte | Die Bibel für Kinder | Weltretten leicht gemacht Peer Galenski
- Mit Yoga leben: Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen Patrick Broome, Berthold Henseler
- Einschlafen für Erwachsene mit Meditation und sanfter Hypnose (extra stark): Das 5-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis Patrick Lynen
- Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern Dr. Daniela Heidtmann
- Piano Meditation: Entspannungsmusik: Klavier Klassik zum Entspannen Filip Lundqvist
- Im Alltag Ruhe finden: Affirmative Hypnose für mehr Gelassenheit Tanja Kohl
- Hypnose gegen Angst: Geführte Hypnose mit neurologisch wirksamer Hintergrundmusik Hypnose gegen Angst vom Zentrum für Hypnose
- Besser einschlafen mit neurologisch wirksamer Einschlafmusik: 7 traumhafte XXL-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist & Seele Institut für Interdisziplinäre Schlafforschung
- Für immer zuckerfrei - für Kids: Einfach, gesund und lecker Anastasia Zampounidis
- Generation doof Bonner
- Positive Affirmationen - Positives Denken lernen Hypnose: Positive Gedanken (Mindset), Einsamkeit, Gesundheit, Schlaf, Erfolg und Reichtum Dr. Alfred Pöltel
- Schlafmusik für Erwachsene: Sphärische Klangwelten für tiefen Schlaf Zentrum für Schlafmedizin
- Pubertät - der inspirierende Elternratgeber: Wie Sie Ihr Kind auch in schwierigen Zeiten einfühlsam erziehen und eine stabile Eltern-Kind-Bindung aufrechterhalten Lukas Polau
- Glückliche Scheidungskinder: Was Kinder nach der Trennung brauchen Monika Czernin, Remo H. Largo
- BiBiBiber hat da mal 'ne Frage. Sind Dinos wirklich alle tot?: Dr. Mai Thi Nguyen-Kim & Marie Meimberg wissen, warum Dinos noch leben und die Stärksten nicht immer gewinnen Mai Thi Nguyen-Kim, Marie Meimberg
- Einschlafmusik Institut für Stressreduktion
- Autogenes Training zum Entspannen für Kinder: Mit den schönsten Fantasiereisen sanft entspannen, Stress abbauen und Kraft tanken - inkl. Körperreise für progressive Muskelentspannung & Audio-Download Lorena Kibitz
- Musik zum Einschlafen: Entspannen, Einschlafen, Durchschlafen Musik zum Einschlafen
- Gebrauchsanweisung für das Ruhrgebiet (Gekürzt) Peter Erik Hillenbach
- Thabo und Emma. Diebe im Safari-Park Kirsten Boie
- Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung Trine Holt Arnsberg
- STOP mit Ausreden: einfach mehr Selbstdisziplin (Hypnose) Christian Blümel
- Ein Bär im Winterschlaf: Traumhaft schöne Einschlafgeschichte für Kinder: Einschlafgeschichten mit Musik Patrick Lynen, Einschlafgeschichten für Kinder
- Herausforderndes Verhalten bei Kindern erkennen und sicher vermeiden: Wie Sie richtig zuhören, Kompromisse anbieten, Konsequenzen gezielt setzen und eine harmonische Konfliktlösung erreichen Sebastian Mertens
- Immer locker bleiben, Mama!: Mit Achtsamkeit zu mehr Me Time, Entspannung und Glück im Familienalltag Katharina Rosenthal
- Minimalismus: Loslassen, um zu leben Dr. Angela Fetzner
- Achtsamkeit für Kinder: Wie Sie Ihren Kindern Stärke, Mut und innere Ruhe vermitteln und sie zu glücklichen und gelassenen Menschen erziehen Magic Kids
- Zuckerfreie Ernährung für Anfänger: Wie Sie Zucker Schritt für Schritt aus Ihrer Ernährung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte Frauke Berghaus
- So feinfühlig und so stark: Wie Eltern sensible und hochsensible Kinder in Schule und Kindergarten unterstützen können Kathrin Borghoff
- Kronk Bülent Ceylan
- WUFFOLOGIE - Verstehen Sie Ihren Hund: Naturnahe Ansätze in der täglichen Hundeerziehung - Für Welpen und Erwachsene Hunde Sandra Bucher
- Blumen im Kopf. Opa Günther pflanzt gute Gedanken Lisa Wirth
- Das innere Kind heilen mit Hypnose: Der liebevolle Weg zur inneren Befreiung Tanja Kohl
- Ayda, Bär und Hase (Ungekürzte Lesung mit Musik) Dr. Navid Kermani
- Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen - XXL-Bundle: Die beliebtesten Meditationen, Musiken & Körperreisen zum Einschlafen & Durchschlafen Hörbücher zum Einschlafen
- Selbstliebe: Sich selbst akzeptieren & zu einer starken Persönlichkeit werden: Wahrscheinlich das letzte Selbstliebe Buch, das du lesen wirst! Athina Crane
- Katze küsst Kater - Mein Hörbuch über die Liebe Daniela Katzenberger
- Der Klang der Natur - Wald, Bach, Regen & Meer (ohne Musik) - XXL-Bundle: Entspannung & Wellness für die Seele Digitales Archiv für Naturgeräusche
- Living in the long run: Das Longevity-Prinzip: Laufen ohne Leistung. Dr. Patrick Krause
- Gute Nacht Geschichten für Erwachsene: Die besten Meditation, Hypnosen & Traumreisen zum Entspannen, Einschlafen & Durchschlafen Zentrum für Schlafstörungen
- Umweltbewusst leben: Wie Sie mit Zero Waste Ihren Alltag umweltfreundlich, verantwortungsvoll und nachhaltig bestreiten und gleichzeitig an Lebensqualität gewinnen Merle Gutenberg
- »Ich mag, wenn's kracht.«: Jürgen Klopp. Die Biographie Raphael Honigstein
- Piano Meditation: Entspannungsmusik: Klavier Musik für Entspannungsübungen Filip Lundqvist
- Leichter lernen zu lernen - die Hypnose & Meditation: Lernen mit System im Schlaf für Kinder, Schule, Erwachsene, Prüfung, Gedächtnis Dr. Alfred Pöltel
- Nur mal schnell das Faultier wecken Knut Krüger
- Abenteuer Klassik, Bach (ungekürzt) Cosima Breidenstein
- Auf Augenhöhe durch die Kleinkindzeit - Das Praxishörbuch für den Elternalltag (Ungekürzte Lesung) Susanne Mierau
- Heile dein inneres Kind 2: Einschlaf-Meditation Raphael Kempermann
- Ich bin der Weiße Clown: Ausgewählte Kapitel aus der gleichnamigen Autobiografie Christiane Hörbiger
- Beruhigende Musik für Ruhe und Entspannung: Beruhigende Klänge und Naturgeräusche bei Stress, Angst und Panikattacken Naturklänge Manufaktur
- Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern: Die Sprache der Harmonie in der Kindererziehung - Wie Sie Ihr Kind ohne Schimpfen und Schreien erziehen und eine liebevolle Eltern-Kind-Beziehung aufbauen Emma Hofmann
- Hello in the round! - Der Trouble mit unserem Englisch und wie man ihn shootet (Ungekürzte Autorenlesung) Peter Littger
- So ein Licht wohnt auch in dir: Buddhistische Kurzgeschichten für Schulkinder Kerstin Rauch
- Hochsensibel Mama sein: Das Ressourcen-Buch Kathrin Borghoff
- Urban Gardening mal anders Benjamin Vogt
- Pubertät gemeinsam durchstehen: Wie Sie die verschiedenen Phasen der Pubertät leicht verstehen, Ihr Kind optimal durch die Pubertät begleiten und auch in stürmischen Zeiten eine liebevolle Bindung aufrechterhalten Annette Friedwald
- Sanfte Musik zum Entspannen, Einschlafen, Wohlfühlen Sanfte Musik zum Entspannen
- XXL-Bundle: Naturgeräusche: Bäche & Flüsse, Ozeanwellen & Meer, Wald & Wiesen, Regen & Wind, Donner & Gewitter, Kamin & Lagerfeuer | Meditation, Entspannung, Konzentration, Tinnitus, Einschlafen für Erwachsene, Kinder und Babys Institut für Entspannungstechniken
- Die Körperdetektive und der magische Schlüssel - Folge 1: Folge 1 - Der magische Schlüssel Katrin Wiegand
- Besser schlafen & durchschlafen mit Hypnose & Meditation: Mit Selbsthypnose träumen lernen: Hilfe für Schlafprobleme & Angst (mit Musik) Dr. Alfred Pöltel
- Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Anna Trökes
- Katinka Buddenkotte, Ich hatte sie alle Katinka Buddenkotte
- Leise Musik zum Entspannen, Einschlafen, Wohlfühlen Leise Musik zum Entspannen
- The Great Nowitzki - Das außergewöhnliche Leben des großen deutschen Sportlers (Gekürzte Lesefassung) Thomas Pletzinger
- Tom Sawyers Abenteuer Mark Twain, Dirk Walbrecker
- Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Daniel Roth
- Von Pferden lernen, sich selbst zu verstehen Jenny Wild
- Wut bei Kindern: Der große Elternratgeber zur Aggressionsbewältigung und Steigerung der Resilienz von gefühlsstarken Kindern Kira Wiesenrath
- Schule des positiven Denkens – Für Wohlstand und Erfolg: Das Kursprogramm für Reichtum und Glück Dr. Joseph Murphy
- Klänge der Entspannung: Regen Rasmus Broe
- Fliegender Stern Ursula Wölfel
- Eine kurze Weltgeschichte für junge Leser - Von den Anfängen bis zum Mittelalter - Kurze Weltgeschichte für junge Leser, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Ernst H. Gombrich
- Starke Kinder haben starke Gefühle: Sisu - Der finnische Weg für eine gelassene Erziehung Raisa Cacciatore, Erja Korteniemi-Poikela
- Jaguar und Neinguar. Gedichte von Paul Maar: Gedichte Paul Maar
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
