Shirin möter Sofia Lilja

Shirin ringer upp sångfågeln Sofia Lilja. Sångcoach, kbt terapeut och föreläsare. Och om jag får lägga till en titel skulle det vara hitta-fokus-till-din-längtan-spridare. Du känner igen henne som sångcoach från Idol.

Vi pratar högt och lågt om rädslor att stå på scenen, att få en fördjupad förståelse om sig själv, inlärda beteenden, ”mind the gap”, hitta din skogsglänta och vad som är DITT varför.

Och som hon så vackert beskriver det. Musiken öppnar dubbeldörrarna till själen.

Självklart blir det även snack om morgonrutiner, träning och hälsa, att jobba med idol-deltagarna och vad som var en gyllene tråd från säsong till säsong.

Att hitta en skön balans och ett flow i vardagen, hur vi påverkas av musik och dans, att coacha artister, övervinna våra rädslor för att hitta vår sanning.

När vi hittar vår sanning, eller blue print, först då blir det magiskt.

Release date

Lydbog: 9. december 2022