Shirin möter andningscoachen Anders Olsson

Ingen andning, inget liv. Shirin möter andningscoachen Anders Olsson. På vilket sätt skiljer sig andetaget? Vad händer när vi andas lite djupare vs. grunda andetag högt uppe i bröstet? Anders delar med sig av en enkel andningsövning. Hur påverkas vi av andetaget, annat än att vi behöver andas för att leva? Vad händer när vi näs-andas vs. mun-andas? Vi pratar om medveten andning. Och det är även namnet på boken som Anders skrivit. Var med i utlottningen av hans bok samt andningsredskapet Relaxator. Gå in och följ Shirin på Instagran @shapebyshirin och va med och tävla.

Release date

Lydbog: 29. januar 2021