Zeitmanagement: Werde Zeitmillionär Michael Draksal
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Schmerzfrei durch Achtsamkeit - Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress (Gekürzte Fassung)
- Længde
- 3T 29M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
"In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman
© 2015 argon balance (Lydbog): 9783732480890
Release date
Lydbog: 20. november 2015
Tags
Andre kan også lide...
- Traumhaft schöne Gedankenreisen: Magische Momente der Ruhe: Im Alltag entspannen, persönliche Kraftquellen finden, Energiezentren aktivieren Yella A. Deeken
- Wer es leicht nimmt, hat es leichter - Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen (Autorisierte Lesefassung) Mathias Fischedick
- Geführte Meditation: Meditation für deine Wirbelsäule Sabine Rohwer
- Vertraue deinem Schutzengel: Urvertrauen aufbauen mit Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Geborgenheit, Zuversicht und spirituelle Sicherheit Patrick Lynen
- Bettgeflüster für die Seele: 5 Minuten "Pillow Self-Talk" vor dem Schlafengehen, um Dir das Leben Deiner Träume zu erschaffen Kristen Helmstetter
- Meditation: Wohlstand Franziska Haudenschild
- Anti-Stress Yoga: Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause Anna Trökes
- Veränderung auf Knopfdruck: Ängste überwinden, Neues wagen und einfach glücklich sein!: Ein Hörbuch für mehr mehr Entschlossenheit in nur 10 Tagen Patrick Lynen
- Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase Torsten Abrolat
- Erfolgsfaktor Zufall: Wie wir Ungewissheit und unerwartete Ereignisse für uns nutzen können Christian Busch
- Liebe und achte Dich so wie Du bist: Meditation zum Steigern der Selbstliebe Paul Röhrig
- Das Schwere wird leicht: Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise Hans Sigl
- Reise zum Glück: Affirmationen für ein Leben in Fülle: Die Schule des positiven Denkens Die Schule des positiven Denkens
- Himmelhoch jauchzend und zur Freude bereit!: Wechseljahre sind GUTE Jahre Abbas Schirmohammadi
- Die Insel und der Vulkan: Glaubenssätze und Selbstüberfrachtung auflösen - Eine Phantasiereise Hans Sigl
- Wenn die Seele die Sprache verliert...fängt der Körper an zu reden: Wie der Umgang mit unseren Gefühlen körperlich krank machen kann Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer
- Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern Prof. Axel Koch
- Angst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Stefan Waidelich
- Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger: Mit der Heilkraft des Waldes zu natürlicher Energie, starker Gesundheit und innerem Glück Neele Blumenberg
- Autogene Meditation zum Beruhigen, Entspannen, Runterkommen (XXL-Bundle): Stressbewältigung, Stressreduktion, Stressvermeidung, Stressabbau Institut für Burnout-Prävention
- Progressive Muskelentspannung: Level 0 Katja Katschemba
- Schlaf Meditation (XXL-Bundle): Geführte Meditationen, um schneller einzuschlafen, gut durchzuschlafen und glücklich aufzuwachen Institut für Schlafstörungen
- Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose: Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme Dr. Alfred Pöltel
- Autogenes Training Entspannung und Ausgleich im Alltag mit Binaural-Beats - Teil 1: Leitsätze / Suggestionen für einen enspannteren und gesunden Umgang mit Essen Ulrich Kritzner
- Die Hormone natürlich in Balance regulieren - die Hypnose: Hormon Meditation: Wechseljahre, Ernährung, Diät / abnehmen, Frau, Mann, Akne & mehr Dr. Alfred Pöltel
- Abnehmen für Frauen ab 40 & 50 durch Meditation / Hypnose im Schlaf: Audio Affirmation für hoffnungslose Fälle | ohne spazieren | Garantiert ehrlich Dr. Alfred Pöltel
- Herz-Meditation. Anleitung für mehr Bewusstheit und Wachheit Kabir Jaffe
- Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Ernst Schrott
- Klangschalen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Klänge seelische & körperliche Leiden heilen und Ihr Wohlbefinden steigern | inkl. Klangschalenmeditation & Klangschalenmassage Maria Neuberg
- Die 12 gesündesten Rezepte der Welt: Schlank, energiegeladen, herzgesund, immunstark, fröhlich – ganz einfach nach dem Pareto-Prinzip Marion Grillparzer
- Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln Patrick Lynen
- Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst Gloria Wünsche
- Slow Slim - Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben Marion Reddy
- Zwei Seiten der Seele Christine Haarhoff-Rulff
- Nimm mit emotionaler Intelligenz ab: Anleitung zur Einhaltung einer Diät ohne Angstzustände und Stressmomente, zur Verbesserung des Selbstwertgefühls und zum endgültigen Abschied vom metabolischen Syndrom! Leo Hill
- Low Carb Backen für Weihnachten: 53 himmlische Rezepte Anne Peters
- Wer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst: Natürlich schlank ohne Diät Ruth Gogoll
- Schattenarbeit für Anfänger: Wie Sie Ihre Schatten erkennen und mit gezielter Schattenarbeit Schritt für Schritt heilen, um kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt zu starten Isabella Devi
- Das Intervallfasten Buch: Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht und zu langfristiger Gesundheit – ohne Verzicht. Janis Budde
- Gesunde Brotaufstriche und Dips für jeden Tag: Vitaminreiche und exotische Aufstriche selber machen mit Hülsenfrüchten, Gemüse, Kräutern & Co. Wolfgang Sonnscheidt
- Nie mehr krank: So stärken Sie Ihr Immunsystem Dr. Angela Fetzner
- Kochbuch: Green Protein - 50 geniale vegane Rezepte mit Linsen, Erbsen, Bohnen und Co.: Für den Extra-Eiweiß-Kick. Mit vielen Hintergrundinfos zu geheimen Proteinquellen. Rebekka Trunz
- Depression. Das Richtige tun Dr. Christine Hutterer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
