Fett verbrennen, Intervallfasten, Zuckerfreie Ernährung und Emotionales Essen: Das große 4 in 1 Buch! Wie Sie eine gesunde Ernährungsweise leicht etablieren und Ihre persönliche Traumfigur erreichen Lena Siemers
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Schlank werden - schlank bleiben: dauerhaft abnehmen
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Personlig udvikling
Viele, die erfolgreich abgenommen haben, nehmen bald wieder zu. Auch der Autorin erging es nicht anders. Anhand ihrer Aufzeichnungen früherer Diäten erkannte sie, dass sie schon während der Diät etwas tun musste, damit sie anschließend das Gewicht ohne Mühe halten kann. Sie sagt selbst: "Rückblickend betrachtet, war es kein Wunder, dass ich nach Diäten immer wieder zunahm, denn ich klammerte einen großen Teil des Gesamtkonzeptes einfach aus."
Sie hält nun seit einigen Jahren ihr Normalgewicht und hat heute nicht mehr die Befürchtung, wieder zuzunehmen.
Wie sie es geschafft hat, erfahren Sie in diesem Buch.
© 2015 neobooks (E-bog): 9783738052749
Release date
E-bog: 28. december 2015
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