Die 5 Säulen der Selbstheilung: Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, eine nie dagewesene Lebensenergie entfachen und zur gesündesten Version Ihrer selbst werden (inkl. Übungen und Workbook) FitMax
Schatz, der Bauch muss weg: Gemeinsam sind wir schlank
- 1 Bedømmelse
4
- Serier
1 af 30
- Længde
- 5T 23M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Abnehmen ohne Disziplin und Qual
Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.
• Bremsen lösen im Kopf – die Weichen auf Abnehmen stellen. • Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich. • Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.
Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.
© 2019 TRIAS (Lydbog): 9783432115658
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. januar 2019
Andre kan også lide...
- Zart im Nehmen: Wie Sensibilität zur Stärke wird Kathrin Sohst
- Die neue Glücksformel: Glücklich sein und positives Denken ist erlernbar: Wie Sie ab sofort starke Glücksgefühle und Lebensfreude entwickeln und dauerhaftes Glück empfinden (inkl. Workbook) Emilia Morel
- Der kleine Alltags-Yogi (Autorisierte Lesefassung) Anna Trökes
- Achtsamkeit lernen - Achtsamkeitstraining mit Hypnose und Meditation: Achtsamkeitsmeditation für Kinder, im Alltag lernen, in der Liebe & Führungskräfte Dr. Alfred Pöltel
- Umweltbewusst leben: Wie Sie mit Zero Waste Ihren Alltag umweltfreundlich, verantwortungsvoll und nachhaltig bestreiten und gleichzeitig an Lebensqualität gewinnen Merle Gutenberg
- Craniomandibuläre Dysfunktion für Anfänger: Wie Sie CMD auch ohne Medizinstudium verstehen und Ihre Lebensqualität drastisch steigern können - inkl. alternativer Heilungsansätze und den besten Übungen Christian Prawitz
- Magic Morning: Kraftvoll in deinen neuen Tag: Das 30-Tage-Programm für mehr Bewusstheit in deinem Leben Patrick Lynen, Stephan Müller
- SELBSTDISZIPLIN: Schritt für Schritt zu einem Leben mit mehr Disziplin, Fokus & Willenskraft! Motivation und positives Mindset antrainieren & mit mehr Erfolg und Selbstbewusstsein durchs Leben Konrad Sewell
- Der Klang der Natur - Wald, Bach, Regen & Meer (ohne Musik) - XXL-Bundle: Entspannung & Wellness für die Seele Digitales Archiv für Naturgeräusche
- SELBSTDISZIPLIN - Die Kunst der Selbstbeherrschung: Wie Sie enorme Willenskraft und Motivation entwickeln, Ihr Potenzial voll ausschöpfen und Ihre negativen Gewohnheiten ein für alle Mal loswerden Tom Bramfeld
- 30 Minuten Business-Telefonate Claudia Fischer
- Mikroabenteuer - Das Praxisbuch Christo Foerster
- 30 Minuten Vom Besserwisser zum Bessermacher Ardeschyr Hagmaier
- BIOHACKING - Die Macht der Selbstoptimierung: Wie Sie Ihr genetisches Potenzial voll entfalten, Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration enorm steigern und zur besten Version Ihrer selbst werden Tom Bramfeld
- Die geheimen Tricks der 1,0er-Schüler: Wie du in der Schule richtig durchstartest. Mit den besten Tipps von MrWissen2Go, simpleclub und vielen mehr. Tim Nießner
- Heilende Gedanken: Positive Botschaften für Körper, Geist und Seele Patrick Lynen
- Wild verliebt: Wie du mit der Kraft der Wildkräuter aufblühst Andrea Goldbacher
- Leichter lernen zu lernen - die Hypnose & Meditation: Lernen mit System im Schlaf für Kinder, Schule, Erwachsene, Prüfung, Gedächtnis Dr. Alfred Pöltel
- Du bist so viel mehr, als du glaubst - Geleitete Meditation für mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe & Selbstwert: Aktiviere den Glauben an dich und deine Potentiale Tanja Kohl
- Das Intervallfasten Buch: Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht und zu langfristiger Gesundheit – ohne Verzicht. Janis Budde, Sarah Dr. Neidler
- Erfolgreiche Trainingskonzepte: Schritt für Schritt zum professionellen Konzept Katja Ischebeck
- Transaktionsanalyse für Einsteiger - Psychologie Basiswissen: Wie Sie die TA im Alltag anwenden, um gezielter zu kommunizieren, Beziehungen zu verbessern und sich selbst endlich kennenzulernen Markus Bode
- Mitarbeitertypen - und wie Sie mit ihnen zusammenarbeiten, Haufe TaschenGuide (Ungekürzte Lesung) Anja von Kanitz
- Das große Yoga-Hörbuch (Autorisierte Lesefassung) Anna Trökes
- Basenfasten: leicht & schnell Schritt für Schritt den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen, gesund entsäuern und lebendiger fühlen - inkl. einfachen und natürlichen Rezepten zum Abnehmen und natürlichen Regenerieren Marianne Bauersfeld
- Das Wunder der Vergebung - Die Vergangenheit loslassen - Meditationen und Hypnose für inneren Frieden: Wie du mit altem Schmerz abschließt, um radikal Abschied vom eigenen Opferdasein zu nehmen Ho'oponopono Center
- Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern Prof. Axel Koch
- Die Wahrheit über Vitamin D: Wie Sie einen Vitamin D Mangel sicher erkennen und umgehend bekämpfen, um zu neuer Kraft und starker Gesundheit zu finden Anette Knabe
- Hypnose-Bundle: Hohes Selbstbewusstsein: Stärke dein Selbstvertrauen, kenne deinen Selbstwert, entwickle große Selbstsicherheit mit Hypnose & Meditation Patrick Lynen
- Fett verbrennen | Intervallfasten | Zuckerfreie Ernährung | Emotionales Essen: Das große 4 in 1 Buch!: Wie Sie eine gesunde Ernährungsweise leicht etablieren und Ihre persönliche Traumfigur erreichen Lena Siemers
- Menschliche Intelligenz HG. Butzko
- Glücklich Sein in 10 Minuten: ThetaMeditation Sarah Jasmin Cartsburg
- Selbstmotivation - Wie Sie dauerhaft leistungsfähig bleiben - Haufe TaschenGuide (Ungekürzte Fassung) Reinhold Stritzelberger
- Miss Money - Was schlaue Mädchen über Geld wissen sollten (ungekürzt) Magdalena Sporkmann
- Pflanzenwasser: Heilkraft der floralen Seelen - Die Wirkungsweisen der Hydrolate verstehen und Gesundheit, Heilung und Entspannung erfahren inkl. Anleitung, um Pflanzenwässer selbst herzustellen Verena Grapengeter
- Speed-Management (Ungekürzt): Die optimale Geschwindigkeit finden - das Leben gelassen und effektiv gestalten Wilfried Reiter
- Selbstbild - Meditation: So stärkst du in nur 21 Tagen dein Selbstwertgefühl Tanja Kohl
- Die Halbe-Stunde-Theorie: Wie Sie alles in nur 30 Minuten pro Tag schaffen David Abrahamson
- Haufe TaschenGuide - Mentale Stärke gewinnen (Ungekürzt) Daniela Landgraf
- Rom Reiseführer: Der perfekte Reiseführer für einen unvergesslichen Aufenthalt in Rom - inkl. Insider-Tipps und Tipps zum Geldsparen Roman Hünsche
- Positives Denken – Das große 5 in 1 Buch zum Glück: Opferrolle ablegen | Schutz vor toxischen Menschen | Resilienz & innere Stärke | Selbstbewusstsein aufbauen | Selbstliebe empfinden Saskia Engels
- Sich besser fühlen & Emotionen kontrollieren - die Hypnose: Die Emotion, Gefühle und Psyche verstehen lernen, regulieren & steuern (Kontrolle) Dr. Alfred Pöltel
- Leise Musik zum Entspannen, Einschlafen, Wohlfühlen Leise Musik zum Entspannen
- Heilstrom Meditation - Wege zur Selbstheilung: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Patrick Lynen
- Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - Tiefenmeditation: Muskelrelaxation / PMR Muskel Entspannung mit Musik zum Schlafen (auch für Kinder) Dr. Alfred Pöltel
- Gehirntraining: Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten - Haufe TaschenGuide (Ungekürzt) Brigitte Zadrobilek
- Nur Essen um Hunger zu stillen - die Hypnose & Meditation: Intuitives statt emotionales Essen & Frustessen (als Ersatz): Abnehmen im Schlaf Dr. Alfred Pöltel
- Herausforderndes Verhalten bei Kindern erkennen und sicher vermeiden: Wie Sie richtig zuhören, Kompromisse anbieten, Konsequenzen gezielt setzen und eine harmonische Konfliktlösung erreichen Sebastian Mertens
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
