Sana a tu niño interior: Sana los traumas de la niñez liberándote de la vergüenza y la codependencia, creando hábitos emocionales saludables, recuperando tu autoestima y cultivando relaciones auténticas

Sana a tu niño interior y libérate de los patrones que te impiden avanzar ¿Sientes que repites los mismos patrones dolorosos sin importar cuánto te esfuerces por cambiar? ¿Te cuesta sentirte merecedor de amor, tiendes a complacer a los demás o sientes que debes ganarte el afecto? ¿Sospechas que tu dolor actual tiene raíces en las heridas de tu pasado? En Sana a tu niño interior, Eva Spencer ofrece una guía compasiva y basada en la evidencia para comprender cómo las experiencias de la infancia moldean la vida adulta. A través de ejercicios prácticos y enfoques terapéuticos probados, aprenderás a liberar la vergüenza tóxica, reconstruir tu autoestima y reconectarte con tu verdadero ser. Dentro de Sana a tu niño interior, descubrirás cómo: - Reconocer tus patrones emocionales: comprende cómo el trauma infantil sigue influyendo en tus relaciones y decisiones. - Liberarte de la vergüenza y la culpa tóxica: suelta la carga del autojuicio y la necesidad de aprobación externa. - Sanar la codependencia: transforma los hábitos emocionales que te mantienen atrapado en dinámicas poco saludables. - Fortalecer tu resiliencia emocional: desarrolla compasión hacia tu niño interior y fomenta la sanación mediante prácticas de reparentalización. - Establecer límites saludables: protege tu paz y crea espacio para el crecimiento y la conexión genuina. - Restaurar tu autoestima: genera hábitos que fortalezcan tu confianza desde adentro. - Cultivar relaciones auténticas: fomenta vínculos basados en el respeto, la confianza y la intimidad emocional. Tu sanación no comienza al borrar tu pasado, sino al comprenderlo y transformarlo. Cuando aprendes a escuchar y cuidar al niño que llevas dentro, desbloqueas la libertad y la autoaceptación que conducen a una paz duradera. Empieza a leer hoy en tu dispositivo favorito y da el primer paso hacia la libertad emocional.

© 2026 Eva Spencer (E-bog): 9789925388820

Udgivelsesdato

E-bog: 15. januar 2026