App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Jørgen Svenstrup

I "Nøglen til din hjerne" udforsker Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, hjernens hemmelige kringelkroge, og giver dig svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling. 
Som lytter vil du forhåbentlig blive udfordret, og du vil få helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. 
Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden.

Nøglen til din hjerne

Hvad er en vane egentlig, hvordan opstår de og hvordan kan man komme af med de dårlige af dem? Hør med i denne uge i denne podcast live-udgave.

#226 Du er en vanebeholder - Podcast Live

Passer det, at nogle af os ikke kan tabe sig, og hvis nej, hvad skal vi gøre anderledes?

S1E10 - Vejen til permanent vægttab

Hvad er stress egentlig, hvordan påvirker det os, hvordan opdager vi det, og hvad kan vi gøre ved det?

S1E8 - Hvad gør stress ved hjernen?

I denne specialudgave af "Nøglen til din hjerne" er Jørgen Svenstrup i samtale med Overlæge Klaus Phanaret, og forklarer hvad Mentaltræning er, og hvordan det er på vej ind på direktionsgangen.

S1E11 - Mentaltræning på direktionsgangen

Hvorfor bliver vi i usunde relationer - selvom vi godt ved den er gal? Hør Jørgen Svenstrup forklare om den psykodynamiske model, der er årsag til stort set alle relationelle konflikter, afhængighed og følelsesmæssig kapring.

S2E10 - Usunde relationer - Træd ud af dramatrekanten!

Synes du også iblandt at problemerne trænger sig på? Problemløsning er en kompetence på linje med petanque, pastakogning og polo. Hør hvordan den kan trænes.

S4E10 - Løsningen på alle dine problemer

Hvad er tilgivelse egentlig, og hvordan fungerer det. Hvorfor kan det betale sig at tilgive, og hvad kan gøre det muligt at tilgive utilgivelig adfærd?

S5E5 - Tilgiv din værste fjende!

Psykopater findes i alle udgaver og de værste af dem ender ofte i fængsel. Hør hvordan du kan kende en psykopat og hvad du skal gøre ved bekendskabet...

Er din chef psykopat?

Vidste du at Rygeheroin og Anerkendelse kan være to sider af samme sag? Hør hvordan i denne uges udgave af "Nøglen til din hjerne".

Afhængig af anerkendelse

Den kan ikke findes, men er der alligevel. Den styrer det hele, men vi ved ikke det halve. Hvad er det egentlig for en underligs størrelse?

Den mystiske bevidsthed

Hvad er selvværd, hvor kommer det fra, hvorfor er det vigtigt og hvad kan du gøre for at få mere af det?

S1E2 - Styrk dit selvværd

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...