Rise & Shine möter Annika Bevington

Ur traumat växte själen. När Annika Bevingtons man Chris blev påkörd under terrorattacken på Drottninggatan den 7 april 2017, dog också en del av Annika. Men ur den fruktansvärda livskrisen föddes en ny sida hos henne. Annika, den före detta chefsjuristen på Google, hjälper nu andra i trauma bearbetning och ledarskap.

”Vi levde i the fast lane och hann aldrig känna efter och jag hade ingen som helst kunskap om hur man reglerar sitt nervsystem”. ”Min förtvivlan, rädsla och sorg satt fast i kroppen och gjorde fysiskt ont. Det var först genom medi yoga som jag började hitta rätt verktyg för att läka. Jag hittade kontakt mellan hjärta, kropp och spirit. Varje klass var som bomull för min själ och jag kunde sakta läka både min mentala och fysiska hälsa”.

Annika berätta om sin ”beditation” och att hon har blivit en bättre människa, genom emotionell intelligens.

Dagens gäst @annika.bevington Förlag @thebookaffairforlag Tack @go_active_travel Tack @hormonology.se Post produktion @framelab_swe Producent @shapebyshirin

xo // Shirin

Release date

Lydbog: 28. juni 2024