Resumen Completo - Creia Que Solo Me Pasaba A Mi (Pero No Es Asi) (I Thought It Was Just Me (But It Isn't)) - Basado En El Libro De Brene Brown

RESUMEN COMPLETO: CREIA QUE SOLO ME PASABA A MI (PERO NO ES ASI) (I THOUGHT IT WAS JUST ME (BUT IT ISN'T)) - BASADO EN EL LIBRO DE BRENE BROWN

RESUMEN ESCRITO POR: LIBROS MAESTROS

CONTENIDO

Entendiendo la Vergüenza

Resiliencia a la Vergüenza: El Camino Hacia la Conexión

El Primer Elemento: Reconociendo la Vergüenza y Entendiendo Nuestros Desencadenantes

El Segundo Elemento: Practicando la Conciencia Crítica

El Tercer Elemento: Acercándose a los Demás

El Cuarto Elemento: Hablando la Vergüenza

Practicando el Coraje en una Cultura de Miedo

Practicando la Compasión en una Cultura de Culpa

Practicando la Conexión en una Cultura de Desconexión

Creando una Cultura de Conexión

Recomendaciones y Recursos

Diferenciación de la Vergüenza de Otras Emociones

La Dinámica de los Desencadenantes y las Pantallas de Vergüenza

El Papel de la Empatía y la Compasión en la Resiliencia

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Creia Que Solo Me Pasaba A Mi (Pero No Es Asi) de Brené Brown explora la experiencia universal de la vergüenza, basándose en años de investigación con mujeres. El libro profundiza en cómo la vergüenza afecta nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos, llevándonos a sentirnos solos y defectuosos. Brown presenta un camino hacia la resiliencia a la vergüenza, enseñando a las lectoras a reconocer sus desencadenantes, desarrollar una conciencia crítica, conectar con otros y expresar su verdad. El tema central es la transformación personal desde la preocupación por la aprobación externa hacia la aceptación y el valor propio.

© 2025 Libros Maestros (Lydbog): 9798318379444

Release date

Lydbog: 12. april 2025